1樓：迷茫的未來也需走下去
首先對於您處於這樣乙個原生家庭表示遺憾，您從小就失去了父母的陪伴，只能和爺爺奶奶生活在一起，這可能讓你在小時候就會產生自卑的心理，因為其他的孩子都有父母的陪伴，而且由於你父母的這些情況，可能周圍的人對他們的風評都不會怎麼好，這更加讓你感到自卑。你說你爺爺對你很好，奶奶卻對你控制欲極強，就比如你考試考差了哭泣時奶奶會說真像你媽一樣，這實際上是奶奶的乙個移情，將對你母親的情感轉移到你身上來，實際上你要明白這並不是對你，而是將你作為乙個替代者，所以你只是乙個無辜的受害者。而你媽媽離開你爸爸，你要理解她，因為你父親的這些事情對於她來說實在是傷害太大，她沒有要你的撫養權，並不是她不愛你，我們要換位思考一下，如果乙個女人帶著乙個孩子，那麼她們在生活中將會有許許多多的困難。
而你說自己沒有優點可能是你自己過度自卑的原因，也許其他人都看到了你的某些優點，但是你由於自己的不自信，你可能會將自己的這些優點全部否定掉。而你的抑鬱症並不是你的錯，我們可以接受到與它共存，堅持用藥，如果你過度的控制反而會適得其反。在以後你自己的經濟條件得到改善時，你可以去尋求一些正規心理諮詢師的幫助。
2樓：葉浟
我想生活在這樣的家庭中，對你來說一定是一件很不容易的事情。
你說爺爺對你很好，奶奶會對你有控制，但是也許爺爺奶奶是你最珍視的人了。也許奶奶對你也有怨氣，比如說看到你因為成績而哭，會讓她說你像是媽媽一樣矯情。但是那個指責興許不是對你的，而是對媽媽的。
似乎你承擔了本來不應該你承擔的。
我相信你說的，爸爸媽媽爺爺奶奶都是愛你的，但是也許這個」愛「，讓你對他們的情緒很難表達出來。抑鬱症並不是你的錯，我想正是因為你太善良了，不忍心表達自己的情緒去傷害別人，而把傷害都給了自己，才讓你難以承受的。
我看到你處在乙個很無助的情形，似乎自己無論怎麼做，都是錯的。你在不斷地攻擊自己，你覺得自己是被人討厭的，你覺得自己沒有優點，甚至連你覺得難受你都要說自己這是矯情。但是也許你眼中那個糟糕的自己並不是真實的你，也許在別人的眼裡，你有值得他們羨慕的地方。
我們無法選擇自己生長在什麼樣的家庭，我們沒有辦法選擇家長是什麼樣的，但是除此之外，似乎其他的事情我們都可以做自己的選擇。
也許說這些為時過早，但是每個人的存在都有價值，你相信嗎？
記得遵醫囑，按時吃藥，你會好起來。你會有屬於你的人生，會不被你的原生家庭牽絆，你能夠活成自己。
3樓：知靜心理
多次重複的被推開的經歷讓你體驗到自己可能不被喜歡，而自我責備。你的心理充滿一些不好的想象，這不是一天兩天形成的，嘗試心理諮詢吧，這對你的情況可能會真正的有效。
4樓：子若不語
家庭因素的不健全影響了你的生活，這是毋庸置疑的。
如果你真的想要改變，先去思考一下自己想做什麼，也就是嘗試給自己尋找乙個目標和方向。不一定是你非常擅長但一定是你由衷喜歡的事情。
然後如果你能給自己乙個明確的定位那就把事情做好。這樣可以不斷豐富自己的生活和內心，也會漸漸讓你感到自信。
說白了你現在的情況就是內心太過虛無罷了。試著我的方案或許能夠有新的開始
5樓：李仙森
去愛自己內在的小孩。每個人內心都住著乙個小孩。把它當做小時候的自己去愛。你覺得應該怎麼對幼小的自己，就怎麼對現在的自己。
這是自己愛自己的一種方式。當你足夠愛自己，你會變得自信強大起來。
同時可看看《遇見未知的自己》這本書。
每個人都可以讓自己幸福。祝你幸福！
6樓：謙恭仁厚
可憐的娃，健身或者學個愛好特長，把自己精力消耗，善待爺爺奶奶，用心愛這個社會，因為我們可以把悲傷結束在我們這一代。沒有合適的人，不急著戀愛。
7樓：福州禪武
多聽正能量的故事，人生往好的地方想。
你這故事很是悲傷，樓上有幾位已經說很好了，我給你的建議是，多聽正能量的故事，人生往好的地方想。
方法一，事情就是無非三個極端，一是最壞的結果，這種結果你會怎麼樣，會暈倒嗎，另一種是最好的結果，你勝利了，你成功了，第三種就是保持現狀。你可以做到什麼樣的結局。
