1樓：123456
不要碰到曾經受心理創傷，傷口並未癒合。變得逆來順受，或者把自己受到的心理傷害轉嫁他人。如果你所接觸的人能夠回憶起沒有受到心理傷害之前，他自己的樣子，工作生活狀態，心理精神狀態，那可以。
如果不能回憶起來，能接觸就接觸，不能就遠離，能警告就警告，不能警告就遠離。
2樓：陪伴行走
我不知道怎麼回答這個問題，因為我不知道自己是否也是抑鬱體制，畢竟我並沒有被確診為抑鬱症，不過我很容易用悲觀的角度看待世界，我很難有開心點情緒，我曾經想過自殺，不過沒有做，我在生了小孩後，一點都沒覺得孩子可愛，還想過拋棄小孩拋棄家庭。
所以，我是不是也是乙個抑鬱體制的人呢？反正不管是不是吧，我現在生活很好，也是不是社會認可的好，但，是我認可的好，我喜歡現在的我
所以，現在的我會說什麼 ，我會說人為什麼要變得樂觀，我們天生悲觀呀，樂觀有什麼好的，那些樂觀的傻子往往無法正確評估自己，往往會做很多衝動的傻事然後給自己，家人，社會帶去災難，所以，人為什麼要樂觀？
如果10年前的我會怎麼提問呢，我會問悲觀的我可以覺得幸福嗎？
現在的我可以很自信的回答，可以，悲觀的我可以幸福的生活。
我的處理方式是，第一，我知道我是乙個悲觀者所以，我會告訴自己我想的不是事實，只是最糟糕的情況下會發生的結果。
然後我會問自己假設這個最糟糕的情況出現了會怎麼樣？我有什麼應對措施，我有能力過去嗎。？世界上有沒有人就是這樣生活的？世界上有沒有人生活得比這個情況更糟的，他們是如何做到的
當你詢問這些問題，並把注意力集中在如何面對時，你就不會焦慮了
第三好了我知道最糟糕的情形會如何了，好像也沒什麼大不了的，當然能避免是最好的，那麼我現在可以做些什麼減少最糟糕的事情發生
你會發現你總能找到這些方法
然後當你有事情要做的時候，你就沒有空去關注結果了。
然後你會發現你悲觀的特性，給了你很大方幫助，讓你更好的任務，然後悲觀就成了我最有價值的禮物。
3樓：不知道
我覺得這個的好處就是能夠感受事物微小變化，容易得到滿足，比如看見有雨滴落在下過雨的鮮綠的樹葉上，心情會變好，運動吧，，堅持，明天兩三分鐘就好了，能堅持，養成習慣，加強對意志力的增強其實我是偏悲觀的那種，我對我的人生不抱太大的希望。但還是走好當下的每一步。既然來都來了走好每一步，哪怕沒有結果，我也要走好，不然浪費時間。
太可惜了。
4樓：快樂天使
我沒有接觸過天生抑鬱的，一般孕媽媽懷孕時正常的話，出生的寶貝都會是比較健康的。
如果剛出生寶寶就有抑鬱情況，這個一般有可能是家族遺傳，或者是媽媽在懷孕期間處於抑鬱狀態。這種情況建議找專業人士做輔導，輔導有效果後可以再找到乙個良好的團體，在團體中帶動其越來越開朗，活出精彩的自己。
5樓：哲學腦於曦
學會愛自己。
讓自己快樂是一種能力，愛自己也是一種能力。
在成長過程中，我們不一定從家庭中順其自然習得這種能力，所以我們需要在長大後，自己學習這種能力。
開始愛自己吧，從0開始，慢慢摸爬滾打，去愛自己！
如何讓一雙抑鬱的眼睛變得靈動快樂？
我是小胖 如果只是外型看似抑鬱，建議通過化妝或者微整形來改變。如果是眼神抑鬱，則要改變心靈。保持積極樂觀向上的心態，自然會靈動快樂。眼睛是心靈的窗戶。 牛奶蘇打 慢慢挺直你的背！努力抬起你的頭！去看看樹，看看天空，看看你周圍的一切。後來你會發現你自信了，你的笑容也變多了，你的眼睛也就靈巧了！ 噗啊噗...
有沒有那種天生招人煩的體質，就像你無論怎麼努力都會和大多數人走向對立面，無論怎麼努力也融不進去
百戰不殆 關鍵在於你現了發現問題，但是卻不知別人也知道，於是以為自己才是唯一知道問題的人。多看多問，謙虛點就會發現聰明人很多。難得糊塗啊！ 有位朋友感覺接近這個樣子。從小被同學討厭。我和他一直相處，因為工作地點不同，倒也無所謂，一年說不上多少話，覺得還好吧。我屬於佛系那種，和大部分人都可以相處的還好...
重度抑鬱症患者怎麼快樂？
七月流火 首先，停止你的過度思考，放空自己不要想任何事情，你可以閉上眼睛睡一覺，或者靜靜的坐一會兒，把自己從混亂的思緒中拉出來。如果你現在有空，可以去逛商場，不用買東西，就去商場裡閒逛，那些花花綠綠五顏六色的東西會刺激你分泌多巴胺，談戀愛也可以哦！也可以多吃巧克力，甜甜的東西。盡量避免獨處，不要乙個...