1樓：「已登出」
追究根源，自卑其實就是自己對自己的不接納，能力不過關，理想的自己和現實的自己有差距，可能是解決問題的能力，人際關係的能力，親密關係的能力等等。
1.你可以找乙個你身上具備的特長去不斷的發揚她，應用它，給你帶來自信，或是你從事某種可以給你持續的帶來成就感的的事情，可以是唱歌、畫畫、交談、烹飪等等，只要能給你帶來成就感，讓你在那一刻感覺特點的舒服開心，自己怎麼這麼棒的感覺的事情都可以去做，但是這件事一定是要持續不斷的帶給你成就感，如果是一兩次也沒什麼用。
2.每天面對鏡子，正視自己的眼睛。說以下四句話，這個過程是一氣呵成的，在每一遍當中不能眨眼，音量一次比一次高，連著說三遍，如果在任何乙個地方眨眼，就從頭重新開始
1）我有資格...
2）我有能力...
3）我爸爸允許我...
4）我媽媽允許我...
每一句後面可以是（成功/幸福/高工資/帥氣/美麗/....），只要你想提公升自己的哪方面，都可以去說。最重要的是，一定要堅持下去。
再者，你可以通過心理學的手段來幫助你提公升你的自信。自卑也就是自己不接受自己，可能是長相、身材、出生等等各方面的原因，通過心理學的方法能夠讓你正視你的整個人的優點和缺點。比如，身為女性臉上有雀斑，我認為我是獨特的，我是優雅的；比如，身為男性身高不高，但是我可以去鍛鍊我的身體素質；
通過心理學的方法和現實生活中的訓練提公升自信後，你會變得更加強大。
到底怎樣才能恢復自信？
新世紀 關注到題主的問題中提到了 恢復 這說明以前還是自信的，但現在暫且迷失了。這裡我先講一段我的故事，和你的情況有些相似。其實自小我就是個不自信的人，由於童年的原因始終覺得低人一等，所以在成長的道路上我始終保持著低調且隨和的處世態度。一直到高中，才算是我社交生活的乙個突破點。在這期間我身邊的朋友越...
怎樣才能大膽而自信？
徐明雅 想去做什麼，真的就去做，然後自己去感受自己是什麼感覺，去觀察事情到底是什麼樣子，然後把這些想法寫下來。保持相信自己，然後多幹幾件這樣的事，後來遇到一些沒見過的事，就拿著這些自己得來的 經驗 去應對，看看結果如何。到後來你可能會發現，身邊的一些人並不會有那麼多自己的東西，而你的東西都在你寫的本...
怎樣才能從寵物去世中走出？
禹果 我小時候，特別特別喜歡小動物，家裡養的小羊被賣掉，我都會哭 小的時候家裡有乙隻狗，一直陪伴了大概十三四年，土狗，名字叫老黑。原來還特意算過它的年齡，比我小6歲。後來我上大學時，它已經老的不行了。放假回家，再沒看到，才知道父親因為它已經太老了，已經把它賣了。當時我眼淚又含在眼圈裡，但是也只說了一...