1樓：小女子心懷天下
這些精神藥物是醫生給你開的嗎？
聽你描述的應該是有些輕微的抑鬱，如果是醫生給你開的藥，那麼你就不能隨便停藥，如果你的症狀並沒有減輕，突然停藥，會出現撤藥反映的，所以你這種情況要去看心理醫生了。
你還小，心智並未成熟，不要胡思亂想，而且不要總是往壞的地方想，天塌下來有高個子頂著，所以你要是想改變，那麼就要試著放空自己。
找一片綠油油的草地，把自己交給大地母親，閉上雙眼，只想開心的事，並記住這種感覺，反覆練習！一定可以好轉，加油！
2樓：小煙
首先確定一下，學校哪類事情讓你不敢面對而焦慮等等，再其次你要開始健身，運動，然後每天早上覆習功課，嗯，這兩樣其實就很好了，塑造體型，提高形象，自信就來了，複習功課是為了讓焦慮的腦子空下來，並且增強知識素養，你就不會嫌棄自己語言問題啦，畢竟在此之前你是不嫌棄的，再然後，你並不是絕境，除非你得了必死的病，否則你有的是希望。
3樓：又又
親可以去做心理諮詢，這些症狀是很多心理問題的長期結果，不是立刻能夠通過捷徑去解決的，要一點點去改變。
目前這個階段，可能最有用的方法就是去學著接受這一切，面對這一切。
4樓：張睿平
前面無窮無盡黑暗，堅持一直走，也有一天，或許一年十年會走出盡頭見到光明。當下你回頭，既可見到光明:所以說浪子回頭金不換！
讀書明理，增長見識，增加力量，為將來的成長過程打下堅實的基礎。恭喜你！因緣觸碰你內在光明性得以啟發，拿出書本，認真學習，體驗自信，盡情綻放。
5樓：nicetosee
題主不要內心慌
看著後面表達好像是問題很多， 發生事情的第一原因仍然是在學校期間因為擔心甚至是焦慮某件事情
擔心和焦慮的是什麼呀？
這是導致你後續出現種種問題的源頭。
內心的不安—— 引起面對外在的不安 ——導致的信心不強，改變的方式是：
內心正確認識所煩惱的事情——面對外在，正確處理即可， 凡事盡心盡力， 必要的話，不熟悉的，不會的，可以請教人。 有熟手從旁協助。—— 事情處理得好了，信心就起來了。加油!
救救我我到底怎麼了
每個人都有自己的閃光點。你也是。只是你沒發現。害怕就去找一些喜歡的書讀。腦子裡多一些知識會讓生活過的容易些。也會讓你自己發現自己的喜好。讓靈魂充滿力量。修一顆慈悲心，你的模樣會越來越好看的，相由心生，關於噩夢，就是你的心不夠慈悲導致的，你可以多念阿彌陀佛，有空去寺院拜佛禮佛，聽一聽梵音，煩惱頓銷，主...
太自卑了能不能救救我？
不一樣的 除了病痛以外你感受到的痛苦都是價值觀所帶來的，並不是真實存在的 大家都是上的一樣的學校，讀的一樣的書，住一樣的宿舍 同是紅塵悲傷客，莫笑誰是可憐人 wenzhihu 自卑不可怕，可怕的是對自卑這種心理現象沒有認知。自卑本身其實是人屬性裡都存在的一種情緒。它是由於對比而產生的對自已過低的評價...
救救我，我真的沒有希望了？
看得出你心思縝密，多愁善感，過往的經歷並不是阻止你不開心的回憶，只是一種成長的記憶，你在回憶的同時，也有了不快樂的體驗。這不是什麼大問題的，每個人成長的環境不一樣，只能說開始不一樣，但不代表結局一樣，人生的結局應該把我在自己的手裡。過去受過的委屈，痛苦和無助，不需要別人同情也不需要別人理解，把這些是...