1樓：江辭
低谷期的時候沉默吧。然後自我修復你可以網上刷一些讓你開心的文案你也別想著跟朋友傾訴即使你說出來也不會有人去過問，甚至有人拿它當笑話。
2樓：小晴子
那要看是什麼低谷了，不過不論是什麼低谷，你都要相信，都會過去的。我有時候感覺碰到困難的時候也是很難過感覺很難受，但是一想到這些都會過去的，保持樂觀繼續努力做自己的事情，加油！！！！
3樓：yyy
高三宿舍沒乙個人和我說話，因為矛盾，我每天乙個人吃飯，乙個人走路，乙個人真的挺好的，也沒心沒肺的，那段時間接近高考，壓力大，也看出了人心的冷淡，覺得每乙個人都很假，很假，只有自己乙個人，只能靠自己，
4樓：迷途
吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，吃飯，
5樓：陳gay亮
打個比方，老師批評的話，你冷靜下來，想通了理解了就好了，當然啦，還要做出根據個人情況適當性的做出調整，即有心態上的調整，以及行動上的調整，不要把自己逼得太緊就行了。
6樓：Joker
有想不開的事情，那就放一放，時間久了，也就忘掉了。多接觸一點正能量的，先熬過最艱難的時刻再說，真正等你回頭看的時候，想想也就那麼回事。以後未知的坎還多著呢
7樓：gravity
想想之前那些那麼難的日子都過來了，這些小風小浪又算什麼，保持樂觀，相信自己能在腥臭腐朽的日子裡熠熠生輝，加油！挺一挺總能過去的
8樓：高銀旺
2023年投資開店花光了自己的積蓄，還借了很多錢，本來打算2023年大幹一場，。讓自己的生活更上一層樓，結果年初的一場疫情，讓自己的夢全都破了。
現在的處境是一邊要維持店面的各項開支，一邊還要想辦法，還清自己借的債。真的是進退兩難，不堅持，真的不甘心，堅持又害怕再有別的意外發生。
現在的自己每天都做著乙個夢就是彩票中大獎，雖然自己也知道這個夢可能比自己生意好起來要難上不知道多少倍，但自己每天還是都會去買；因為這個夢也是一種希望，一種相信明天一切都會好起來的希望。
當乙個人活著，卻一點兒希望也沒有的時候，那麼這個人就真的沒有希望了。當每天看著店面的生意沒有起色時，晚上的幾注彩票就會燃氣你對明天的期望。
中獎的機會很渺茫，但買彩票的過程卻是一種寄託，一種相信明天生活會更好的寄託。當新一天太陽公升起時，彩票中不中獎已經不重要，重要的是今天我要努力。
人生在低谷時，寄託很重要，有的人是親情寄託是為了讓家人過的更好而重新振作繼續努力；親情寄託是使命，而彩票是夢是自己每天能夠開心努力的夢。但夢終究是夢，花錢買夢個位數就可以了，多了就是噩夢。
9樓：
先說說不開心，不開心就吃東西，運動，找朋友傾訴。低谷期就找原因，然後找方法，解決問題。實在失眠了，就讓自己忙起來，累一點。多想想一句話：一切都會過去的。
10樓：陸一
去聽聽歌，自己乙個人在深夜的時候流流眼淚，也是種宣洩。不要過多去想煩心的那些事情，看看周圍，比你辛苦比你艱辛的人還有很多，明天又是新的一天，可能就時來運轉了呢
11樓：月湧大江流
人生有高潮就有低谷，把低谷期放在乙個長時間的範圍內看，只是人生路上乙個溝坎而已，堅持住，做好每天眼前的事，轉機就會到來！你將重拾公升勢!
