1樓：小錯誤
硬挺，絕地逢生。
反正我乙個在之前三分鐘熱度的人，就是這樣一次次不死心不放棄，每一次挫折都是一次機遇。
現在意志力就好多了，反正不要放棄，好日子都在後頭呢！
2樓：你的膏油馨香
把該幹的事情幹了，比如做飯，接小孩之類的，然後找個乙個人的空間哭，大哭。哭完會感覺輕鬆些…… 後來就哼一些歌，我經常唱下面這首，有時候邊哭邊唱，邊唱邊哭。然後，都會過去的……
你若不壓橄欖成渣，
它就不能成油；
你若不投葡萄入醡，
它就不能變成酒；
3樓：一年又一年
不管三七二十一，找個沒人的地方，把自己內心的委屈、壓抑發洩出來，先痛痛快快地哭一場，哭完心裡會稍微舒服點。
哭夠了，想想接下來該怎麼做。仔細分析下問題產生的原因，有沒有什麼辦法解決，怎麼去解決。如果身邊有值得信得過的人，可以去找他們幫忙，有時候當局者迷，而旁觀者卻能一語道破真相。
在你絕望中求生存的時候，信念很重要。給自己打氣，告訴自己一定可以走出困境。打不死你的，必將使你更強大。
人生是一場修行，其實是在修心，心態好了，就什麼都好了。
任何時候都不要放棄，只要好好活著，就有翻盤的機會。
4樓：情瑟
就是想自己的目標，或者休息一下。整理好自己的思緒，想想絕望也無濟於世還是得想解決問題的辦法。理清自己短期的目標，制定好，一點一點解決。不再想後果，就走好腳下的每一步。
5樓：奶油
人只要還活著，一切皆有可能！有的人就是絕望過後換來了光明。所以，繼續往前走，可絕望一時，不可能一直絕望下去，畢竟生活還得繼續。
6樓：法度
這時可以找要好的朋友交心，看看有沒有開導的方法，有時是當局者迷旁觀者清。或者看看心理醫生，聽聽他們的專業診治；也可以離家出走進入幽靜的山林，遇到寺院就進去焚香禮拜，問問高僧大德的建議。這些都可以去試一下。
7樓：無無無
先退避三舍，避其鋒芒，事不關己，高高掛起，自求自保，日子照舊，該幹嘛幹嘛，習慣性地避免痛苦，使得自己對痛苦和煩惱產生免疫，只做自己感覺到舒適的事情，以此來麻痺自己的思想。只有等到自己心情好起來了，做事才能夠事半功倍，再原己初心，重振旗鼓，此後你一人活成千軍萬馬，來替朕守護這大好山河。
多讀書，讀好書，在書中尋找慰藉。多給自己找快樂，比如打遊戲，讓快樂來抵消痛苦，但要注意別上癮。多出去走走，看看外面的風景會使人心情愉悅。
多看看默默為這個國家付出的人，就會覺得自己很幸福。事稍拂逆，便思不如我的人，則怨尤自消。
8樓：小白
既然如此了，那不如放平心態，努力一把，大不了也就那樣了，難道絕望了就不活了嗎？你說是不是，誰沒有絕望的時候，但生活還是要繼續啊！加油丫
9樓：
什麼也不想，隧道視覺，只看前方。
照顧好自己的身體，這是革命的本錢。
身後無人，那就一往無前。
等出了隧道再松氣。
加油，陌生人。
10樓：玄錦先生
拋棄一切，活著就好（自己體會什麼叫活著就好）。人生低谷不順暢的時候多半是你下乙個階段開始之前，天道萬物無非是物極必反。凡事都有乙個節奏，不必過於苦惱。
你要做的就是：覆盤、學習、提高軟實力。最重要一點退出世界看世界，明白現在的低谷是多麼的來之不易。
11樓：
我在疫情後變成了乙個廢物，上帝用幾個月奪走了我十五年積累的聰穎和靈敏。我與同學疏遠，與父母爭執，讓他們失望透頂。昨天是新一次網課的第一天，我控制不住自己，又玩手機了，沒寫完作業。
我媽媽已經因為我的成績失眠了，情緒失常，過激。而且因為疫情，家裡經濟受到很大衝擊，她的精神很脆弱，所以昨天半夜她跪下來求我好好學習，可是我是個廢物，那一刻，我覺得自己真不是東西，可我無力改變。我用一年的時間證明了自己其實真的是個廢物。
我想，我還有個弟弟，我和他均分著家裡的資源，如果我死了，那一切就會變好吧。我在初中的考試名次是全校前三，穩居班級第一，拉班裡第二最高達80分。我們家很普通，是這些虛幻的榮譽讓我媽抱有希望，然而疫情過後第一次考試我考了我們班倒數。
你看的專注嗎，聽著別人的悲傷。
