1樓：禮炮yo
冬天來了，正是感冒的多發期，在這結大家提供用食物預防感冒的方法。
1．要多吃宮合維生素A的食物，維生素A是通過增強免疫力來取得抗感染的效果的，富含維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅色以及黃色的水果、動物肝臟和奶類。
2．多吃富含鋅的食物。鋅是不少病毒的「克星」。含鋅豐富的食物有肉類和海產品。此外各種豆類、堅果也是較好的含鋅食品。
3．多吃富含維生素C食物，各類新鮮的綠葉蔬菜和各種水果都是補充維生素C好食品。
飲食推薦：雞湯、西紅柿、堅果、辣椒、蛋、酸奶、豆腐、香菜、大公尺粥。
2樓：恬樂園營養顧問
其實還是需要提公升免疫力、身體抵抗力。
提公升免疫力、身體抵抗力的幾個關鍵點包括：
1、合理飲食，科學搭配。
2、規律作息，早睡早起。
3、適當運動，增強體質。
4、營養品的合理補充。
題主的問題，自己已經有重感冒的前兆，建議可以試試恬樂園接骨木莓營養液，建議每次口服10-15ML，一天2-3次~
3樓：三青
我來自己回答一下。經過我的努力，兩天內恢復的身體不錯了，只要注意保暖，已經沒有感冒的徵兆了。（希望過幾天不打臉哈哈 ）
為了表示方法還是蠻有用的，先描述一下我的預兆有多嚴重：我每次自己感冒是有預兆的，嗓子幹疼，所以這次如果沒補救，真的就嚴重了！半個月才能好的那種。
1.洗了熱水澡，一直衝著。千萬不要再著涼。
2.這兩天一直喝大量熱水，吃感冒藥，間斷性的吃，過一段時間就吃（按量吃）。
3.泡了熱水腳，泡了二十分鐘，泡完穿襪子。
4.睡覺，蓋暖和睡覺，我是睡了乙個多小時。也不要睡太多了，睡的感覺微微出點汗，精神好點了後起床。
5.吃飯！吃熱飯，吃飽，也不要吃太撐，容易積食。
6.早睡，不要熬夜了！
第二天我差不多還是按照這個進行。就差不多了，這兩天感覺已經沒什麼不適了。如果不是因為之前嗓子幹疼，我會覺得自己是沒有任何不適的。現在比較害怕，哈哈
怎麼把錄音裡的雜音降下來？
年輕人要努力 忍冬同志已說的比較全面了，我就補充一些其他思路 1.用頻譜分析的方法，先統計區分信噪頻率，建立高斯核函式來模擬不同音，然後合成。2.利用EM做似然估計，判別雜訊。做篩檢。這方法的原理就是利用信噪在頻域上的可分離性，即分離和合成的思想。god bless U，希望對您有用。 基本思路有兩...
Excel裡怎麼把A表裡滿足條件的a項引到C表裡，而A表裡不滿足條件的b項就不引到C表裡呢？
e表實用趣味講師 這個用陣列公式就可以了 在C.xlsx 的sheet1 A2單元格輸入如下公式 IFERROR OFFSET A.xlsx Sheet1 A 2,SMALL IF A.xlsx Sheet1 B 2 B 21 E 2,ROW 2 21 ROW A1 2,0 Ctrl shift e...
怎麼看待《英雄聯盟》裡把 ADC 叫做射手的人？
BurstLinker 本來APC是指技能型輸出的 後來時代變了 所以我都盡量叫成射手 除非你讓我把劫叫做APC 值得一提的是有個概念叫法術吸血 你們覺得這個法術是魔法嗎？ 酒後高達駕駛員 射手只有兩個字用語音的時候少說乙個音，方便，打字的時候不用切換輸入法，方便。綜上所述，他是一種喜歡怎麼方便怎麼...