12樓：Michelle
低谷的時候，開車回家停下車能哭個半小時再回家莫名其妙的，也沒什麼原因
但是想要走出低谷，一定要知道自己到底最在意的事情是什麼，困擾自己的事情是什麼，害怕的事情是什麼
然後，勇敢起來，正面突破，就改變，別想結果
13樓：旺仔
必須要自己走出來。
找朋友傾訴、喝酒麻痺自己都不能解決問題。
充實自己的生活，減少去想影響自己情緒的事情。
看書、旅行、運動、偶爾放縱都可以
14樓：大空空
想一些開心的事情，參與一些積極向上的社交活動，多出門走動，多看一些勵志的電視電影，再看看有用的書籍，心理不斷暗示自己自己要努力的Sunny起來，一定要走出來，一定要過的比以前更好，這樣才能讓身邊的人更好……
15樓：Monsieur
低谷期，前兩天，前兩個月。
高考低分，志願失誤，專業不適應，室友不友善。
怎麼熬過來的呢？
前兩個月，就是真的熬。
玩手機，刷抖音，刷劇。
開學之後，心裡責備室友，責備周圍的環境。但是發現這也算是新的開始呀。
對專業保持高度的熱情，和室友不合，就去做自己喜歡的事情，學習。
六點半到教室，只有自己乙個人，靜悄悄的，開始刷題。
so陌生人去做自己喜歡的事情吧，在泥沼裡總有一朵屬於你自己的花。
16樓：呱唧呱唧
說實話：
去傾訴去看比你更慘的人分享的他們的故事
心情低谷的時候，每個人都有自己的排解方式，如果只是暫時性短暫的低谷，比如考試沒考好之類的，一般會採取大吃一頓、瘋狂購物、大哭一場等等
但如果是因為某些事件的時間較長的心情低谷，建議你去將這種痛苦表達出來，然後去看一些人比你更慘的經歷
我說的去傾訴，不是讓你找朋友、家人訴苦，而是去一些平台匿名傾訴
世界上從來就沒有真正的感同身受，所以不想要身邊的人的安慰，他們無法理解我的痛苦，我也會因為他們的不夠關心而難過，又會因為過分關心而壓力大傾訴得來的結果往往不盡人意
所以，有的時候這種傾訴不如網友們的一句加油所匯集的力量大，會讓人覺得原來世界還有這麼多溫柔的人
至於去看一些比你更慘的人的經歷，是想讓自己明白，那些比你更慘的人都還在努力不放棄，你也不應該放棄自己，要努力振作！
17樓：井琛
低谷常有，個人態度永恆
我個人的話，會選擇相信未來都會好的，目前的境況只是生活中的一點墨，偌大紙張還亟待我去渲染，什麼事都會變好的
另外，相信時間和自己的努力，時間走著走著，很多事就消散了，自己努力努力著，就跟過去完全不同了
加油吧，陌生人，你會成為更好的自己的
18樓：華宇
去年考研，數學看完後幾乎是崩潰的，選擇填空外加多到大題不會做，有一道題寫錯了答題卡的位置，導致另一道題沒有空寫了。我甚至不想再繼續考了。。。
但。來都來了，將就著考完了，等待成績的幾個月裡真的是煎熬，那又能怎樣，日子還要將就著過，打打遊戲出去走走，一天又過去了。
19樓：愛吃火鍋有什麼錯
想想生養自己的父母，想想支援自己的朋友，想想生活中給予小善義的陌生人，人生中有很多自認的低谷，但剛過來後就會發現都是小事。
和「來都來了」一樣，還有一句話是「過了就好了」，加油＾０＾~
20樓：白雲外
平常的時候一定要培養乙個健康的愛好，看書，跑步，聽歌……諸如此類，保證讓你的生活充實起來。這樣，即便當你遇到人生不如意的時候，也會有許多排憂解難的方法，看看演出，旅旅遊，很多煩惱也會就此煙消雲散了。
