1樓：桃逃
我知道，當我還沒有確診抑鬱症的時候。
可能因為雞毛蒜皮的小事而突然難受，有的時候明明老師在上面講課，然後我的眼淚就開始「吧嗒吧嗒」地……
我有一次一整天眼睛都紅紅的，明面上大家都好像沒看到，只有我朋友會拍拍我的肩膀……但是背地裡都說我矯情，是綠茶，故意的……就連朋友也會和我說「咱不要這麼作行不行」……
父母也不理解，在別人眼裡，他們非常好，很開明，會帶著我去醫院，但那只是我實在受不了了和他們說了……之前他們看到傷，會來一句「你這是報復誰呢？作給誰看呢？」……
……寫不下去了……現在……就算別人明知道你病了，也會傷害你的……可能真的是我作吧……
2樓：好好
當然了，只有自己愛自己才是最重要的，不要期待別人能夠幫你，沒有期望，就沒有失望。自己難受自己找方法釋壓就好了。雖然真的很難，但是要加油！
3樓：
時間久了感覺這才是正常的，有人理解才是鳳毛麟角的概率，有人願意去理解更是少得可憐。無論多親近，可能第二天就忘了前一天你為什麼哭過。沒人記得住你講了什麼，痛苦誰都有，自己消化才是最省心省事的。
4樓：巍巍滔滔
事實上，總是這樣。沒有人能了解你所有的想法。相反人們常常以惡意揣測別人，哪怕是朋友親人。這些惡意並不是認為你本質是惡的，只是認為你想通過這些行為達到自己的目的。
但你要相信，有的人即使認為你矯情（雖然你不是）也會包容這樣的行為，認為你可愛。所以別太擔心。人潮熙熙，別為其而憂愁，培養強大的自己才是王道。
5樓：孫小蘇
雖然有乙個詞叫做感同身受，但是卻基本沒有人可以做到，除非是經歷著同樣的經歷或者遭受著同樣的痛苦。所以我們不能要求別人感受或理解我們的感受或痛苦，他們能做到認真聆聽就足夠了。就像我剛剛經歷過一場五個月胎兒引產手術，家裡人除了覺得可惜之外，他們無法體會到我生育時候的痛苦以及產後月子病帶來的痛苦，只是一句鍛鍊太少了，要加強鍛鍊，我開始時候也會因為他們不理解不能體會我的痛苦而生氣而鬱悶，後來自己想想，別人不經歷又怎會知道，又怎會體會到別人的痛苦。
所以也就釋然了。
6樓：天亮以後
有的啊，這個世界上並不是所有人都理解你，也不是所有人都能夠感同身受你現在的處境，不用在意，成長的過程就是把想說的話說給懂自己的人聽。
7樓：susen莫
他認為你矯情的本質是自己拒絕接受一種低姿態和脆弱。好像如果認同你自己就和你一樣「傻」了。恰恰說明他在此是脆弱的。如果要體諒你，就需要消耗自己更多的能量。
所以做出了一種快速反應的機制，認為你矯情，甚至是鄙視。
和低能的人一起都會經常遭受這種待遇。所以要和高能量的人一起滾，這樣自己的能量也會被帶上去，失落時還會有人接著你。當然高能的人也是拒絕和低能量的人交往的。
因此，讓自己能量先上去，是逃不掉的。
8樓：劉大力
理解，所以從來沒有感同身受這個詞。當然也就沒必要主動去尋求別人的安慰。自己覺得難受就自己消化，至於別人不影響他們的情況下，就不要在乎他們的感受了。
9樓：南宮黎水
我是覺得啊，都是以自我為中心的人，換位思考的時候那一定是沒當事人體會的深刻的，與其想方設法讓別人理解你，不如找個辦法讓自己開心起來。
10樓：範兒愛菜菜
其實早就學會把很多的心裡話都會藏在心裡了，以前是覺得沒有那麼多感同身受，現在是覺得每個人都不容易，不能給他人添負擔，其實找乙個更加健康的出口可能是成年人該做的吧，畢竟我也不是太會安慰別人的人，最多隻會抱抱你
11樓：Joy WANG
應該都有過，本質上是，自己想按照自己的感受去要求別人也理解。但自己的每一根神經，和別人都不一樣，成億萬級數量的腦神經差異，導致了太多感受偏差。
所以客觀點看待問題，不是對方不想理解你，而是「臣妾做不到啊！」
12樓：花兒對我笑
我能理解這種感受。
每個人對同一件事情的認知不同，你覺得天大的事情，別人覺得是小事一樁，有可能別人經歷過更大的事情，所以不以為意，也有可能因為沒有處在同樣的位置上，所以無法理解你的感受，又或者是性格差異，粗線條的人和敏感的人對同一件事情的反應就截然不同，大大咧咧的人沒辦法理解敏感者內心的痛苦，這都不是誰的錯，但是，當你傾訴了你痛苦的感受而對方不以為意時，你會覺得被忽略，被輕視而更加痛苦。
