1樓：雲染晴空
最近意識到，安慰他人是一件困難的事情。
模擬一下....最基本的人工智慧模型吧（儘管我很討厭這四個字以及「深度學習」）。如果乙個人在一系列資訊輸入之後，通過自己的思維模型得到了悲觀的結論，或者客觀上就遇到了悲哀的事情的。
其實是很難安慰的。
如果是「沒事的，你想多了」 其實是從否定output入手。 這樣的方式往往必須輸入新的「測試用例」，也就是給予新的資訊輸入，那麼可能才會讓人看到希望，得到正面的答案。
如果只是單純否定，那是一種傲慢。
如果是覺得對方思維方式本身不太對，那麼更難了，模型的改變需要大量測試集hhh
還有，別人的思維產出也是他人從小輸入資料集的結果。
很多時候，除非真的思想深度和閱歷差距過大，不同的結論只能是因為不同的經歷，沒有對錯。
「你對他認可度的大小，取決於你對他經歷的理解程度。」
或者是像我一樣自認想的遠一點，並且具有很強的煽動性，那也可以試一試（?）
所以如果要安慰乙個人，路徑大概如下
1 足夠強大可以直接解決問題。
2 足夠想的多可以看到新的資訊
3 足夠有同理心並且真正地能夠去理解他人。
需要合理的表達與機會。
4 正向情緒感染
當然，淺層的安慰並不是偽善，只是選擇了一種更輕鬆的方式:畢竟除了我們自己，極少有人應該會對我們的快樂負責。
歸根結底，大家都不容易啊。
2樓：
很久之前看過這樣一段話：
「傾聽乙個處於痛苦中的人，不僅十分罕見，而且非常困難。那簡直就是奇蹟；那就是奇蹟。有些人認為他們可以做到，實際上，絕大部分的人還不具備這種能力。」
事實就是，在別人遭遇痛苦的時候，絕大部分人給予提建議，列舉自己更慘的經歷以安慰他人或是表達我們對她同情。
可是我們最需要的是，全心全意地傾聽。
幸福的人生是相同的，不幸的人生各有各的不幸。生活就像乙個剛出生的嬰兒，每一刻都在變化，我們可能經歷過，到那時的心境已經大不如前了，也沒辦法和正在經歷痛苦的人感同身受。
所以，在安慰之前，先全心全意地傾聽。
「不要急著做什麼，站在那裡。」
3樓：大魚心理諮詢工作室
我並不清楚如何安慰人效果最好，不過我知道乙個效果不錯的方法。
面對乙個正在經歷巨大的負面情緒的人，我們首先要做的是和TA產生連線，你可以說「我看到你很難過」「我很擔心你」「我很心疼你」等等這些類似表達TA現在的感受和你對TA的感受的話語。同時，你也可以嘗試著抱抱TA，握緊TA的手。這些都是你在特殊時刻和TA建立連線的方式，並且讓TA感受到自己不需要乙個人面對這些煩惱，你理解TA的困境和為難，你依舊願意陪伴TA。
有一點需要注意的是，這個時候，你的行動和話語在給予TA溫暖的同時，也可能會讓TA的負面情緒有乙個更洶湧的爆發。此時，你千萬不要害怕，這其實是好事，你可以做的是繼續陪伴TA，輕拍TA的背，或者時不時緊握TA的手。情緒是流動的，它們需要乙個缺口釋放，而你允許TA這麼做，TA在你這裡感受到的是安全和被照顧。
這讓TA可以平靜下來告訴你發生了什麼，以及冷靜聽你在說什麼成為了可能。
答者：大魚心理諮詢師陸燁
4樓：
根據我的研究如果有乙個響譽你們那十里八鄉的算命大師安慰你兩句，並說你以後一定非常非常OK，一大片人聽了都會燃起重生的慾望。古代心理學還是比較厲害的，心理暗示能力極強。
5樓：今天聽網愈雲了嗎
第一如果對方不是你很親近的人首先要做的就是不要去安慰TA因為對於關係不是很好的人你不會有足夠的耐心去聽TA訴苦第二如果對方是你比較親近的人(親朋好友)
既然關係能達到一定程度說明你們的三觀是比較一致的所以在這種情況下就盡量不要以自己的理解去跟對方講理
難道大道理對方不懂嗎？
不要說「我覺得」、「你應該」、「不一定是你想的這樣」、「你想太多了」
學會傾聽並在一定程度上附和TA說的話
6樓：FreVision優選
生活中，我們總會遇到很多讓人悲傷的事情，於是，找朋友宣洩，成為了很普遍的現象。首先，你要放下手上的工作，表示出對他的關心，要讓對方明白，他在你心裡，很重要，高於一切，這樣才會讓傾訴者有安全感。
