1樓：老怪
之前看過一篇文章，講演講有乙個定律
三定四思五借
三定就是定話題定觀點定框架
四思就是發散思維逆向思維綜合思維深度思維
五借就是借人事物景題
2樓：
唯一的原因是，你對講稿不熟。
也許你背的很溜，這沒什麼用，緊張的時候就全忘了。講稿要自己寫，要清楚邏輯鏈，這樣才不會忘，或者說忘了一部分也沒關係，整體會很順暢。
3樓：歐尼醬
嗯。首先，你要對你的全部聽眾，做乙個調研。
例如說；他們都是大幾的，學什麼的。然後他們對於演講的見識有多少。他們來聽講的目的是什麼。也許只是休閒，或者完成任務。
1、對於聽眾來講，一般就是同年級的多一些，他們未必有很多的見識，作為未參賽的人來講，你是參賽選手，你比他們專業，所以你不必害怕。
2、其餘一些高年級的聽眾，他們都是作為喜好，來聽，自然是抱著尊重以及包容的態度，所以你也不必害怕出錯，或者露怯，這在他們眼裡都是正常的。
3、太優秀的人只會遭人嫉妒。 所以，你不要想著做到極至，那樣只會招來仇恨。
4、把最基本的流程，每個環節，都準備好，比如服裝，差不多就可以，不要太隨便，也不要太生僻，提前多穿幾遍。然後語言內容各方面以熟練為主，允許自己出一些紕漏。同時你也可以觀察其他選手，他們或多或少也會出一些紕漏，你觀察他們的內心表現是怎樣的。
5、還有就是你平常多參加登台的活動。人的肌體他是有乙個單獨的緊張的。就算你內心十分強大，你的身體也可能怯場，會出現抖動，顫抖，控制不了的聲音和肢體、氣息問題。
而多登台，才會使身體得以適應。總之多多練習，能克服一切恐懼，
加油...
4樓：
使用一下腦圖來幫助你整理你想要說的話。我們思考問題並非是流式的，而是發散式的。當你比較緊張的時候就會把所有的思路全部堵住，找不到那個節點。
過於關注整體內容反而會讓你更加緊張。使用腦圖，把要做的內容結構化，形成一種習慣。這樣你就不會什麼都想不出來。
因為腦圖基本都有乙個根節點，你只要想到了根節點自然就容易想到子節點。
使用一下提示卡，使用提示卡並不是一件丟人的事。但是提示卡一定不要寫太多內容，越簡單越好。最好只是乙個詞彙，幫助引出後面要講的話。如果對提示卡形成了依賴也不是個好習慣。
說話直或者說話尖酸刻薄與耿直或者直率有什麼區別或者關係嗎？
退卻的激情 我有乙個朋友，我就感覺很刻薄，也可能是大家的腦迴路不同吧 比如說我生日的時候，公司發的浮力森林蛋糕券，自然就去那裡拿了乙個蛋糕啊，結果晚上吃的時候，她就說，一點不好吃，還是他們公司發的九月生活好，我就很尷尬，因為兩個牌子實力相當啊，我感覺沒有說的哪個好吃不好吃，就是自己更喜歡哪個而已 但...
怎麼樣才能學會說話或者說學會表達？
我本人也不善於表達，一直以來都屬於安安靜靜內向的那種人。直到說自己內向讓很多人詫異的時候，我知道 我轉型了！其實現在還是很容易說話緊張臉紅的啦，不過跟以前說不出話相比好很多了！關於內向問題，一直以來也比較困擾我吧，幼兒園的時候，都大班了，老師給我的評價是 安靜感覺班上沒有這個人一樣 細思極恐啊可能我...
有什麼好的方法可以改變自卑或者說話緊張。？
沈清堯 多練習普通話，多提高在眾人視線中的次數，嘗試著去跟別人聊天，找共同興趣愛好，世界無奇不有，人生只有只有一次，告訴自己不要自卑 濁酒可忘憂 還是太在乎面子了，我也是這樣。不用在意別人的眼光，不要考慮別人的感受。自己開心就好，不然受傷的一直是自己。別人可不會考慮你怎麼樣的！ 兇你嗷 可以在別人說...