1樓：夏沫
我覺得運動運動，放鬆放鬆，休息休息。找死黨或者你信得過的朋友傾訴，氣會少特別多的，朋友會開導你的，別自己開導自己，因為d旁觀者清當局者迷
2樓：大白兔
找到壓力的根源很關鍵，你可以在一張白紙上這下最讓你苦惱的事，或者你經常想到的事，你對他有什麼不滿，你可以做什麼改變這些局面。給自己做乙個寬鬆的計畫，一點一點超目標努力，而不是原地忍受壓力的困擾。過一段時間可以用自己的進步來安慰自己，鼓勵自己
3樓：小蚊子會飛
找到壓力的根源，換位思考並客觀分析自己的壓力是跟自身還是周邊環境有關，不要對自己要求太高，人無完人，只要今天比昨天好一點就是在進步，和昨天一樣就是沒退步。轉移自己的注意力，或運動，或娛樂，不去想讓自己心煩的事，做好自己手頭上的事。
4樓：正周
找到產生壓力和焦慮的根源，然後在設法解決；
生活中，大部分的焦慮壓力都是來自認知能力的不足，不知道自己想要什麼，也就不知道努力的方向，繼而產生焦慮感；
所以首先應該提公升自己的認知能力，確定自己的人生目標，這可能是乙個漫長的過程，急不來，當然還有最重要的就是目標細化分解後的行動
藥學專業畢業生應該選擇小藥企還是大藥企？
博普智庫 還是需要盡可能的選擇大藥企 一 小藥企醫藥產業小散亂的局面小公司的抗風險能力也很差很容易倒閉二.小公司實力比較小業務進行不下去的時候需要有大量的資金進行支援三.研發能力差後續品種不能更新 主要還是要看自己的選擇 或與非常 大藥企。大藥企各種培訓很完善，可以學習到很多東西，也能見很多世面。但...
先聲藥業之類的藥企還是藥明康德？
我有同事以前在康龍化成，就是類似藥明康德的外包公司，後來因為太累了受不了就跳來製藥公司了，做抗生素的合成。藥企相對輕鬆點，外包公司對合成技能提高比較大，而藥企學的知識更全面，比如gmp，藥品註冊，中試生產，製劑，但是國內大多做的是仿製藥，建議你去可以研發新藥的藥企。不過化學對身體傷害大，尤其是女生，...
藥企技術員職業規劃
Horizon 純化工程師還不錯，不過比細胞工程師稍微差點 個人意見 學歷比較重要，本科應該不太夠，會很快遇到天花板，最好至少有個碩士。需要注意的地方就是先少想想怎麼跳槽，多想想怎麼鑽研一下成為工藝專家吧。 職業規劃師曼麗 1.純化工藝員的職業發展 2.學習經驗積累 3.跳槽注意事項 由於對您的背景...