事實上做乙個優秀的安慰者很簡單，只要聽他對你進行事情的描述，不打斷，不催促，不教導。很多人都並不是十分優秀的可以傾訴的物件，聆聽需要的是一種放下主觀自我的狀態，這就表明著，在傾聽的時間內你所扮演的角色是客觀的。心理學家指出，想成為乙個合格的傾聽者，做到以下三點，就足夠了。
當朋友想你傾訴時，你的回答是：「這真的是太糟了」，「你真的很不幸」，「這真的是太倒霉了」。可能你表達的初衷只是向對方表示同情，展露出你對他的關心，但實際上這種毫無實際效果的反饋會讓對方覺得你在敷衍或是虛偽，所以在安慰乙個人的時候要避免出現這類模糊描述，結合具體事件出謀劃策，才能讓對方感受到你對他的理解和同情。
你閨蜜覺得自己今天的妝容很差勁，你和她說」這和平日的你不太一樣，我覺得這不妨是你的另一番風格「這樣的安慰一定讓她很舒服。別人向你表述他出門踩到髒東西的惱火時，你回應的是」天哪，你真是太倒霉了「顯然會讓他十分的不高興。
我們可以看到同樣是安慰乙個人，為什麼效果差之千里呢？因為掌握的尺度不恰當，有時候我們難以判斷對方是否真的需要安慰。當愛人或者是摯友、親人，處於情緒的低潮期時，我們都會主動關心。
但有一些原來受到傷害的人，再次受到他人的關懷和安慰會讓他們產生被小看的心理。所以，我們掌握安慰的時機和尺度是極為重要的，要在對方需要的時候給予適度的、恰當的安慰。心理學家建議：
如果沒有在對方的表述中確切的的收到需要言語、物質、精神幫助的訊號，只要保持足夠耐心的傾聽就好了。如果他十分明確且強調自我的、主觀的感受，你在他的表述中收到了需要幫助的訊號，那麼請一定要給予其安慰。這是非常必要的，且有效的。
在別人訴說的時候，通常會遇到和自己感同身受的事情，大多時候我們會用「我懂」，「我也這麼覺得」來打斷對方的表述。雖然我們這樣做的目的是想向對方表示我們同病相憐，但往往會帶來的是迥乎不同的效果，他們會覺得你根本沒有在聽，覺得你十分的不重視，要多站在表述者的角度去思考。即使你與傾聽者有著相同的經歷，當你作為良好的傾訴物件最重要的就是要足夠冷靜，因為相同經歷並不相等於感同身受，人和人是不同的。
所以，傾聽是撫慰的開端。關心他人，先從聆聽開始吧。
7樓：格格小豆不是喵
最新一期的《朗讀者》，
董卿和失去伴侶的程奶奶之間的對話，令人動容。
見面第乙個動作，是擁抱，因感受到程奶奶的難過而一同落淚，想努力給程奶奶乙個微笑，卻沒忍住哽咽，只能淚中帶笑，再度用擁抱表達。
一聲深情地「程奶奶」，兩度含淚地擁抱。
勝過千言萬語。
在與程奶奶的對話中，董卿並非只扮演了乙個陪伴者的角色她幫助程奶奶一起回顧了最美好的記憶
心懷美好，才會擁有更堅定的力量抵禦失去的孤獨，畢竟，你所懷念的人，也是最期望你能過得幸福的人啊
（董卿出場從2分16秒開始）
8樓：霜空降
我理解你！然而世界上沒有真正的感同身受。
我不理解你！這算安慰個鬼哦。
轉移你的注意力讓你開心！或者買禮物送你！要是對方沒時間呢？對方正因為事情很多在焦頭爛額你還去用什麼明星、遊戲、電影之類的話題去打擾對方。。算了吧。
每個人都有困難的時候，都有需要他人的時候啊，我的智商有限，遇到這種事情，我感覺最有效的方式就是
擁抱 (^o^)
但如果是異性的話，emmm，慎重考慮啊，ta可能會給你一巴掌
9樓：元一無二
讓我印象最深的是《梅花烙》裡善解人意又婉約柔和的白吟霜以朋友、愛慕者與敬重的口吻與心態開導失落、並第一次深感人之微不足道和對於生死無可奈何的皓禎。雖然她並不完全知曉皓禎的遭遇，但是僅憑幾句貼心質樸的真心話便將皓禎從厭世的情緒中拉回，給予他鼓勵與勇氣。
尤其是皓禎傾述著反感自己王孫貴族華冠頂戴的身份帶來的種種無為與無奈時，銀霜這樣安慰皓禎道「初次見面的時候，我雖然不知道你的身份，可是從你的穿著、談吐，也不難猜出你是富家人家的公子和那多隆一樣。所不同的是，在你身上卻找不出一絲嬌縱跋扈的氣息。你見義勇為，而且溫和有禮。
乙個正直又好心地的人，是不是有華服襯托，是不是有寶石頂戴，那都不重要啊。你無需懷疑自己。我不知道昨晚王府裡發生什麼事，也不知道那無辜的人是誰。
