1樓：Maple
改變生活習慣和生活狀態，做乙個自律的人，你會自律起來。另外，情緒是有週期的，總有低谷的時候。這時，不妨什麼事情都不幹，放下手機，靜下心來思考自己一路走來的經歷，分析自己的優缺點。
2樓：路大大
可能是長時間不努力造成的空虛感吧！時間也浪費了，一點進步和收穫都沒有，從現在開始，忙起來吧，充實自己遠比懷疑自己有用得多。
3樓：紅紅火火恍恍惚惚
可能兩種情況，一是對自己的能力認識不清，想做一些超出自己能力範圍的事情結果受挫，還有一種就是自己也沒怎麼努力但是經常自怨自艾，總之還是認清自己，多努力多堅持，總會有結果的
4樓：低調嘉熙
很多人都活在當下，過一天算一天，沒給自己做出規劃。在沒有遇到問題的時候，可能這樣的生活很開心也很平靜，一旦遇到突發狀況自己無能為力的時候就會生出無力感。當你在回顧自己過往和同齡人對比時發現很多人都比你強也會生出這樣的想法。
其實完全沒有必要，給自己設定乙個目標去腳踏實地的完成，然後再向下乙個目標努力。慢慢你會發現你不但追趕了同齡人，還會超越別人。
5樓：
首先，分析一下原因。找到原因，對症下藥。
如果是，某件事情拖著做不下去了，卻依然擔心，現在就去做，把它好好完成。
如果是失敗了，去分析一下失敗的原因。總結一下經驗，再好好練習一下。
最關鍵的一要擺正心態，相信自己。你可以羅列一下，自己近日的生活，寫下可行之處與需要改進之處，再列一下自己的優點，把這些優點大聲的讀出來，大聲的讚揚自己。
你會發現，自己根本不是個糟糕的人，甚至很多方面都比別人強。然後加油吧，成長是乙個過程，我們都一樣。
感覺最無能為力的時候
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寶依琳 她有你無法為她解決的困難，對她來說，朋友的勸解沒用，如果是感情問題，只能通過時間抹去傷痛，如果是金錢問題，你願意做出犧牲嗎？ 她自己可能都不理解她的想法。壓力太大，焦慮惡化，其實是身體 收支不平衡 的表現。壓力不是 一種思想 壓力是純粹的100 的生理反應，是因為大腦察覺到你在遭遇損失和威脅...
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紫魔瞳瞳 我只能說 習慣了就麻木了 每個貓咪都可愛。有些能救活的，當然高興。但救不活的我也沒辦法。付出了金錢 精力 感情 但它們還是去了天堂，只能暗暗禱祝願它們來生投個好胎。我自己養的貓只有乙隻是病死的，哭了三天。後來陸續救助了不少，活著的多，死了的少，但是也心疼。真的是慢慢就習慣了。這大概就是它們...