成年人的世界都是不容易的，每個人都有自己的mess要處理，如果不是你最親近的家人或好友，很少有人可以真誠的和理解的方式去傾聽你。
所以，當你無法信任你的傾訴物件能夠包容的、有同情心的傾聽時，建議你尋找其它的疏解方式。比如把感受寫下來，給自己乙個擁抱，做運動，冥想，這些都可以讓你感覺變好。
當你感覺好些了之後，再靜下來思考，現下問題的解決方式。
13樓：楊楊楊楊楊柳
以前是這樣覺著的，我明明很難受了，你們怎麼都理解呢，還覺得是我矯情了
後來，我也覺得自己好矯情，難過的時候會什麼要讓別人看出來呢
14樓：買包包可愛不
抱抱寶寶，你的難過可能大多數人無法感同身受。或許不理解，或許不在意。
我覺得你還是要自我釋放一下，做一些令自己開心的人或者事情。
15樓：離醉
大約每一位抑鬱症患者都會這樣覺得。
不過對於我自己，從沒想過讓別人理解我的心情，人與人，生而不同。
我一直曉得。
我一向很清楚自己在做什麼，我即便與人聊天也很清楚現在是在傾訴還是只是侃大山，或者是想讓對方知道些什麼資訊。
16樓：努力盡今夕
這樣的人沒必要在意，他們對你沒有理解，可能是朋友，老師，甚至是家人，但他們不理解你，所以沒必要在意，調整自己的心態，畢竟這也是自己的事情啊，別人著實沒義務幫你分擔。
17樓：jacky6322
有啊，當時在廁所洗澡，疼得要命，趴在地上那一種（小學時）叫老媽卻說我沒事找事，當時聽上去覺得挺難聽的，可能因為不舒服吧，就覺得好像不是我媽一樣。
18樓：奇奇怪怪小瓶子
感同身受，我是乙個喜歡多想還敏感的人，有時只是想表達一下自己真實的想法，得到的回答確實你想太多了，你太敏感了，你怎麼都是負能量。。聽到這樣的回答只會更難受，所以現在不再會表達自己內心，沒有人會真正的理解自己，只能自己消化，自我救贖
19樓：病葉
人類的悲傷從來不會互通，
他們只會覺得吵鬧。
多學會自我消化，可以通過其他方式去轉移注意力。
不要把解壓的方式寄託有人來理解你，結果往往會讓人很失望。
20樓：Aurora
有些時候感覺到難過，也不知道是因為什麼難過，身邊的朋友都不會發現，然後難過到不想說話，他又會覺得是你在生氣，發脾氣。然後，就感覺在他們眼裡，自己的脾氣超級不好。更難受了。。。
21樓：鄰家的小丸子
當然有，有一種無力傾訴的感覺，但是自己會慢慢緩過來，會自己思考，畢竟沒有人比自己更了解自己了，而這也會讓你看透或想清楚一些人一些事
22樓：小琯顏
試過，那種感覺就好像人家打了你一拳，受了內傷外表一點看不出來，你躺在那痛不欲生而身邊的人連瘀傷都看不出輕描淡寫的對你說，都沒青躺在那裝什麼。
23樓：susan
有過。但是那時年輕。其實，上了大學就開始慢慢懂得，自己難受生病是自己的事情，莫要祈盼他人的理解關照。
再長大了，懂得了外面沒有別人，只有自己。學習了解自己，是一輩子的事情。他人關心，該感恩。
他人漠視，也是正常。說不准是自己的誤判。
無欲則剛。境由心造。
24樓：修心
試過，我想大部分人都有過這種感覺吧。誰人背後不說人，誰人背後無人說。人無完人，就連太陽都做不到人人喜歡，你說它溫暖，我說它刺眼。
人生嘛，總歸有些事情不需要別人理解，別人也理解不了，要自己嚥下去，自己消化，獨自承受。
25樓：牧羊人
「試」過？「試」的意思是嘗試嗎？既然能嘗試，那就有主動性。
盡量避免再嘗試。這是生物一切趨利避害的行為啊。如果真的沒有主動性，是被「試」的，那就是小白鼠了，那就只能求存了。
求存，又要心裡好受，就要麻木敏感度。
26樓：楊語凝
有啊，挺正常的。沒有親身經歷，自然不能感同身受。如果別人總是誤解你，那說明你不該找她傾訴。
有個能說心裡話，陪伴你，懂得你的感受的人十分難得，如果你找不到這樣的人，那你就做這樣的人吧。
27樓：Adonis
大部分都或多或少經歷過，別人終究不是自己，你在北方的寒夜而別人卻在南方的豔陽。
成熟的標誌，是意味著臉上笑嘻嘻心裡mmp（儒雅隨和）因為你懂得理解你的不會問你發生了什麼，理解你的人他會無條件接納你的情緒，靜靜的看著你，或者彼此沉默著都能感受到對方分擔了你的情緒。