於是我回到自己房間拿了一把刀，細細的割著自己的手腕，結果刀是鈍的，只切到表皮，我媽衝了進來，今天就還活著。最絕望的時候我就想到死，自殺了幾回，也總沒死。慢慢地，你的大腦就會思索，存在的意義，就挺過來了。
12樓：蓮花
天下沒有過不去的坎，就只需要面對的勇氣及放下的心態。放不下永遠過不去，放下回首就成當下。絕望只是一種人生境遇，而絕非結束！
而這要看你如何拿捏？把它當挑戰，你就會越戰勇；如是當結束，將萬卻不復！
13樓：易燃易爆炸
最近看《奇葩說》，陳銘老師非常直擊人心的說了一段話：「人類沒有那麼孤獨的痛苦，所有你在人生最黑暗的時刻，最痛苦的那個瞬間，感受到一切的壓力都在你身上的時候，你要記住一件事情：一定有遠超過你想象的人跟你感受過同樣的疼痛。
」我非常認同這句話，世界這麼大，一定也會有人在此時此刻和我一樣崩潰，一樣絕望吧！那麼ta是怎麼熬過來的？ta的解決方法又是什麼？
我是不是也可以向前一步？你會感覺，其實我也還好，其實我沒有那麼痛苦。
14樓：維夏
不去想太多，做自己該做的、喜歡做的事情，時間會給我們乙個結果。坦然接受這個結果就好，不論好壞。塞翁失馬焉知非福！一切都是最好的安排！
15樓：小學渣逆襲記2021
覺得生活只有工作，工作，工作，迷茫嗎，累嗎不如早上看看一盆陽台邊的綠植，中午感受感受冬日裡的暖陽，傍晚看看天邊美麗的朝霞，夜晚聽聽那屬於夜晚的靜謐的聲音。對了，還有風輕拂過臉龐的溫柔，手指在鍵盤上飛速敲打的噠噠聲，橘子瓣顆粒在嘴巴裡爆汁的甜蜜，在戶外抬頭放鬆脖頸的時候收穫一片蔚藍的天空……這些都是屬於生命的美好。你沒機會感受嗎？
其實你有，但是你只會低頭，只會在別人有什麼你沒有。但其實每個人但凡擁有生命，他都擁有許多許多啊，我們這一輩子都挖掘不完的自己的生命，卻只能一直羨慕著別人生命中擁有而自己沒有的然後覺得自己的生命毫無價值和意義。我想這大概是不對的。
生命賦予我們的，絕對不是三六九等，高低貴賤，生命賦予我們的是每個人都有探索這個世界的權利，發現這個世界的喜怒哀樂，或長或短的感受這個世界的時間。
絕望是長久生活困頓的絕望。是無法擺脫世俗紛紛擾擾的絕望。但，也不要了生命賦予我們的美好，沒有什麼比你自己更重要。
16樓：平和世界
絕望是乙個認知問題。當你認為絕望的時候，就是認為沒有任何希望。而實際上，任何事情裡都有希望的種子。
我在最難的時候，沒有放棄任何希望，不斷尋求解決辦法。
因為使用了乙個方法，我成功找到了人生目標，還同時得到了開悟。當即，所有的負面情緒全都被化解。
這個方法我寫在下面這篇文章裡了。
來說說我的經歷吧。
之前，在知乎看到乙個問題，大概意思是「2023年哪些事讓你覺得我太難了？」當時我會心一笑。
2023年，全球遭受新冠疫情的大慘劇就不提了。
這一年當中，2月份因為新冠疫情，開的教育機構倒閉了。信貸30多萬待還。因為愧疚，投資人的40多萬，承諾以後還給他們。
緊接著，因為兩年多顧著創業，照顧家裡較少，又因為負債太多，家庭矛盾累積，導致婚姻破裂。
房產我送給了妻兒，負債全部我自己承擔。由於信貸利息較多，短期很難還上。所以整天特別焦慮。
為了還債，想研究一些賺錢的專案。可是發現，只要能想到的專案，基本上都是紅海。
想堅持跑步，結果方式不對，跑成了跑步膝，稍微多走點路都不行，更別說出去鍛鍊。
想把因創業太忙，耽擱的打坐撿起來。剛覺得盤得輕鬆了，結果發現對膝蓋不利。雙盤也暫時擱置了。
想進行冥想，發現除了打坐，很難進入狀態。
之前伏案工作較多，再加上創業加班，久坐導致某腺受牽連，有時連20分鐘都坐不住。
可能因為脾虛，經常乏力，沒有精神，容易疲勞，特別健忘，學習工作一會兒，就頭昏腦脹。
拿膝上型電腦到床上工作。一會靠著，一會趴著，時間久了，頸椎又受不了。
實在不行就用手機。可是時間長了，眼睛又累。
由於缺乏鍛鍊，總在室內待著，消化功能又逐漸變弱，感覺一整天，有一半時間都在消化食物。
多活動也不行，多坐著也不行，在床上呆久了還不行。努力也不行，不努力還不行。各種矛盾摻雜，導致我極度焦慮，很難靜下心來做事情。
