1樓：熊公子
說真的，大部分普通人體態多多少少都有問題，畢竟沒有幾個人能做到像學過舞蹈進行過專業訓練的劉詩詩一樣時時刻刻腰背挺直體態端莊呢。
普通人的體態問題其實不是問題，如果乙個人的體態真的誇張到變形，不建議找教練，建議去醫院。指出乙個普通人的體態問題，確實是健身教練賣課的套路，如果你對健身感興趣，也想身姿挺拔優雅一些，其實可以請乙個教練，接受他的指導。畢竟，健身器械那麼多，健身姿勢那麼多，對於乙個小白來講確實有點難以快速入門。
不要一上來就買10000元的課，第一，你不知道你能不能堅持下去，第二，你不知道你這個教練水平怎麼樣、和你磨合期長短，第三，你不知道你這個教練能不能長久的在健身房堅持下去。先買個十幾二十節課，後期課用完了再續，會有意想不到的驚喜呢。
2樓：體態溯源Lee老獅
奧利給，給你看成果圖就完事了。都是我最近線上做出來的成果！
看我知乎想法有更多成果圖，全部遠端調整，足不出戶解決你的體態問題。
3樓：樊不凡
1，看你是什麼城市的什麼地段的教練。一線城市，豪華地段的教練，1萬不夠。
2，你先去多學習一些關於駝背，和脊柱的知識。不要被忽悠了。
3，也了解一下，教練的水平。一定是貨比三家。再決定。
4樓：私人教練何林
10000的課，按300一節算，用30節課左右用來單純調整體態，不值；如果駝背不嚴重，根本用不了30節課；如果情況嚴重，這教練專業也拿不拿得下來也是個問題：體態、關節活動評估，關節鬆動，按摩拉伸，平衡肌力訓練，都要會的；教練銷售業績壓力大啊
5樓：於洪波
不值10000塊錢的課就學這麼點東西，太虧了，至少要讓他帶你半年，學會有氧，器械，各種力量訓練動作，拉伸動作，保證你以後可以自己鍛鍊，這樣還差不多。
乙個健身小白，身材也不好，如何當健身教練。？我身材不好，應該是先去練身材的，還是能直接去考試？
德西健身學校 你好！作為健身教練，身材只是乙個方面，更多的應該從自身專業水平以及個人技能方面去考慮，但如果你的個人專業能力已經達到一定水平，我相信身材也不會差吧。目前市面上有專門針對零基礎健身教練的培訓學校，關鍵在於你要如何去選擇適合自身情況的學校，建議你從這幾個方面去考慮 辦學年限 師資力量 課程...
健身房教練說我有很多肌肉結節，說要按揉散了才行，是這樣嗎？
璠璵 運動 健身後常常感到肌肉僵硬痠痛 辦公室伏案久坐，不知不覺發現腰背 脖 肩頸痠痛悄然來臨.這樣的癥結，你可能並不知道，原來都是因為 筋膜 造成的。筋膜是包裹肌肉重要的結締組織，由類似凝膠的物質構成，它的作用在於減少肌肉之間的摩擦性，保護並幫助肌肉更好地恢復。而人體在劇烈運動或肌肉受損過後，則會...
朋友說頂級的健身選手都是自帶教練屬性，我應該怎麼說服他？
一休 頂級選手是好在天賦.對於普通人來講會有足夠多的經驗來分享，可能飲食能一摸就知道有多少分量，知道很多訓練方法，但是要做到超級全面的計畫還不夠。頂級的選手只需要吃，睡，練，計畫是由教練來做的。你看奧林匹亞頂尖選手哪個是乙個人給自己做計畫的？ 頂級的學生自帶老師屬性？頂級的廚師自帶飯店老闆屬性？頂級...