1樓：
是否是軀體化還是去醫院檢查一下吧，身體是自己的，高考也不是一件小事，最保守的話還是去做心理諮詢吧。諮詢師是可以幫助你的，見效是慢了一點，但還是很有必要的。如果不想去，可以向朋友傾訴，實在不行就向乙個陌生人傾訴。
平時可以去跑跑步，打打球，最好是有朋友陪著。最後還是祝你早日走出困擾
2樓：仙草
瀉藥放平心態吧，雖然這可能對你來說是天方夜譚
抓緊能利用的時間
狀態好時就不遺餘力地學，狀態不好就好好休息每多複習一會就當是賺了
把每一秒當成最後一秒過
要聽醫生的話
每多做一件事，就是賺到了
如果什麼多沒做，只要情況還沒有劇烈惡化，就沒賠祝你好運
真羨慕你，可以去看醫生
3樓：三苟
乖乖，這麼嚴重還能這麼克制不容易。
第一，你先確診好。
第二，吃藥是必須的。
第三，做點可以轉移注意力的事，不要總想這件事。
第四，既然已經知道自己處於病態，要學會時刻保護自己，調整自己。
第五，我們都愛你。有事情及時和父母朋友溝通。
好好愛護自己好麼？
愛您一萬年
求助心理問題。說話問題？
孫艷輝 跟你玩個遊戲，請照我說的來做 從現在開始，你的腦袋裡，不可以想著那只白貓。做到了嗎？腦袋裡的白貓？是不是越不要去想，形象越清晰？這就是簡單的心理常識。此刻的你，發言時，如果內心提示的是 不要口吃，不要口吃。結果呢？口吃像白貓一樣，縈繞著你 換種積極的心理暗示方法 我可以講得很流利，或者我可以...
我覺得我朋友心理有問題，該向誰求助
時拾歡 如果朋友向您傾訴覺得自己過得很不好，心理很難受，可以建議他可向家人，心理老師，心理諮詢師，精神科醫生等人尋求幫助。如果朋友沒和您說過這些，不建議您主動提起這件事。而且不能單看乙個人的想法和觀念，來判定乙個人的狀態，可能他只是吐槽數學，在學習過程中很不開心，積累了深深的怨念，寫出來宣洩情緒而已...
有心理問題，到大學太難受了，求助。
胡思亂想也不是不可以，但也要有個度，還說自己有社恐，這種確診斬釘截鐵，不由得我也佩服，難怪一樓果不其然又是乙個推薦去看病不負責任答主 根據我有限接觸過的社恐患者，普遍伴隨不只是怕生這種低程度，是只要出門，看到乙個不熟悉的人，就引起生理反感，之所以確診為病理，那不是開玩笑的，但就題主這種弱雞，抱歉沒冒...