同時，我希望每個人都能夠學會如何去面對平凡，並且要知道平凡並不是一件壞事。人生起起伏伏，每個人都會有自己的高峰與低谷，遇到低谷時，不要喪氣，此乃人生常態。請你明白，你的人生是不會只被侷限於此的。
所以，調整好自己的心態，那只不過就是個沒裝滿水的游泳池罷了，學會游泳（哪怕是狗刨），自然就游過去了。
21樓：只想呵呵
這幾年是我人生的低谷，爸爸投資失敗，家裡欠債，自己無能為力，我感覺自己都卑微了，很想幫忙，可是沒能力。每次想到這個，心態都有點崩，但是難過之後，還是自己消化了，乙個人挺過來了。希望家裡能早日好起來。
22樓：勇氣
低谷期就是寫一些日記讓自己內心平靜，感慨一下，過去，現在，以及未來，具體的事，以及下一步該怎麼去做，這樣的話，自己就對整個事情有了一些新的看法。寫日記能讓你看快速理智和平靜，讀書也可以，當然這種書要寫到你內心的關注點才行。
首先就是要找回自信，低谷期最需要的就是自信，可以和好朋友多聯絡聯絡，和家人都行，也可以把房子收拾乾淨，做會運動，不要把自己關進小黑屋了，開啟它，多出去轉轉，看看世間的繁華，也許你會豁然開朗，生活還是要繼續，不說一直向前吧，但也要進步一點點，祝你早日走出低谷期，迎來美好明天。加油
23樓：魔燈
想起乙個朋友跟我說的:人在低谷的時候就不要用力掙扎了，越掙扎，越受挫，因為人在倒霉的時候，確實是連喝水都塞牙。
她說這個話的時候很平靜，顯然是已經從低谷中走出來的經驗之談。
我這麼理解，低谷就好比頭痛，你越掙扎叫囂，頭就越痛，痛的好像要炸裂，欲罷不能，但誰也幫不了你痛。不如平躺下來，什麼也不做，接受頭痛的事實，去感受頭痛，跟著意識去尋一下頭痛的根源，當你主動開始在意身體本身，頭痛也不是那麼讓人難以接受，低谷也是，不要一心想掙扎著怎麼跳出來低谷，不如去仔細分析一下自己的處境，低谷是因為什麼造成，慢慢梳理出來事情發展至此的脈絡，或者你就能從中找到答案！
24樓：古道邊
不管你今天難過開心傷心快樂，時間總會過去，這是不變的，變得只有自己的心態。放寬心吧，讓自己好過一點。世界上，除了生，死，沒有過不去的坎。陌生人的你，加油( _)
25樓：懶得起名太麻煩
我把自己想做到不敢做的事情在自己低谷的時候做了，雖然沒有結果，但是做完的那一瞬間感覺心裡舒暢很多了，看待一些事情突然就醒悟了。
26樓：錦鈺鎏金
我低谷的時候，靠看書過來的，勵志書，心理學的書等，心理學讀了之後更了解自己的情緒，心理狀態，讓自己內心脫離那種很壓抑，痛苦的狀態，也明白心靈成長的重要性。我覺得那個時候的我，因為看書，我把自己沒有抓得那麼緊，更了解自己，接受自己，在後來的日子，我慢慢走出來了
27樓：不語笑紅塵
其實 ，我並不知道怎麼熬過來，但是我知道，不管經歷了什麼，沒有過不去的坎兒，我一直覺得自己活的像個蟑螂，可我還是會努力活下去.每個人都有低谷，其實真正的低谷就在我們心裡，只要不認輸，就還有翻身的機會.加油
你好，陌生人，低谷期應該怎樣度過呢？
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你好，陌生人，高中可以談戀愛嗎？？
XUMENGLI 可以談戀愛，前提是你們能一起進步，一起努力，學習成績不能說提公升多少，但也不能下降。能保證戀愛是讓你們更優秀的，而不是消耗你的。如果你的成績下降了，勸你還是好好學習吧。 桔子 最好別談戀愛，努力學習吧，在這個社會你想立足，就要讓自己變得強大優秀，談戀愛耗費精力和時間，而且太容易被花...