每次吵架自己都會抖該怎麼辦?

時間 2021-05-31 12:48:18

1樓:西紅昰

其實也不是什麼大事啦,畢竟吵架的時候是乙個特別亢奮的狀態,神經緊張發抖都是正常表現。暗暗的深呼吸可以緩解好多,告訴自己不要害怕,底氣放足,心平氣和的吵,就算大聲但是不能動氣。

自從發現自己一大聲和別人吵架就開始試著讓自己說話更有理,更平靜的說出更有威懾力的話。而不是吵到自己不舒服。

2樓:道修清骨不負乾坤虛算

氣抖冷就是這樣來的,身體個體差異,其實沒什麼事情 ,畢竟誰為了吵架不抖整得必須去看醫生呢?

爭議不吵架不就好了?

吵不過也躲的過,畢竟人又不是非得必須在一塊兒。

距離產生美,一段時間的不相遇,下次相見才會有感動的淚水。

3樓:Nina

當你還是乙個小孩子,看到爸爸媽媽吵架,你真的很害怕,不知道該怎麼辦。身體用抖動來表達這份害怕。這個創傷會在身心留下乙個很深的烙印。

長大之後,每當要面臨爭吵和衝突的時候,兒時的害怕感受就會浮現,下意識地伴隨那種小孩子的驚惶和無力,身體出現抖動。試著全然的允許自己害怕,允許抖動,感受它們,聽聽它們想要表達什麼。內在那個害怕的小孩,渴望被看到,被保護,被支援。

當我們幼年時期,面對父母爭吵,那真的是乙個很大的創傷經歷。你不是乙個人,我們很多人都是如此。

4樓:範小勇

情緒太激動了,應該控制一下自己情緒,不然對身體不好,心情也不好,所以要有話好好說,或者跟他講道理,如果這樣都不行的話那就沒辦法了,只能遠離他等他心情平復後再說清楚,而且吵架一點好處都沒有影響感情,影響自己心情和身體,以後少生氣!

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