年輕人老忘事兒正常嗎？

1樓：叫我紅梅

年輕人就開始老忘事肯定不正常啊~

老忘事就說明腦部缺營養了啊，腦部細胞吃不飽飯就就降低工作效率了。

其實你的身體已經處於亞健康狀態了，也就已經開始往疾病階段出發了。這時候身體消耗的營養比身體攝入的營養多，體內營養的失衡就導致器官不能正常幹活了，想要改變現狀就需要給大腦吃飽飯，這個飯就是修復和合成腦神經的原料，也就是營養物質。

腦部缺了營養就很容易造成區域性的腦部組織梗死，出現記憶力減退也有可能是大腦深部的小動脈末梢堵住死掉了，這個也叫做無症狀中風，這種輕微的損傷常常被人們所忽視。

這種小動脈堵住了也就是血液中的膽固醇被氧化的越來越多，這種體積較大的被氧化的膽固醇很容易就掛在血管壁使管壁越來越窄，那麼通過的血液也就越來越少，這種情況如果不及時補充營養，改善腦部血液迴圈，腦部就會一直處於缺血的狀態，就會出現持續的記憶力減退，最後嚴重了就是老年痴呆了。

所以不要以為年輕人就離疾病還遠著呢，當出現不正常的現象時候，其實就是身體在用自己的方式告訴你：「我餓了，我需要吃飯」。我以前跟很多人一樣覺得這都是小毛病，不在意。

但是小毛病不代表沒毛病，不及時干預就會走到疾病的中晚期階段，那時候再進行干預就不是那麼輕鬆的了。

前幾年我就是整天忘東忘西，弄丟東西是也是常有的事，說話說到一半不知道下面要說什麼了，想人名也是感覺就在嘴邊但是想不起來人家叫什麼了，很是尷尬。

後來加入營養小組學習才知道，原來自己忘東忘西不是遺傳我爸，而是我缺營養了。由於大腦和神經細胞很難再生，所以我們必須時刻注意保護好這些敏感細胞不受傷害。後來我補充上營養以後改善了很多，記憶力和反應能力都得到了提高，終於不擔心自己得老年痴呆了。

並且也明白了原來人體是有強大的自我修復能力，只要給身體提供充足均衡的營養，所有的損傷和不正常的現象都會消失。