可我相信，假如他魂魄有知，見你由衷地悼念他，並能感到安慰，而能得著安息。就好像你對我家裡的事，盡心盡力，僅僅是萍水相逢，一面之緣的人......」
在我看來，恰當的安慰是在撫慰情緒的基礎上，將內心的真情真意付諸在開導對方的疑慮與不解，似情侶的情意兩相知，夫妻間鶼鰈情深相知相守，朋友間推心置腹，姐妹兄弟間手足之情。如銀霜對皓禎的勸解開導，情真意切中卻不乏勉勵與敬仰，這便是知己。
10樓：不拿到注會不改名
不知道我最常用的是現身說法
拿自己的悲催經歷舉例子讓朋友知道沒有最慘只有更慘一般來講除了把自己整成自閉以外
整體的安慰效果都還不錯
11樓：風吹夢裡人
愛慕已久的姑娘，突然宣布結婚，而新郎卻不是他，為此，你朋友傷心透了，沉浸在對過去的幻想中無法自拔，作為好兄弟好哥們好朋友的你，怎麼組織語言去安慰去開導他呢？
回應術:
1.我知道你一向很重視感情，你很喜歡她，很想陪伴她一輩子。（明確:動機\正面意圖）
2.所以當你聽到她結婚的訊息時，心裡很不平衡，很傷心，你害怕失去這位真摯且難得可貴的好友，一時間，覺得不知所措，很難面對。(重新定義)
3.然而，接受這個事實，放過自己，真心的去祝福她，這何嘗不是你對她愛的體現。我相信，她一定能明白你對她的這乙份情意，銘記那些和你一同走過的風風雨雨。(另一結果)
4.你現在的做法，反而讓我聯想到，愛乙個人是不是一定要占有她？(向上歸類)
5.其實默默無聞的守護，何曾不比乾柴烈火般的愛，來得更真實、更偉大。(準則層次)
6.就像你的父母，風裡雨裡默默守護你一樣，從來不奢求你什麼，只是單純的希望你幸幸福福平平安安健健康康的生存下去。(舉證比喻)
7.現在你內心看到什麼，聽到什麼，讓你難以釋懷？(現實檢驗)
8.是擔心她不明白你的愛意，還是擔心她結婚之後，你們便不能再像以前一樣好好玩耍了呢？(向下分類)
9.有沒有這樣的可能？其實她是明白你對她的愛意的，也很想和你做一生的摯友。
只是她基於自己內心，做出了她認為最好的選擇，意外尋找到了那份專屬她自己的幸福。作為摯友的你，難道你不應該為她感到高興嗎？(反例)
10.我相信，她也很重視你這個朋友，也希望你在往後的日子裡過得幸福快樂。倘若你再這樣頹廢消沉下去，何嘗不是辜負了她對你的這乙份愛意，何嘗不是自私、不負責任的表現。(反擊其身)
11.難道你希望多年後你的妻子，嫁給這麼自私，對自己都不負責任的男人嗎？(改變框架大小)
12.其實我們都真心希望你好好地振作起來，讓自己變得更好更優秀。我相信，在不久的將來，當你遇到你生命中的另一半時，她都會毫不猶豫地為你此刻作出這樣的決定而感到驕傲和自豪。
心裡還有什麼不開心的，不妨通通都發洩出來。飄風不終朝，驟雨不終日，相信我，一切都會好起來的。(超越框架)
怎樣安慰人？
阿焦 我想，安慰其實首先應該聽他述說，讓他講他的遭遇，他為什麼不快樂的原因，其次，再講自己遇到的和其類似的事。最後在散播一點正能量的鼓勵 金缸葫蘆娃丶 與其說安慰，倒不如想辦法讓ta說出委屈來，安慰這個東西真的很難，因為很可能你get不到ta傷心的點，如果強行安慰反而更容易起反作用讓他認為根本嗎沒人...
吃什麼降血壓效果最好
蔥花不是花 吃藥，吃藥，吃藥。遵醫囑，定時定量服藥，不能擅自更改藥量，不能隨意停藥。任何食物都不能替代藥品。請謹記一句話 如果一種食療方法被醫學臨床驗證有效，那就不是食療，而是一種醫療方案。 康康39 想要降血壓應該怎麼吃？1 吃鈉含量低的食物 多吃鉀 鈣等富含低鈉的食物，鉀鹽可以有效的幫助身體中膽...
蛋白粉怎麼吃效果最好？
Wild Field Health荒野健康 曾幾何時，你是否也抱著一大桶蛋白粉，不知所措地看著它曾幾何時，你是否也思索著，到底要怎麼好好對待它，才能效果最好？不用擔心！不要迷茫！小荒，來幫你 1.先放水 不超過50度 這點很關鍵！由於蛋白質生物結構的特殊性，若用高溫的水沖泡，易導致難溶結塊，影響口感...