1樓：QingH
肯定是有一定難度啊
曬了這麼多年的成果，總不能一下就變白趴
不過呢選用正確的產品
堅持防曬
效果肯定會有的！
加油啊！一起努力變白！！
2樓：Peachplanet
直白一點吧，確實難
美白難度大致就是要五年要去堅持並且將五年的習慣保持下去這個樣子，受到自身體質和膚質的影響，美白的過程也十分刁鑽啊啊但是這個堅持下去就可以做到，只要把日常護膚、早起早睡、多運動、以及防曬、飲食方面做好就對了（說起來倒是簡單哈哈） ( ) 當然美白產品某書上很多推薦我就不一一贅述了。
淡斑這件事就沒那麼簡單了
斑導致的因素很多，曬後修復或者防曬不到位、長期性勞累晚睡、化學類工業品日常接觸過多以及年齡的增長都是斑的元凶，最重要的在於它不可逆，斑長成後就不會再消失，如果快一點，那麼就要去考慮醫美相關的了，如果是日常的話，那就是各類大牌，比如cpb的那個就很好鴨，當然類似同線大牌也都可以的，只不過要考慮自己的膚質再入手才好。
但是並不代表這樣就可以了，再用這些產品時同時要保持良好的作息習慣是最重要的
但是呢，這個很難做到不是嗎，更重要的是，不是每個人都買得起大牌，所以受阻因素很多，所以首先把最基礎的多喝水，防曬，堅持護膚這些最起碼的做好，為自己後續能夠容易淡斑做好準備。
就是這樣啦。(＠￣ー￣＠)
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