方法二，正能量的故事有很多，人與什麼樣的人在一起，思維會受到影響，馬云云應聘工作，十一次沒有受到應聘，俞敏洪考大學考了三次，大學四年都沒有談過戀愛，《阿甘正傳》當你的人生無法想透問題時，最好的辦法就是不停的做事，不停的跑吧。當你忙時，你就沒有時間煩惱。每週看一部正能量，勵志的電影。
方法三，你需要一種技能，這種技能要隨著時推移，你可以保證生存，生活越來越好，別人越來越需要你，就會覺得人生的價值體現出來了，人生就有意思了。
方法四，去有活力的地方，健身房，那裡都是喜歡活力的地方，是一群喜歡生命的人。
方法五，研究哲學，佛、釋、道，注意，是哲學，不是宗教，宗教是信仰，哲學才是他的根本，千萬注意，是哲學，不是宗教，是哲學，不是宗教。
8樓：東方慧
（1）你為什麼感覺自己是被討厭的。
周圍人是不是真的都討厭你呢？其實並不是，在正常情況下，每個人都不可能被全部人喜歡，也不可能被全部人討厭。你之所以會產生這樣的感覺，問題並不完全在周圍的態度如何，而是你原本的心態產生了問題。
這種心態自然跟你的成長環境有直接關係，父母的離婚，不健康的成長環境，讓你感覺自己是多餘的，不被愛的，如果他們真愛你，為什麼會從小不管你呢？這應該就是你一直以來的困惑和心理陰影。
（2）工作不順，人際關係有問題
工作是一種能力，人際關係同樣是一種能力，你的工作能力未必有多大問題，但你人際關係的障礙，則會直接影響著你的工作能力。人際關係這種能力最早我們是通過父母相處，父母如何解決矛盾模仿而來，在成長初期，父母也會指導我們如何跟周圍的孩子建立關係，你卻沒有得到過這樣的引導，所以，這種能力是嚴重缺乏的。
你的人際關係能力缺乏，肯定不侷限於工作，也不是現在才有的，而是很早已經就存在的障礙。你不是不願意跟周圍人交朋友，而是習慣自我封閉，恐懼敞開心扉，總認為自己無法融入群體，也不敢表現，表達自己的想法，這樣周圍人對你肯定是不了解的，因此你也無法跟周圍人建立聯絡。
（3）你找不到自己的優點，感覺自己一無是處。
其實每個人都有優點，也有缺點，你之所以找不到優點，是因為你習慣自我否定，你內心充滿了自卑和消極情緒。當你習慣自我否定時，就會常常給自己這樣的暗示，我做什麼都做不好，我是個徹底的失敗者，沒有人會發現我的優點，也沒有人會喜歡接納我等等。在這種習慣的自我暗示下，你已經失去了自我肯定的能力，你習慣盯著自己所有的缺點不放，你認為自己除了缺點，沒有任何優點，這樣你又怎麼培養自己的優點呢？
你要知道優點和缺點都不是天生的，而是需要我們自己有時候去培養的好習慣，有意識去改正壞習慣，這些你都沒有主動做到，甚至沒有真正客觀公平審視過自己。
（4）你容易患得患失的情緒。
你的抑鬱，你的患得患失，既源於你的成長環境，也源於你缺乏自我調節的意識。雖然說你的童年充滿了不幸，造成了你的心理陰影，但這些可以在成長後期通過自我調整改變，畢竟你是成年人了，你具備自我保護的能力，即使你依靠個人，也可以讓生活過的很好。
關鍵是你習慣沉浸在受傷的情緒裡，你對過往無法釋放，不願意放手，這就影響了你現在，甚至未來的生活狀態。當你習慣沉浸在過往的陰影裡，你就習慣把自己當成乙個受害者，像敏感的刺蝟，總感覺自己隨時會被拋棄，會受到傷害，會習慣認為周圍人嫌棄你，傷害了你，哪怕是一點無心的負面影響，你也會放大自己的感受。
9樓：颱風正在路過
我不知道你的「好好的活在這個世界」的標準是什麼，很難判斷你應該怎麼做才好。我對「好好活在這個世界」的標準是想吃就吃，想睡就睡。如果想吃的時候有東西吃，還能吃得下，正常消化，那就很好。
想睡時候能睡的著，還沒有一堆事兒需要定鬧鐘吵醒自己，那就更好。只要滿足了這倆就非常有福氣了，其它的有也罷，沒有也罷。
10樓：程浪
因為你並沒有提在你爸爸家時有多少特別讓你覺得不舒服的事（除了那個讓你滾出去），那麼就姑且你沒有受多大制吧。
童年經歷確實不友善，但可以從問題中看出，父母都還算正常，都覺得對你有愧疚。很多時候是自己的自尊心在作怪，認為自己不討喜（我原生家庭很健康也總認為自己不討喜，而且總是怕父親）。
