1樓：OMNI催眠師肖倩非
睡前試一試，或者剛睡醒的時候試一試。
思緒紛飛並不是催眠時候才有的，是平時已經養成了這樣的習慣，那就可以平時多注意一下自己，多做冥想。
2樓：王志丹
什麼是催眠？我個人認為：個體接納來自語言或非語言的暗示，從而引起個體自身的改變就是催眠。
催眠的本質是：引起個體自我組織調整從而引起改變。
如果把恍惚的狀態定義為催眠的話，沒有恍惚可能就沒有催眠的感覺；而某些精神類藥物或毒品也會產生恍惚，那又是什麼呢？
當注意力聚焦在乙個標的物上容易達到恍惚的狀態，藉由催眠師的引導。如果催眠過程中我們沒有辦法把注意力完全放在與催眠師溝通上，就沒有辦法獲得催眠師引導，從而無法更充分的體驗催眠。
要麼是個體主動放棄自己「急切想要進去催眠狀態的念頭」，而充分與催眠師互動，進入催眠；要麼催眠師利用個體「急切想進入催眠狀態的念頭」，合理組織獨特話語言，因勢利導引領個體進入催眠。你覺得那個更可行可以去選擇。
你會成功的。
3樓：
除去別的答主的回答裡的因素，還可能是你的催眠師技術太菜了。別笑，我這說的是實話。
我會HMI和艾瑞克森催眠雙流派技術，在學HMI的時候，包括HMI在內的傳統催眠，應對被試（被催眠的人）的催眠阻抗（阻止被試進入催眠的因素）的方式都很有限，在很多方面都無能為力，被試一旦不配合，催眠師只能說，抱歉，我們不匹配。
後來學了艾瑞克森催眠（以下簡稱艾式），驚訝的發現，原來艾式對被試阻抗的處理，是這麼的巧妙，原來，還能有這樣的方式讓被試進入催眠狀態！
你可以聽聽我的催眠音訊，或許可以感受到不同流派的技術差異。
完整催眠音訊·莫比烏斯屋（調整生物鐘，睡不著請進），有減壓、助眠、哄睡之功效_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili
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