1樓：八風不動888
或許正是因為一天超過十個小時的看書，反而消耗掉了你的意志力，導致了厭學情緒。
意志力這東西是可以消耗掉的，也可以通過休息得以恢復。
這方面不妨看看斯科特·揚的《超效率手冊》，看看如何安排乙個效率生活，如何養成一種習慣，以及如何做到勞逸結合。
2樓：城南花已開
那十幾個小時看的書你還記得嘛?學習是可持續記憶人生最可悲的事情，莫過於胸懷大志，卻又虛度光陰。覺得自己不夠聰明，但幹事總愛拖延；覺得自己學歷不漂亮，可又沒利用業餘繼續充電；對自己不滿意，但自我安慰今天好好玩明天再努力。
既然知道路遠，那明天開始就要早點出發。世上沒有哪一種幸福，不是靠天真無知而來的(°з°)-。
3樓：三千越甲
首先第一點，你的學習任務緊不緊張？有沒有足夠的時間勞逸結合？其次休息的時候都在做什麼？
如果學習和休息的時候大腦的興奮區域沒有區別那就沒什麼休息的效果了。或者說學習的時候本來眼睛就很累，結果休息的時候還盯著各種螢幕，這樣等於沒有休息。什麼時候休息，休息多久合適，以什麼方式休息這幾個問題每個人都不一樣，所以不要盲目借鑑，自己多嘗試幾次就出來了，嘗試的過程中只要記住能讓你最快回到高效率學習狀態的方式就是最適合你的方式。
至於以什麼方式休息，具體可以參見汪曾祺的《人還是要有點業餘愛好》一文（大致是這個題名，具體可能有幾個字的出入）。因為每個學習階段能休息的時間都不一樣，尤其是越到deadline越沒有時間，這個時候就需要你提前找好，譬如半個小時適合做什麼，乙個小時適合做什麼等等。最後也是最重要的，尤其是在考前一兩天，甚至一周之內，基本上要爭分奪秒的時候，那就把不同的科目交錯著學習，而且差別越大越好。
不同的科目，譬如數學和英語。相同的科目，譬如英語的聽力和寫作。
最後就是不要給自己太大的壓力，神經那根弦要是老繃著就容易斷，並不是每天都得有多少收穫才是對的，有時候也要接受平凡且沒那麼充實的一天。有時候確實會碰到類似於「入定」式的學習狀態，我高中時就有一次晚自習碰到過，做數學練習題，越做越興奮，旁邊人跟我說話都聽不見，精神飽滿思路異常的清晰，就一門心思的演算，反覆演算，連最後一道大題都做出來了。就是自習下了還覺得不盡興又刷了一套理綜（除去選擇題部分）。
但是這種狀態真的是可遇不可求。所以偶爾不想學可以小任性一把，來一次說走就走的逛街（請假也可以），可以出去搓一頓，或者給自己買一件心儀已久但又捨不得買的物品等等，自己也要給自己製造一點驚喜，但所有的前提在於能保證安全又在消費的可承受範圍內。
如果確實如你所說的週期性十分明確，那就記錄下來，然後控制週期，把重要的事情安排在狀態好的時候。不管怎麼樣，只要在可控範圍內就是合理的，同時也要在心裡接受這樣的自己，盲目與別人對比，因為不同的個體之間是不具有足夠參考價值的可比性的。
最後不管你有乙個什麼樣的學習目標都要接受現在的自己，並在學習的過程中不斷地完善自己。Anyway,good luck for you！（希望這些能給你一些參考，但我記得伍爾芙曾說過，能給別人的最好的建議就是不要給任何建議。
對於所有的攻略，不管多麼權威請保留乙份懷疑的態度，至少在你自己親自證實之前都要保留意見，包括這條冗長可能也沒多少乾貨的知乎回答）
4樓：暴雪小帥帥
不管是做什麼事，要有一顆大心臟owo，還要有穩定的情緒，emmm，實在學不進去可以換下做別的事情，然後再回來學，就又有動力了，實在不行！！！！！
看看自己的錢包，再看看自己的購物車.....這動力不就來了嘛
5樓：王大錘錘
第一，這種情況其實很正常，不要太過責怪自己，心態先緩和下來；
第二，就我自己來說，突然很想學某樣東西，一定是忽然受外界某種刺激，產生的三分鐘熱情。解決這種問題的方法不是改變方法，而是心態。
心態上調整到認知到學習某個東西是持久戰，並且有堅持的準備。否則什麼方法都走入會死迴圈。
是自己的堅持讓乙個習慣變得持久，方法只能讓這一過程變得容易。
最後：像其他答主說的一樣，勞逸結合很重要，心態跟得上還要考慮方式方法。
一天比一天越不想學習怎麼辦？
childish 我不知道你多大哈，現在我作為乙個初三生還有兩個月就要中考了，說句實話我之前也是特別不愛學，現在分數壓根不行，都可能沒書讀，就很後悔，之前一直覺得不會後悔但是到後來如果你真的不想你的以後茫然一片真的認真下去吧，逼也要逼著自己 當然得是你自己願意自己自覺，父母老師逼沒用反而會有反逆心理...
大一一直不想學習，一天看手機的時間佔了大部分，感覺好虛度年華，怎麼才能戒掉手機，想在大學好好學習唉？
小方 讓自己忙起來，窮起來。忙起來就是定個學習計畫，然後堅持去做，慢慢成習慣了就會占用你的一部分時間。再定個計畫，再占用一部分時間，直到你覺得好多事的時候就沒時間看手機了。窮起來就是通知父母減少你的生活開支，當只夠吃飯的時候，話費wifi這些你都沒錢交了，自己會想著找事賺錢了。 黁黁 多去圖書館教室...
還有十天中考 很想學習但還是學不進去怎麼辦
知乎使用者 調整好心態比較重要，最後幾天也別想著天天去死記硬背啦，該學的之前也學得差不多啦，完全不用靠最後幾天再去學啦！心態決定一切 易十二 盡量調整好心態，不用緊張去給自己壓力，你要知道你已經學習了快三年，這十天你按正常習慣或者適當放鬆都是可以的，相信自己有好的結果，給你自己加油打氣。 Jency...