而不理解你的人，說再多人家也沒辦法感知到，而是希望以師者長者的身份去說服你承認自己的情緒無非屁大點事。
這會讓你更加難受，不是嗎？
28樓：心如明月清風
嗯，有過類似的感受，自己難受，還不被人理解 。但你要知道每個人都有自己的想法，沒經歷過是不會明白的，感同身受這個詞很大程度上都是有類似經歷的就好比你讓乙個富家子弟說一下窮是什麼感受一樣，很難理解。不過，我們自己學著處理問題，畢竟我們不能永遠都只是乙個孩子，要學著成長，痛苦是必經之路，建議多看一些正能量的書籍，可能會有幫助哦
書籍推薦：
某當的閱讀版上有，不用花錢，以前陪我走過痛苦的書籍，一行禪師的作品，就是通透
29樓：1號選手
這個要怎麼說呢，首先你先是你自己，不要指望所有人都能理解你。其次，你心裡難受的要死，可能是抑鬱的表現，很多抑鬱的人不被理解，是因為大眾現在對心理健康方面重視不夠，如果有必要，可以去尋求專業的幫助，加油
30樓：Brian 凱靈
所以，當自己難受的時候，先讓自己穩定下來，因為你在情緒極端的時候，就很容易說一些別人莫名其妙的話，別人終究是別人，自己的感受只有自己才明白，所以自己心裡的強大才是真的強大！
31樓：朱博文
他們懂個屁！他們是你嗎？他們不懂不重要，但他們沒有權力說你矯情，這無疑更是雪上加霜。那群人不懂不是他們的錯，他們作為你親近的人應該理解的！不然
32樓：張智清
所以，養成了再怎樣難過也不會表現出來的習慣，和不依賴任何人的習慣，現在所有人都覺得我是個接受能力超好的人，他們都好羨慕我，就算我告訴他們其實不是這樣的，也不會有人相信，他們信的是他們看見的我
33樓：
心裡難受，不知道說點什麼，匿了匿了，剛剛知道我的初中老師去世了，心裡突然缺了點什麼，嗓子發緊。
當初初中三年您嚴厲，教導我們為人處世，傳授我們知識，您說青出於藍勝於藍，您總是話糙理不糙，待學生是實打實的好，畢業那天您在我們每個人的校服上簽名，微笑著揮手，是相信我們都會前程似錦。
第一次離家去高中，離開前去看望您，您讓我繼續努力，沉穩的話語讓我對未來少了迷茫。
面臨是否去實驗班的選擇時，第二次去看望您，您說人總是要向前看，要對自己有信心。
後來忙於學業，忙於調節情緒，總是不想讓太多人失望。
高考結束再去看您，您還很開心地和我們聊天，那一天的謝師宴是您請客了，您和我們說等我們各自工作掙錢了再請您。我們說好的呀，可是您怎麼就失約了呢？
那天我們笑著告別，誰都沒想到那竟然是最後一面。
您教書育人四十載，退休後還被返聘回學校，您把大半輩子都獻給了學生
春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始乾
心裡難受的要死了怎麼辦？
芋芋安 親愛的友友，你這樣的情況真的很正常！我也是戀愛中的人，我知道很多時候感情對乙個人的影響真的很大很大，而且是不是有那種離了某些人就感覺生活黯淡無光，然後完全沒有規律，一天就思念，控制不了的感覺！很多人都會說，學會放下，其實在我看來，不是這樣的！因為你說忘記乙個人，乙個對你來說曾經很重要很重要的...
明明自己心裡難過的要死，卻還會笑著安慰別人， 沒事，會過去的！這種是什麼心理狀態？
yc顏川 成熟了嘛，大人也是過期的小朋友啊 故作堅強的人都很累的，希望你做自己，願你開心不止現在！人不為己，天誅地滅。行首先要先替自己考慮呀 怕別人不理解我的難過，也怕他們理解我的難過想要安慰我或者陪我一起難過，不想讓他們被我的情緒影響。而且難過其實也沒什麼用啊 不想一直想著難過的事一直和人說著難過...
如果你要死了，你最想寫的遺言是什麼？
啊，這就是死亡，我人生的終點。我將充滿欣喜的去擁抱它，為我的人生這本書畫下我最後的句號。PS 我生來已經夠苦了，希望死了以後我可以得到永恆的長眠，徹底解脫於此。我生來已經夠苦，再來一次更是苦上加苦，願世間無輪迴，我身永歸於虛無。希望我曾帶去過歡樂的人們能忘記我 希望我曾帶去過痛苦的人們能原諒我 希望...