1樓：
現在是凌晨一點多了，已經好多天都是凌晨還不能安然入睡，白天還得表現得像什麼都沒發生過一樣，感覺好累啊，總是很想哭，很焦慮，我擔心自己的未來，也擔心爸爸的身體，討厭著表裡不一的外人。
作為21考研生，其實一開始很有勇氣，很有自信，但是在家呆久了，對未來又有種茫然與不確定。爸爸又剛被查出血糖高可能有患有糖尿病的風險，儘管我知道本來我都不可能如其他人一樣當乙個受盡寵愛的小公主，可是老爸脾氣越來越暴躁，從來不懂得耐心地與家人溝通，我很想要他健健康康的看著我成長，耐心看著我順利讀研，開開心心地陪著我們生活，可是我感到壓力好大，也許不只是壓力，情感上我沒有任何人溝通，這些事情與朋友說又怕打擾到同樣考研緊張的她們。父母健康才是我飛翔的後盾，可是這個後盾現在讓我感覺不到安全感，我知道自己應該努力，去克服這些壓力與不痛快，可還是抑制不住心底的難過與不安，感覺我的世界越來越黑暗，但是仍很渴望我得不到的光明啊~
2樓：王筱珮
1、別陷入自憐情緒了，很容易滋長。
2、焦慮的時候適合換個角度思考和看世界。自己煮點好吃的，看點開心搞笑的，想想自己的目標。
3、對比下那些生活在戰區的人們，我們已經很幸福了。現在我們無法馬上改變，但是只要我們鼓勵自己，去做那些對未來有幫助的事情，我們一定會變好。
4、任何的困境和挫折，其實都是成長的機遇。
3樓：阿門從來過
晚上經常玩手機玩著玩著眼淚就流出來了。
失眠睡不著崩潰
總是在思考活著的意義。
都說說總生皆苦可總是感覺我是最苦的那乙個。
總會好起來的，也許在我死了之後
4樓：尋你的跡
感受？emmmm，就是一種難受，你想睡覺睡不著，你知道這是失眠，睜開眼你感覺有些空洞，閉上眼你會想到很多跟孤獨或者安全感有關的事情情形甚至還有很多你大腦自己拍攝的各種小電影。你甩甩頭想要放鬆一下，想不再去思考這些東西，安安靜靜的躺一會，那些相關的事情總會跳出來，你用你的自控力控制他們不再出現，但發現夜晚太深了，你想融入黑夜，昏昏沉沉不知所以。
5樓：無名即為不存在
迷茫沒有方向有些害怕甚至恐懼的感受，不知路該怎麼走，沒有方向感，就像乙個人駕車感覺車子似乎不受控制隨時失控且偏離路中心線的那種感覺。
6樓：心理諮詢師陳文杰
缺乏安全感，孤獨寂寞，失眠從而引起的焦慮，其本質都是因為自己缺愛。愛是多方面的，有來自親情的愛，友情的起，還有愛情的愛。這種綜合性的感受可能統稱為焦慮狀態，焦慮就會引起失眠，是雙方面在互相影響著彼此。
要去改變這種狀況，就需要對自己的問題進行乙個系統全面的分析和梳理。
喜歡晚睡是不是因為內心感到孤獨？
晚睡的理由有很多，而之於我 每乙個睡不著的夜晚，內心都藏著乙個放不下的人。搜過不少如何才能早睡，怎麼不熬夜的答案，白天多日曬，睡前運動，牛奶安眠，躺在床上的肌肉緊繃 放鬆，睡眠眼罩，防噪耳塞，把手機放遠遠的，均不能安撫我躁動而又喜歡幻想的心。直到昨天，最後一次聊天，就那樣看著他走，沒有轉頭就哭，也不...
為什麼你在深夜的時候，會失眠？
小樊雜談 很多人失眠主要是因為心裡想著事情，不管是開心的，還是難過的事情，只要你放在心上，為此動心了，那麼就會擾亂你的心神，因為你心神不安，所以導致你晚上翻來覆去的睡不著，如果是這個原因，那麼你需要學會放下，佛曾經說過 一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀！也就是說，一切都是因緣和合而生，...
感到自卑，在深夜痛哭，無法入眠怎麼辦？
安慰別人誰不會？說幾句雞湯誰不會？自卑總是有原因的，得從原因那下手，自卑不是說幾句話就會好的 長期會有心理疾病，但還是得靠自己意志，不過我認為 也就這樣了 double lei 只能說現在說什麼都為時過早，你還在路上，我們都還在路上。而且你要知道很多出色的人一樣過著平實的生活。而且，其實你已經比很多...