1樓：
像明天就會死一樣活著，像乙個傻瓜一樣活著，像一朵烟花一樣活著，沉浸式的活著，發現內心深處真誠的渴望，並滿足他。不在乎別人怎麼說。沉迷於主線任務。
別人的話永遠不會讓你快樂。他們說你要美，要聰明，要健康。他們不知道。
你想要的才能讓你快樂。
2樓：「已登出」
有自己的興趣。一定要有自己的興趣，無論是唱歌，跳舞還是看書等等，乙個人的時候可以有事可做。要有幾個知心好友。
開心了一起去玩，不開心了，也可以有人傾訴。不要在意別人的眼光。人這一生太短，為別人活著會很累，而且他人的看法會讓你怎麼做都不是。
作真實的自己。怎沒想就怎麼做，不要做老好人，那樣一般是不會交到真正的朋友的，人總是會有憎惡的。不要為難自己。
人不是萬能的，也不是十全十美的，不必太過在意長相體重什麼的，想吃就吃，想玩就玩。沒事犯犯二。有時間的話就去做一些不敢挑戰的犯二的事，習慣了以後，就會覺得很開心。
3樓：
首先，要有乙個積極的心態。
這種心態，就是認識到生活本身的多維性，對待生活中的各種事件，知道可以站在不同的角度，有多種的解釋。我們完全可以選擇一種樂觀一點的、積極一點的解釋。這其實也是心理學的認知理論常常所提到的，人生煩惱的根源在於我們的認知，而不是事件本身。
乙個失戀的大學生可以認為此事導致了人生意義的缺乏，不如死掉算了；當然也可能從中看到，「中華兒女千千萬，這個不行咱就換」。對於同樣的失戀事件的不同理解，會導致人生態度的不同變化。所以，人生快樂首要的任務是自己能不能以一種積極的視角來看待人生。
其次，要處理好如下三種關係：
一是貴己貴生，處理好與自我的關係。
快樂要從自我的修身養性開始，這也是中國傳統的道家觀點。乙個貴己貴生、善於修身養性的人更容易快樂一點。道家強調的是對自己的珍惜，老子《道德經》中說，「貴以身為天下，若可寄天下；愛以身為天下，若可托天下」，意思是「只有將自己身體看得貴於天下的人，才可以擔當治理天下的重任；只有愛自身勝過愛天下的人，才可以託付於天下給他」，乙個連自己都不愛的人，能愛更多的人嗎？
從另外乙個角度上說，他也不會快樂。
二是仁者無敵，處理好與他人的關係。
這是傳統儒家的觀點，在許多儒家經典中，快樂的根源常常是依賴於良好的人際互動，比如說《論語》開篇便談及「有朋自遠方來，不亦樂乎？」，有朋友來了，會令人開心。孔子也常常強調「仁者愛人」，即要善待人、友愛人。
儒家的理想就是要通過「仁」的方式，營造一種和諧的人際關係氛圍，而人的快樂恰恰也蘊含在這種人與人的相處過程之中。
三是道當知足，處理好與成敗的關係。
佛家經典《阿含經》中說，「多欲非道，道當知足」。佛家對於快樂的理解則是從人的慾望出發。認為慾望是人的苦惱之源，如何遠離苦惱，很簡單，減少自己的慾望，是所謂「無欲則剛」，沒有了慾望，自然遠離苦惱，這樣就和快樂接近了。
寫到這裡突然想到，其實馬列主義理論所談及的快樂和佛家的方式蠻像的，不過馬列主義不是像佛家一樣主張消滅慾望，而是直接消滅自我，即讓人們忘記小我，記得大我，把小小的「自我」放到集體中，放到更廣泛的人類解放事業中，那時候人也是快樂的，因為他已經沒有了他自己。
人生苦短，快樂難尋。悲觀點講，快樂對大多數人而言，只不過是其中的一些點綴而已。當然，人如果時時處於快樂狀態可能也受不了。
心理學的研究表明，人的快樂中樞位於下丘腦，曾有好事者將乙個電極連線於小白鼠的快樂中樞，另一端置於外部，小白鼠可以自己通過外部的連線刺激到快樂中樞。這意味著，小白鼠可以自己決定是否享受快樂。能讓自己不停地處於快樂之中看起來是令人羨慕的事，不過結果也很有意思，實驗的結果是：
小白鼠不停地刺激自己的快樂中樞，讓自己始終處於興奮狀態，欲罷不能，最後導致神經錯亂而死。由此可見，快樂是需要追求，但也是適可而止的事情。
4樓：不想熬夜的夜貓子
不要想著很長遠很巨集大的目標。每一年給自己立一些小小的flag，比如今年考過英語4級、拔智齒、考駕照等等……
每完成一件小事，你心裡就會有點小滿足。這樣就能讓自己充實而快樂起來。
5樓：blue
其實所有的不快樂都源於自己的能力匹配不上自己的慾望，當你想要的多了，而自己又沒有足夠的能力去滿足這些慾望的時候，就會很焦慮，越想越多，越想越難受，就不會快樂了，所以盡可能的去做一些事情來充實自己的生活，不想那麼多那麼複雜，就不會不快樂了吧
怎麼樣才能快樂一點
要正真的顧及到自己的需求滿足自己 不要過度思慮，他會帶來焦慮。尋求一段溫暖的親密關係，比如主動和父母聊聊，和好朋友說說話。沒有的話就主動一點去尋找，孤獨對我們來說就是慢性毒藥，別扯什麼自得其樂。最重要的一點，尋求目標。比如我的目標就是年級前一百，趕上我喜歡的人。哈哈哈哈隨便說說，反正你也不知道我是誰...
怎樣可以變得心大一點，快樂一點？
斑斑與慢慢兔 過去的我一直心很小，很在意外界的聲音和看法，因此很焦慮壓力也很大。最近讀了一本書叫做 不在乎的精妙藝術 才真的幫我意識到，在乎太多其實是一種負能量，在乎太多對我的人生影響很小的事。而精力有限，我們能在乎的事情有限，只有在乎真正值得在乎的事物，我們才能過上更好的生活。也就是說，在乎少一點...
分給我一點快樂好嗎？
行者無疆 在人的一生中，所遭遇的困境和不解，在當下或許是難以接受的。但在過後某一時刻會突然覺得，這一切都是最好的安排。當困難來臨，不要懊惱，不要沮喪，更不要只看在一時。把眼光放遠，把人生視野加大，不要自怨自艾，更不要怨天尤人，永遠樂觀 奮鬥，相信天無絕人之路。所有的丟失，都是為了珍愛之物的來臨騰位置...