1樓：陽俊
人際關係中好的體驗是來自於雙方都投入積極的情感而帶來的氛圍。 假如達到過好的交流狀態，這種體驗本身會有讓人去進行更多交流的熱情。 如果先預想某種高水平的交流狀態（比如心靈相通） 這樣應該會有熱情一些。
耐心的捉摸如何進行更好的情感表達，好的表達一般也會激起對方好的回饋。 其實有的人情感能力並沒有可以練習也發展得非常好，就是看著你就讓你非常高興（因為眼神可以醞釀很多情感）。
好奇於蘊含強烈感情所能的表達引起他人的反應，一樣能帶來交流的熱情。 失去交流的熱情是因為不好的交流經驗打擊了我們感情的能力。對交流的熱情本質上是對人對發展自身情感能力的需要。
2樓：西西
那就喪失一段時間，看看自己不去維持人際關係會怎麼樣。
你可以花些時間看書繪畫等等，找到乙個人可以做的並喜歡做的事情，把維持人際關係用的時間換成乙個人相處時間。
過一段時間看看自己感覺如何。
3樓：曉青
高二，還是學生，離高考還有一年多！心理方面對於學習或許更多時間放在心上，所以這時候只是覺得學業為重更為合適！
小學、初中、高中這些時候的友情更為純潔，因為頭腦裡面沒有那些亂七八糟的利益衝突，有時候因為分散注意力，把精力用在其他上面也沒準。再說這時候的人際交往真的並不需要去維繫，人際交往沒有那麼複雜，因而不存在維繫這一說！
這時候的你，有一種患得患失的情感在裡面，一會兒覺得應該把精力放在學習上，一會兒覺得疏離了別人感到愧疚，就在這種矛盾心理之中徘徊！
對於友誼，一會兒覺得無所謂，一會兒又覺得怕失去友誼，或許與抑鬱症無關吧！但是卻同究竟應該在乎友誼多一點，究竟在乎學習多一點產生矛盾心理。
不知道我說得對不對，不過人只有學會梳理自己的負面情緒，不讓它繼續蔓延，才能夠扭轉這種感覺，變成正能量！
試著改變自己，不要在徘徊在維繫人際關係這樣的迷宮中來來回回，因為這個時候談不上維繫這一說，人際關係相對簡單一點！更加談不上熱情不熱情了！
放下這些亂七八糟的想法吧！把精力放在學習上，努力讓自己充實起來，不要讓其他思想佔據你的內心，時間長了，這些想法就沒了！
人際關係不和怎麼辦 ？
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