1樓：風之笑
多注意一些生活中積極的事情可能對你會有幫助。不過說到底，孤獨和憂傷也是人的正常情緒，只要不過度難過，保重身體，多以過去之美好填補內心之空缺，多以將來之希望給自己勇氣，我相信生活還是會有美好的一面給你。
2樓：vic.nous
和樓主有些同感，但是生活有時就是這樣，有時候心情低落就換個環境，吧，做一些自己喜歡的事情，心情平復之後在繼續努力。不過一定要有自己的規劃，要利用好自己的時間。
3樓：
沒錢和沒知己。
沒有自己喜歡的東西。
開始對冷風暖風在意。溫柔的風很愜意。路邊的花兒也搖曳著。
生活偶爾也在善待著我們。不要被瑣事侷限。找到自己的興趣愛好！
保持身體健康！多做些運動。業餘愛好什麼的。
慢慢的就會開心了。
4樓：余子醬
你要深究這背後的原因，不是說怎樣改變在看到爸爸的背影，媽媽在做飯就會難過的狀態，而是你為什麼看到這場景會難過，好好問問自己的內心，對症下藥。
多看書，多接觸外界。
這張圖，我很喜歡，送給你。
5樓：雲峰
你喜歡冬天嗎？
雪花那麼美，一點一點堆砌成銀白的世界。你喜歡這種感覺，於是你陪著飄舞的雪花們呆了好久。很冷吧？
即使那麼美，你也知道，這是讓萬物凋零的冬天，放眼望去那一望無際的白色是那麼耀眼，卻是冰冷的。
你的心明明和春天的Sunny一樣溫暖，你那麼喜歡為別人考慮，那麼善良敏感，但，很累吧？
你嘗試過封閉自己的內心，讓看似成熟的行為包裹住你，是否就像緊緊裝訂住自己的書籍，害怕一翻開便是滿地碎片，不知從何說起？
但你無法隱藏你溫柔善良的一面，你的心柔軟得看不得任何人受苦，因為你知道受到不公平的待遇的時候有多麼無助，你願意為他們心痛，並伸出援手。
記得《哆啦A夢》有一集，大雄的新娘，靜香的爸爸告訴她說，大雄是個好男人。
大雄體育，功課，相貌，潛力都不被大家看好，但是他會為他人而流淚。這是善良最完美的詮釋。
只是，你有的時候會累，面對他人的不解，面對背叛，欺騙，你柔軟的心一次次被傷害，流血，讓你恨不得下一刻就放棄你這顆善良的心，管他誰受了什麼傷害，管他誰公平不公平，可是每當你周圍的人不再微笑，你就覺得只要還活著，你就一定還能做點什麼。這麼善良的你，太過在於其他人的感受，甚至讓你忽略了自己，很孤獨吧？
可你敢接納自己麼？你愛你自己麼？或者，你甚至覺得除了父母真心愛你的人（朋友，戀人），有麼？
你能上知乎求助，說明你智商很高，知道通過更科學專業的方式解決自己的問題。
你能有如此共情，說明你情商很高，能感受到他人承受的痛苦並為之哀傷。
你這麼天賦異稟，但是你還是不快樂，為什麼？
或許是因為，你盡了自己的全力，但還沒有看見支援和讚賞正在來的路上；
你承受著他人的痛苦，卻為無法幫上對方點什麼而感到悲傷；
你為所有人著想，但卻忘了自己該有自己的人生和未來；
你想承擔起自己和要守護之人的重擔，還苦於還沒有扛起來的力量。
裝出來的笑，並不是你對這個世界的善意。你的善意，決定於在你活著的時候，為別人做出了什麼。因此何不從報答愛你的人開始呢？
你要對得起自己，因為如果你受委屈了，愛你的人會和你一樣為你感到不平；
你要愛你自己，你要鍛鍊和保養身體，因為愛你的爸爸媽媽看到你虛弱會傷心。
你要快樂起來，因為你不開心，愛你的人怎麼開心的起來嘛！
你要有知識和素養，只有這樣你才有能力保護愛你的人，守護好他們的微笑。快樂從來都是溢位來的，你不快樂起來還哪有多餘的快樂去給周圍的人呢？今天的無助，傷感都是長大的必須過程，只有你正視自己的不足，看到自己的優點，你才會揚長避短，堅定地鋪好自己的路啊！
只是你要知道，你在路周圍鋪的那些嫩草，種的那些小花，不止讓你自己感受到美好，別人也會聽到那花開的聲音。
學會無私之前，先「自私」一下吧，讓自己變得更有能力，你才能更好的保護那些需要保護的人。這樣的你，最美了！
你會看到，堅冰終將融化，春暖花開之時，不只是在外面，裡面也是暖暖的，你也是暖暖的。你不需要虛假的快樂，你發自內心的笑容，是大家笑容的源泉。而大家的笑容，就是你心目中最美好的事，不是嗎？
我為今天能為你寫下這段文字感到驕傲和自豪，You worth it.
