1樓：如熙
有規律，才能將事情按部就班地做好．沒規律，除非是自己創業或者做生意，這樣可能收入會有突破．而三班倒，是你一直處於精力狀態抖動特別厲害地狀態，要堅持學習某一樣知識技能並提高效率是很難地一件事．
2樓：每天都在進步
在電廠倒了3個月的過來人告訴你，你可以試試看，別人告訴你的感受你都體會不到。對我而言，後夜是最難熬的，晚上10點半起來準備去上夜班時整個人都是懵的，後夜不吃飯會餓的發慌，吃了會長胖，還可能導致三高(當然，因人而異)，早上8點下夜班可能面臨睡不著的情況，整個人躺床上不知道幹嘛，也可能一下班回去就睡著了睡到下午3.4點錯過午飯，短時間沒什麼，你可以問問倒了2年以上的班的大佬們是種怎樣的體驗。
當然，因人而異，有些人就是越倒越精神，但是這樣的人我還沒有見過，可能是因為我見的太少了。
通過我自己的經歷，我的建議是，別倒班，健康是自己的，命是自己的。
3樓：溫酒
對於你而言，好的定義是什麼？壞的定義又是什麼？
有的人上夜班，你可能會覺得對身體不好，可是對人家來說，就是適合這樣的作息規律
所以，沒有什麼好壞，只有相對來說的適應罷了而且，這都是你選擇的呀
等哪天，你真的忍受不了這樣的三班倒，隨時可以跳槽換別地
男朋友上班三班倒如何選擇見面？
鍾敏 總有換班的時候，就是要時間等，又不是見不上，總會輪班的哇，兩班倒人家都要見面，這是三班倒，一天也就三個小時，換班不就見著了 情宇醉了 這個情況我來具體給你分析一下 一般來說三班倒，第一種情況就是一天上8小時，然後分為白班，中班，夜班，時間挺寬裕的。你們可以中午一起吃個飯或者晚上一起回家。還有一...
如何適應三班倒的工作制？
無法適應。因為這是違揹人體執行規律行為。從古到今，也沒聽說過，從事三班倒的誰，成了大人物，所以說，從事三班倒，只會讓人成為中下階級的人。 天霸動霸chua 不請自來。適應不了的兄弟，夜班就是在那命去換錢，從古至今，沒有一本書，一句話說過熬夜對身體好的，你所謂的適應，是身體機能在知道你不得不去熬夜的時...
三班倒為了保護胃要吃夜宵嗎？
lob蘿蔔 一群扯淡的，早中晚飯取決於你自己的作息時間，一直值夜班，是不是白天睡覺的時候隔幾個小時起來吃個飯，然後晚上工作一顆公尺都不吃？腦子被門夾了！凌晨2點睡，那麼10點那一餐都可以叫做晚餐，中午12點起床，下午一點就是你的早餐。明明還沒睡醒，非得定個鬧鐘6點起來吃東西再繼續睡5 6個小時的人真...