1樓：rivews
你說的一種對於個人的心理層面上的解脫
這種解脫首先你得認識自己，了解自己內心所真正需要的之後作出有規劃性的線性流程，再慢慢去實現
這個時候你也許會遇到以下的局面
1.在實現目標的過程中找到自己的人生價值，並加以發揮。
2.變得不靠譜，放棄自己（大多數人的選擇，藉口是生活壓力）3.了解到事物的客觀規律，應用或是淡泊名利。
達到超脫4.我有乙個加拿大的朋友他和我說佛教是怎麼來的？是早期有個人覺得，哎我為什麼會餓，我要把餓戒掉；哎，我為什麼會上頭，我要把上頭戒掉；哎，我為什麼會想睡覺，我要把睡覺戒掉。
於是在宗教中成為了佛無慾無求
4.5 第四條我沒有槓的意思我對道教很感興趣這只是個人的觀點5.年輕還是得多吃苦寺廟中有很多人出家就是為了逃避現實過一段時間又回去了那種清心寡欲的生活不適用於所有人
希望你早日找到自我祝生活愉快
2樓：知白守黑
不以物喜，不以己悲，這是目標，是想要達到的階段。
不以物喜，不重視不在乎甚至不需要「物」的時候自然會做到。
不以己悲，明悟了自身，不為現實的冷暖而動心，也會做到。
這兩樣的前提是要麼看破了，要麼心量寬廣。都需要歷練。
我們所有的經歷不就是在讓我們開心量，讓我們明悟，讓我們看破嗎。
3樓：美夕聞
你是要成佛嗎？不然幹嘛要用佛主的標準來苛責自己？
不以物喜不以己悲，那也就是凡夫俗子的一種期望，還是一種根本實現不了的期望。所以做不到很正常啊，做到了才奇怪呢？
你也說了，生活中，很多瑣碎目標，無法做到。那你能不能刪繁就簡，從中挑選一兩個特別重要的目標，嘗試去實踐，其他的就放棄唄。
取捨是一種智慧型，也是一種能力，你可以先從取捨你的目標開始，斷捨離。你之所以煩惱，或許就是因為想要的太多。之所以失敗，或許是目標定的太高。
人生在世，時間不多，能力有限，本來能實現的目標就那麼一兩個而已。說到底，終其一生，能把一件事做成功的又有幾個？大部分人不都活的碌碌無為？也沒見誰天天悲秋傷春的，棄世厭俗呀？
至於你說的自律性不夠，從心理學和遺傳學上來說，那也是與生俱來的一部分，遺傳天生，很難後天改變。所以吧，你也別太為難自己。
能有你這種情緒和挫敗感的人，說明你還是很有上進心的，估計不會是懶惰成性的人。只要稍微的勤奮一點，調整一下目標，乙個乙個的來，還是可以做好的。
千里之行始於足下，慢慢來，相信自己！
4樓：樹冠 一葉
不計得失，方得淡然。一方面，追求過多時，放棄一點。
另一方面，在心中修籬種菊，有一片固有的天地，常存乙份閒心和淡然。
我覺得這個的意思不是沒有那些情緒，而是即便有那些情緒，但始終可以調整並長久的穩定在一種心境。
5樓：子風
以物喜代表你還在乎
以己悲代表你還活著
七情六慾都不在了
活著永遠心靜如水
會無聊的吧
所以以物喜以己悲挺好的
悲喜的程度代表著你在乎的程度
什麼時候不在乎了
什麼時候就不以物喜不以己悲了吧
祝你幸福
6樓：何患
這個問題太大了。
首先要堅信可以做到。
然後要克服思維習慣！
一億人裡面能有一人做到嗎？簡單寫點，我做到以後再用明確的方式回答。
難比登天，我可能快做到了。
加油吧！
7樓：沒想到重名了
這個問題就是乙個很值得深度思考的問題，我覺得好難啊，不是一般人可以做到的，感覺就是什麼都無所謂，也要一定的境界的人才能做到吧，還有時間和閱歷去考驗去學習.
8樓：一支筆
要做到不以物喜，不以己悲，就要平和心態，看淡一切，養成心如止水的習慣，做到任憑風吹浪打，我自巋然不動，穩坐釣魚台。話是這麼說，要做到也絕非易事，必須加強學習，學習修養生息、凡人善舉、心理等有益身心安靜方面的知識經驗，日積月累，習慣成自然。
9樓：知行天下
首先不以物喜不以己悲的意思是：不因為外物的好壞和自己的得失而或喜或悲。
說心裡話這太難了，我感覺我從來沒看到任何乙個人做到過。看到你的問題，我想了很多，生活中我們經常會遇到像你說的那種情況。我們應該怎麼朝著這個方向做呢。
1、降低自己的期望值。凡事盡最大的努力，做最壞的打算。
2、提公升自己的幸福感。每個人的幸福感不一樣，就像每個人的笑點有高有低一樣，有些人因為一點小事就會感到很幸福。
3、轉移自己的視線，多關注得到少關注失去，多關注喜少關注悲。
4、我們以物喜以己悲的最大原因是我們擁有的太少，當我們資金足夠雄厚了，擁有的足夠多了我們可能就會變了。所以我們盡可能的努力賺錢就對了。
怎樣做到真正忘記乙個人？
時光擱淺 實際上，除了記憶力有問題的人，普通人在有過接觸的人中都不可能忘記，越是接觸的多讓你痛苦或是讓你快樂 能引起你情緒波動 的人，你會越難忘記。想要淡忘你只能盡量讓自己不去想起關於這個人的點點滴滴。但這也只是讓他存在於你的記憶深處，並無法抹去。 安文 那麼酸澀的過去都能讓你回味，我可否理解為 你...
如何能放棄乙個人？
暖情說情 我想所有勸你放手的，你都是接受不了的，如果你願意放手，早就放手了，不用等到現在還來尋求認可。每個人對生活的理解不一樣，所以你不需要考慮別人怎麼想，只要你卑微的開心就好，只要你 賤 的心安理得就好，至於別人怎麼看，你完全可以不管！可惜你一邊寧願 賤 都不願意放手，一邊又表示自己很痛苦，寧願放...
如何能認清乙個人？
echo小懶兒 其實很多時候，發生了一件事情，你才會去認清乙個人。我們很多時候會內心以對方也很好的前提去對待另乙個人。直到她 他做出了傷害你的事情，你才會幡然醒悟，原來她 他竟然是這樣的人。然後去後悔自己的掏心掏肺，難受自己的真誠換來了欺騙。這樣的事情在我身上也發生過很多次，就在前些日子，類似的事情...