6樓：飄在異鄉的豬
看點佛教和聖經，有了信仰會好一點。人有生就有死，緣分有聚就有散，我們都有離開世界的一天，從宇宙看什麼都是小事。有悲觀憂傷的情緒很正常，也不是就不好，觀察自己的情緒，接納它，接納這樣的自己，開始愛自己，情況就會好一點。
另外人是社會化的動物，多跟別人接觸，看看別人的生活，了解別人的思想，通過讀書也可以，滿滿會開朗起來。
7樓：羽生佳奈子
深夜就是乙個人心理防線比較薄弱的時候，就特別容易脆弱。所以說很多時候，我們的傷感情緒都會在深夜裡爆發。
人越長大吧，就越會有這樣乙個感覺，覺得這個世界上的一切都沒有什麼意思，覺得這世界上也沒有誰理解自己，覺得自己活得很辛苦，戴著面具。
我有很長一段時間都覺得身邊的同學呀，朋友啊，他們所喜歡的所熱衷的。都非常膚淺，而且幼稚。雖然說事實好像也確實如此，但是我因為抱有這樣的想法，所以說我就看待生活上的一些事情，還有同學們就會覺得不怎麼順眼。
然後吧我那一段時間就非常的怎麼說呢，有一點抑鬱的傾向。
但是最近的我又想通了。其實吧，我覺得人活一世就是來玩兒的呀，凡事都不要太較真兒了。能玩在一起，那就一起玩兒，不能玩在一起，那就各玩各的。
沒有朋友，其實也沒有什麼大不了的。我覺得打打遊戲追追番劇其實也是不錯的選擇。
希望棒棒的你，能夠勇敢樂觀，堅強Sunny的擁抱自己的明天吧。加油，這個世界是超級美好的~
救贖是你自己呀。
8樓：安之
怎麼說呢，大概就是因為你知心朋友比較少吧，有什麼心事也沒人說去，自己憋著，又與身邊的人格格不入，導致你總覺得你是個局外人，一開始你或者覺得沒什麼，但慢慢的你發現這個社會你這樣下去會很累，所以你會常常感覺到低落，我也不曉得我說的對不對，不過不介意的話你沒事可以找我聊天啊，我也好無聊的，哈哈
為什麼我無緣無故就會傷感和孤獨？
不羈少年 每個人都覺得你朋友很多，你的生活肯定很精彩，白天朋友成群，晚上燈紅酒綠。可是只有你自己知道，回到空蕩蕩的房間，除了你的呼吸聲什麼也沒有，就連你花15塊錢買的盆栽也開始枯黃，關掉手機，關了燈，躺在床上孤獨感如潮水般襲來，心裡想了一遍什麼人值得你想念，以度過這難熬的夜，可你輾轉反側也不知道該想...
你感到最孤獨無助的事情是什麼？
好像也行吧，但我等不及啊！好，烙好了餅又蘸著醋開始吃，吃完餅又開始喝水，喝了大概我三天的水量吧，嗯，無果！我就躺在沙發上思考人生啊！萬一嗝屁了，連個收屍的人都沒有啊！悲傷辣麼大！我他媽想哭啊，怎麼眼淚都流不出來了呢！最後的最後去了醫院，乙個人，大晚上零下30度，然後，乙個人在月黑風高的門診部大院裡晃...
為什麼男生時常感到孤單？
小芋頭 每個人偶爾都會有這樣得感受吧，不分男女的，乙個人來到這個世界上，乙個人離開這個世界，陪伴自己最多的只有自己，孤單不可怕，可怕的是它所帶來的顧影自憐的消極情緒，好在這種感受持續時間不長。我挺喜歡在知乎上提問題然後好多未曾謀面的人針對你的問題進行解答，解答的好壞其實並不重要，重要的是這世上有人給...