1樓：yoyo chen
1-知識如何獲取？現在心理學流派眾多，如何取捨？
我也經歷了一段迷茫期，早期學過精分、人本、認知、NLP、敘事、短焦、繪畫、沙盤、OH卡等各種理論與技術，不過因為那個時候還是摸索階段，基本是先看書自學，或參加一些很便宜的短期工作坊，然後拿學校的學生練手，結果發現都沒用，短期工作坊學了個皮毛，回去自己用的時候各種問題，沒有督導指導，感覺還是抓瞎。
直到後來跟著現在的督導開始學精神分析，才總算找到了歸屬感。個人覺得這完全是緣分，因為我遇到了乙個值得信任的老師，認識了一幫志同道合的朋輩，比自己乙個人自學摸索踏實多了。
2-技術如何訓練？培訓督導都是非常昂貴，實踐中如何安排？
督導最重要。其次是個人體驗。如果你是動力學派的話，個人體驗可能比督導更重要。
資金有限情況下，優先保證這兩個。
我覺得自己學動力學的這三年裡，對於技術學習最大幫助的就是一對一督導，督導會在逐字稿中去教會你怎麼理解個案的每一句話，怎麼做回應。
然後就是個人分析，我先從督導那裡學了招式，一開始是笨拙的依葫蘆畫瓢，但是慢慢隨著個人分析的進行，對自己的理解更多了，也就更多的理解了精神分析的理論和技術，這個理解，是用自己的身體和情感體驗獲得的體會，他讓我跟個案的工作不再是空架子，而是有了我自己的血和肉。當然，我還是推崇一周兩次或以上的個人分析，尤其對於精神分析取向的諮詢師，一周兩次才能對自己做更深入的探索。
這兩者都保證的情況下，如果你也是學動力學派的話，且做的是長程個案的話，基本上一年左右個案就不缺了。
如果不缺錢，最好參加乙個兩年以上的系統培訓，因為現在很多平台都要求這個，儼然也成了標配之一。如果實在資金不夠，也可以先緩緩，參加一些讀書小組自己讀相關的書籍文字，一方面找到同輩支援，另一方面理論學習也是非常重要的。
切記：短程工作坊什麼的，建議謹慎選擇，便宜的與自己的工作流派一致的，可以參加一些，就當是飯後甜點，腰包緊張的話不學也罷。其他流派的就更不要考慮了，就算學了，沒有督導的幫助，也是消化不了的。
最後，分享一下我目前的個人配置：
兩個個人督導分別一周一次，乙個一周一次的團督，乙個兩年專案，一周四次的個人分析，每個月8000-9000固定開支。
咳咳，「優秀」諮詢師都是錢堆出來的。。
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