為了排解焦慮，我找相關的書看，找付費內容聽。可是連排解焦慮的方法都不管用。書看了沒幾頁，音訊聽了沒兩集，重度焦慮又湧上心頭，無法繼續。
想通過冥想排解焦慮，可是有時無法進入狀態，有時冥想當時有用，過後不久，焦慮又重新湧上心頭。
我曾經的理想是做乙份教育事業，幫助更多的人。但是創業失敗的教訓，讓我認識到，自己的基礎太低，天時、地利、人和全不佔。自我懷疑也不斷冒出來。
心裡一邊念著「不忘初心，方得始終」，一邊不斷懷疑著自己。
很長一段時間，我都處於極度彷徨、迷茫、焦慮、憂鬱、痛苦、懷疑、否定等負面情緒中。
但是即使這樣，我還是不斷地尋求解決辦法。無論有任何可能，我都要嘗試一下。
接下來，我想到了人生目標這件事。我覺得應該重新思考和定位一下它了。
於是，我找到了當初看到過的這個方法。沒想到，使用之後，不僅成功找到了答案，還同時達到了開悟。真是不知為何如此幸運。
祝你好運！
17樓：縹緲
在知乎上搜尋「自殺」「死亡」……等關鍵字
然後邊看別人的答案邊哭
每天每天
直到有一天發現
一點吃的都沒了
一點生活費都沒了
也不想告訴任何人
然後毅然決然借了車費
找了份進廠的工作
……好像是就這麼挺過來了
然後就到了現在
18樓：蘇一晚晚
對於這個問題，我只有乙個字：熬。
我目前就處於這個「熬」著的階段，被現任老公家暴加冷暴力。忍無可忍後，我獨自一人回了老家，二人之間徹底斷聯。
也許人生真的是總有乙個階段特別崩潰。崩潰到你連哭都不想哭。很多事情其實你是沒法同身邊的人說的，到了一定年紀之後，大家都開始有了各自的家庭和生活。
你再也沒有辦法像十幾歲的時候一樣，肆無忌憚的傾訴和大哭。
很多話到了嘴邊，又無聲的嚥下。
這個階段，其實真的挺難熬的，什麼都提不起來精神去做，很多人說，忙起來，忙起來就好了。我開始努力的強迫自己不去想，看網課，做筆記，積極考證。
我似乎好了起來。但是低落，難過的情緒總是在一些碎片的時候就猝不及防的塞你一嘴玻璃渣。以至於到後來，我忍不住的去質疑自己。
為什麼，又憑什麼，我要被這樣對待。
心裡飄著許多無力的恨。我知道我這是在拿他犯的錯來懲罰自己。
所有的道理我都知道，但是我任然控制不住自己的間接性崩潰。有一段時間，夜深人靜的時候，似乎你像是被全世界遺忘了一樣，我會在很多聊天室裡面瞎逛，聽他們說說話。
有的時候網路真的是乙個很神奇的地方，大家互不認識，但是卻能將最不堪或者最深的東西展示給別人看。
聽的看的多了，你會發現，大家都各自有各自的苦。我聽過很多離婚的理由，出軌者有，家暴者有，甚至還有一些奇奇怪怪的，聽來有些荒唐的。
但是這就是生活啊，一地雞毛才是常態。每個人都在掙扎著。
雖然很毒。但是這確實就是常態，熬著吧，再努力努力，一天一天過去，太陽明天依舊會公升起來，你可以告訴自己，你看，我又挺過了新的一天。
最絕望的時候，你們都是怎麼挺過來的？
ARMY兔耳朵 不知道怎麼過來，現在家裡亂的一團糟，我對生活充滿了絕望。這輩子打算不想做個好人了，吃苦受累，都是生而為人第一次，為什麼要這樣，以後欺負我的我也不會顧及面子，這個世界上也只剩乙個親人，別怪我冷血，是你們不念情先，就是這麼每天絕望中暗暗發誓，等自己強大起來，要把那些人踩在腳下。挺不過來了...
你們在孤獨迷茫的時候是怎麼挺過來的？
趕羊的牧人 怎麼說呢？我不會說什麼心靈雞湯，也聽不下去，我只想說任何困難 憂慮 困惑 你可以深陷其中，但是一定要給自己乙個時間段，比如你決定哪時候出來，哪時候做出改變。需要有乙個機會或者是助力。我感覺我說的都是廢話 Amy 朋友推薦我養了貓。天都亮了啊 讓自己有機會喘口氣，回看自己之前的困境，往前走...
低谷期的時候你們都是怎麼挺過來的？
Cosmos 正處在人生低谷期 可以說是至暗時刻了吧 每天吃不好睡不著睜開眼睛都是巨大的孤獨感 也在知乎上尋求一些可以調節心情的電視電影，至少用ipad放起來整個房間裡不會太安靜而讓我感覺被沉默吞噬 要問怎麼辦，如果有錢的話我會說，可以出去走走，可以和朋友一起出去吃吃喝喝，可以找個地方旅行一趟看看不...