1樓：冰咖啡的糖
如何才能不斷地實現自我進化？
很喜歡題主選了「進化」這個詞，既然是「進化」，而不是成為「更好的自己」/「挖掘自己的潛力」，首要之意即是，進化是乙個漫長且痛苦的過程。
「進化」是來自生物學的術語，嚴復《天演論》中的概括，我認為便是進化的核心了——物競天擇，適者生存。進化沒有方向，但有目的。進化沒有方向，你多長出來一條胳膊，或者進化沒了尾巴，沒有什麼絕對意義上的「進步」和「退化」；但，進化有目的，目的就是更好地適應你所在的環境。
所以，首先我們釐清自我進化的目的，即，更好地適應我們所在的環境。
那麼，如何更好地適應我們所在的環境呢？
認清你所在的現實環境
根據環境的要求，鍛造與改變自己
而這兩件事，難點和痛點，都是第一點。
雖然人不是完全的理性動物，但人是有理性的，一旦看清前面萬丈深淵，僅僅憑藉趨利避害的本能，我們也能毫不費力地繞過。但事實常常是，由於我們認知的缺陷、自我執念，深淵在我們的意識裡僅僅是個淺淺的水坑。
所以，如何更好地認清現實環境呢？
增加自己的詞彙/概念
這一條來自於心理學家Barrett的作品how emotions are made，書中讓我覺得最震撼的一條觀點是，我們是通過自己掌握的詞語和概念來認識現實的。從小我們就學習彩虹是紅橙黃綠青藍紫七種顏色，但事實上，彩虹是連續的漸變的光譜，七種色彩之間並不是涇渭分明的區隔，如果我們掌握了更多關於顏色的詞語——緋紅、鵝黃、碧綠、湛藍，彩虹在我們眼中也就不會是死板的7個色條，也才更接近於「看見」彩虹的實質。因此， 掌握更多的概念與詞彙，是提公升自己對於現實的感受力與敏銳度的第一步。
2. 多元理論模型
多元理論模型當然來自大名鼎鼎的查理·芒格，我始終無法忘記他的名言，「當你的手中只有一把錘子的時候，你看全世界都像是釘子」。如果你只有一種看世界的眼光和視角，世界也便狹小乏味得如一口枯井。
書本的知識、理論都是現實世界的反饋，如果現實世界是乙個多元的、有機的、相互聯絡的整體，為什麼我們頭腦裡散落的知識，卻是斷裂的、碎片化的，彼此無關聯的？因此，只有盡可能多地掌握不同學科的重要理論模型（工程學的冗餘備份模型、數學的複利模型、物理和化學的臨界點、傾覆力矩、自我催化模型、心理學的認知誤判模型……），形成一整套看世界的理論體系與視角框架，才能提公升對於現實的認識能力。
3. 觀念的革新
「如果這一年你沒有破壞過乙個你最愛的觀念，那麼這年你就白過了。」
人是自戀的動物，要推翻自己的認知偏見、拆除自己的思維藩籬，談何容易。單單是要承認「過去的自己錯了」這一點，就已經把太多的人擋在門外。革新自己的觀念是乙個艱難且痛苦的歷程，欺騙自己當然更輕鬆愉悅得多。
因此，還是查理的話，「不自欺的精神是你能擁有的最好的精神。」
那麼，如何才能覺察到自己的觀念是不是錯了？
首先要承認，自己也有錯的可能，只有先意識到這個前提，目光才能從對外轉向對內，從抱怨外在環境和他人轉向檢視自己的行為與觀點。
把自己的觀點變成行動。如果觀點永遠只停留在你的腦海裡，你將永遠沒有機會檢驗它是不是正確；而把觀點變成行動，你才能迅速收到現實世界對你的反饋。
能幫你更快地達到目標的觀點，才是正確的觀點。
願我們都持續不斷完成進化，成為更高階的物種。
該怎麼做才能肯定自己？
Sometime 怎麼說呢 你跟你老公在家庭裡分擔的角色不一樣所以不用非得用錢來強調自己的價值，如果你跟你老公相互尊重，他會明白你為家的付出 還有孩子 自己找不到感興趣的事情然後把情緒寄託在孩子身上，想從孩子身上找到成就感本來就是不對的 因為你會對他的狀態有個好壞的判斷 他考的好就是你管的好？那老師...
我該怎麼做才能挽回 ？
水水 不知道咋說，為了挽回我也是做了很多傻事，做法事一次次負債累累，其實自己真的就是不甘心而已，後來折騰一年和好了，我對他早就沒當初的感覺了，還得各種還債，誰特麼遭罪誰自己知道 百合 聊天記錄說明一切，你就是個妥妥的直男，一直在強調自己的感覺，想法 完全沒接住她表達的東西，我想這可能也貫穿在你們整個...
自己該怎麼做才能真正的長大？
是第二名呀 當你在問這個問題，或者在所類似於此的答案時，我想，你正在經歷長大，長大未必很美，但一定很疼，並且不可避免，加油，都會好的 鹿偉藝 簡單啊，就是經歷，和自我對於這個社會的態度。經歷，重要到如果你不經歷你可能到死對這個世界的理解都是錯誤的，自己聚聚受挫。養成看書的習慣，最好是出版的，言情的基...