1樓：我老婆是中醫
可以，我有乙個大概率進入鬼壓床的方法，成功率百分之三十。下面正題首先，挑選乙個好日子，在這天，你白天用腦過度，身心俱疲，感覺回家就能倒頭大睡。好了，日子挑好了就可以實施了。
下班之後回家吃飽飯，然後在8點左右躺在床上玩著手機和衣而睡，保持放鬆。(睡覺前定乙個當天晚上10點多的鬧鐘)然後就放心睡吧。
到10點左右你會被鬧鐘叫醒，起來吃點水果，喝杯牛奶，然後回到床上刷刷抖音，開啟Timi，讓自己興奮那麼乙個小時，之後在你睏意再次來襲的時候你就可以進入睡眠了。哦，對了，這次要把衣服脫掉，保證自己以乙個最舒服的方式進入睡眠。
然後，你在進入睡眠狀態前就會體驗到鬼壓床的感覺。
2樓：
我會在半睡半醒的狀態特別是中午睡覺的時候腦子裡是感覺自己清醒了的但是自己確實有在做夢然後我經歷過鬼壓床嘛就在這種狀態想著自己進入鬼壓床（我也不知道為什麼我還能思考）然後一下子就鬼壓床了身體無法動彈本來挺安靜的一下子世界就嘈雜起來各種各樣雜音挺恐怖的越掙扎就越能感覺到內心的恐懼而且你掙扎的時候總感覺意識要離身體而去（可能是靈魂出竅？） 這種情況我都不敢掙扎怕就這樣糊里糊塗死了
3樓：賀子銘
我最近才遇到過鬼壓床（ 雖然以前聽說過但沒遇到過）一共兩次第一次是做噩夢夢見掉進了有鱷魚的深水裡（我有深海恐懼症）然後就醒了同時全身發麻呼吸困難無法動彈然後還沒從噩夢中緩過來過了一會可以動了但全是無力又過以後就一切正常了像什麼都沒發生一樣。
我覺得鬼壓床應該可以通過主觀意識控制吧
4樓：維爾自
我已經用同你一樣的方法進入睡眠癱瘓狀態上百次了。我不敢說這算是「自主」進入鬼壓床狀態，因為每次也得等到有那種輕微的眩暈的感覺，才能放大後成為鬼壓床。這樣的情況通常發生在身體很睏的時候，回籠覺，或者半夜醒來再睡的時候。
發生了這種情況如果想醒來，可以不斷眨眼睛深呼吸，很快就會醒來。
當然還有另一種玩法，就是轉換為清醒夢，然後為所欲為去玩啦。
祝你好夢～
5樓：劉某某某
我不知道你的是不是鬼壓床。
不過我以前單位那張床，每次睡都會鬼壓床，那種感覺就是想動動不了，感覺眼睛能微睜開，能感受到屋子裡的各種東西，但是身體就是動不了。
也是可以科學理解的，我只有在極困的時候才會睡午覺，被子重，壓在胸口，就會進入這個境界了
我基本上只要胸口上壓東西，都會進入這個狀態，所以睡覺從來都是雙手放在身體兩側。
久了，我就知道怎麼擺脫鬼壓床感覺了，就是憋氣，很快就醒了。
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