我走出「討好型人格」的怪圈靠的是什麼，靠的是一堆破事，破到根本無力解決，最後只得認命:自己討好也好，強硬也好，都無濟於事，壞就壞在自己沒主見，又要面子又要裡子，還要別人把自己當回事，現在看來都是自尋煩惱。
到了社會，便是要明白，除了爹娘，一輩子能遇上乙個知己都是天大的福分，其餘人等都是認「利」的。
討喜不討喜其實在所有人眼裡都是小事，關鍵是你有什麼值得「交換」的地方。
《這個殺手不太冷》裡里昂也說的明白:一直如此。生活本就是殘酷的，只能要求自己。生活給你施加的是什麼你根本無法控制，如果你調整不來，社會會淘汰你，單位會淘汰你，愛人也會淘汰你。
可能我的回答不太友善，但我從畢業後到現在迷茫了十年，事業、愛情、親情、人情世故，一塌糊塗。那種痛苦與無力感到現在都揮之不去，「可誰能來救我呢」？我常常問自己。沒有人。
11樓：哈尼尼
你的童年經歷真的蠻坎坷的。原生家庭固然有種種問題，對你產生的影響也很大，但是你都這個年紀了，不需要過於糾結過去的事了。你要簡單的了解你的童年經歷，是怎樣對你產生的影響的，然後重點放在怎樣糾正其中的負面影響。
概括一下：
1. 你沒有機會跟父母建立堅實、可信任的親子關係。導致你沒有安全感，從而又引發自我懷疑，進而降低了你的自尊心。
2. 童年沒有受到過足夠的讚許和肯定，所以總覺得，既然別人不認可自己，那肯定是自己很差勁。
每當你想自己做點什麼（比如你說想學做飯），奶奶跳出來反對，原因是「反正你肯定做不好」。我簡直難以想象，如果我上小學的女兒想學做飯，我卻這樣潑冷水說「算了吧，你跟你爸一樣，學了也做不好」……如果我這樣說，對她的傷害會有多大！她肯定會想：
「連媽媽都說我做不好，那我肯定是做不好了……我真的有那麼差嗎？也許是吧……」那麼下一次老師叫她發個言，她就會想，算了，我肯定說不好，還是閉嘴吧，讓別人說吧……也許她再也不會興高采烈地跟我說她想學著做什麼了。這個例子跟你的情況同理。
這樣的教育方式簡直太糟糕了。
請你記住，你覺得不自信，不是因為你真的能力太差，而是因為你成長過程中總被潑冷水，得不到認同，缺乏親子關係的支援。你好像是很孤獨的乙個個體。人是社會動物，如果你很少得到周圍人的肯定，你久而久之一定會懷疑自己。
即便你真的有一定的能力，這種自我懷疑也會讓你覺得自己一無是處。這個時候你已經無法客觀地認識自己了。
想要打破這種這麼多年對自己的成見，需要你找到別的方式重建自尊心。需要你開始一段全新的生活。你大了，工作了，可以嘗試脫離你熟悉的環境，重新開始。
你的家人並不是不愛你，而是可能不太懂得怎樣去照顧和教育乙個經受過父母離異的孩子。但凡有父母離異經歷的孩子，都需要父母額外的陪伴和照顧，才能感覺不那麼無依無靠。何況是你這種情況呢。
所以你有些心理上的缺失和遺憾，是很正常的。不需要過於糾結在這個黑洞裡。
如果你被確診為抑鬱症，那可能需要正規的諮詢。等狀態稍好一點，再開始重建自己的生活。
誰能幫我分析一下這種心理是為什麼？
葉冰 不知道題主現在可好？祝福你。我也有你這種自卑感，經常會有迴避和人打交道的心理。可能會比較理解你的感受。我老家農村的，父母不識字，爸爸還脾氣暴躁，可以想象 家庭教育 這種概念父母根本沒聽說過 方法的話，就像一位答主說的 努力做事，這樣才能感覺自己是有用的人。越覺得自己有用 越能建立自信，自卑感自...
白夜行結尾沒看懂，有誰能幫我理一下。？
已重置 原文結局 笹垣腳步蹣跚地走出警察們的圈子。只見雪穗正沿扶梯上樓，她的影猶如白色的影子。她一次都沒有回頭。初讀此文，確實有些費解，實在無法理解雪穗最終漠然的 她一次都沒有回頭 甚至有些為桐原打抱不平。後來又仔細地將整本書看了一遍，尤其是結尾，終於明白了，何為悲慟的絕望。雪穗的那句 我不認識這個...
誰能幫我分析一下我和女朋友誰對誰錯了
傑k辣舞 有一說一，老兄，你有點矯情和缺乏安全感，而且你也說了，你的女朋友肚子疼，在你女朋友不知道你試探他的情況下，他認為你是在為難他，讓他難受，那她肯定也要讓你難受。而且都是大人，也沒必要總是纏著，對吧 Bonnie 這個問題還需要問誰對誰錯？首先，你女朋友已經說了自己不舒服了，作為乙個男朋友，你...