1樓：船長
以我30多年的人生經驗來看，不是每天都是低潮嗎？
餓了吃，渴了喝，累了歇，困了睡，高興了就笑，難過了苦苦也行總之，活得好好的。
偶爾也會覺得曬曬太陽好舒服。
2樓：野人
遠離讓我低潮期的環境和人物。無法遠離的話，就正面回擊，環境改變不了就做好自己的事，其他通通不管，不在乎別人怎麼看，不在乎丟人，不在乎被罵，因為環境已經夠差了，自己已經做好自己了，就管不了那麼多人的眼光了，先自己活好。低潮期的人物，就正面回覆，該解釋解釋，該回擊就回擊，該避開就避開（惹不起我躲）。
3樓：白洋淀
她小時候患病致盲致聾，在波士頓柏金斯盲人學校莎莉文老師的協助下，她學會了閱讀、寫作，還學會了說話。 2023年，海倫進入拉德克利夫學院學習。並於2023年榮譽畢業。
當年她和她的老師莎莉文合著的海倫的自傳《我的一生》(又譯《我生活的故事))發表，即引起轟動，成為著名的英文名著。
海倫的自傳《我的一生》影響很廣。她經常巡迴演講，寫了數本書，並以她的一生為故事架構拍了一部電影，甚至還在雜耍馬戲團登場兩年，其目的一方面是為養活自己，另一方面則為了實現她所獻身的任務激發大眾重視生理殘疾者的問題。
4樓：風輕雲淡
哭，躲在沒人的地方哭，有時候邊哭邊繼續做手中的事。沒辦法，這個世界上有誰會容易呢，大部分負重前行。所以，我們最擅長的，放心什麼都會過去的。加油
5樓：重慶寸草心心理諮詢中心
其一，記住好事，忘記壞事。 你的心情不是取決於你盡遇上好事，還是盡遇上壞事，而是取決於你是記住好事，還是記住壞事。
其二，利用幽默。 工作是嚴肅的，但嚴肅不意味著刻板、死氣沉沉。在工作中，有一些適當的、高品位的幽默可以化解衝突、可以活躍氣氛、可以振奮精神、可以緩解壓力。
並且，它是低成本甚至是無成本。我們沒有任何理由排斥它。
其四，保持樂觀。 樂觀與悲觀可以說是人們給自己解釋成功與失敗的兩種不同方法。樂觀者把失敗看作是可以改變的事情，這樣，他們就能轉敗為勝，獲得成功；悲觀者則認為失敗是其內部永恆的特性所決定的，他們對此無能為力。
這兩種迥然不同的看法對人們的生活質量有著直接的、深刻的影響。
其五，珍惜你所擁有的。 人性的乙個共同的弱點就是企盼得到自己沒有得到的東西，而對自己現在所擁有的一切卻不那麼珍惜。只有在失去自己現在所擁有的東西時，才倍感它的珍貴與不可替代。
其六，善用合理化機制。 把得不到的東西說成是不好的；把自己得到的東西看著是完美的、符合自己意願的。由此來減輕內心的失望與痛苦，這就是「酸葡萄機制」和「甜檸檬機制」或「合理化機制」的本質所在。
這種行為雖然不乏自欺欺人的色彩，但作為一種心理防禦機制，適當地運用，對保持人類的心理健康，恢復心理平衡是有益的。 其七，學會放棄。 生活中，大部分人心裡都在想如何更多地「擁有」，如面子、金錢、地位、權力、信任、知識、經驗、能力、學歷、人際關係。
一樣都不能少。結果是想擁有得越多，心理包袱就越大、越重。其實，我們可以放棄一些，擁有得太多，不也累得慌嗎？
人活在世不可能事事盡如人意，遇到困難和煩心的事就要自己化解，時刻擁有樂觀的心態和快樂的心境。重慶寸草心理專家張彭提醒在生命中碰到煩惱事，不妨學說三句話，對自身健康大有好處。
第一句話是「算了吧」。生活中有許多事，可能你經過再多的努力都無法達到，因為乙個人的能力必定有限，要受各種條件的限制，只要自己努力過、爭取過，其實結果已經不重要了。
第二句話是「不要緊」。不管發生什麼事，都要對自己說「不要緊」。因為積極樂觀的態度是解決和戰勝任何困難的第一步。上天對每人都是公平的，它在關上一扇門的同時，必定會開啟一扇窗。
第三句話是「會過去的」。不管雨下得多大，連續下幾天，總有晴天的時候。所以無論遇到什麼困難，都要以積極的心態去面對，堅信總有雨過天晴的時候。
6樓：充電小寶
首先要接受這種狀態，不要抵抗。因為除了接受別無他法。不僅接受現在的低潮狀態，還要想象比這更糟的狀態，做好接受的準備。
然後，拿出本子和筆，靜下心來，仔細分析，導致目前狀況的原因是什麼，你可以改正的地方有哪些，把要改正的缺點錯誤列成乙個清單寫下來。中國有句古語，行有不得，反求諸己。這句話有它真實的哲理存在。
因為改變低潮期的第一步就是要改過。毋庸置疑，肯定是自己犯下了某些過錯才導致了現在最無情的處境。也許你會說你運氣不好是因為大環境或者是因為其他人犯了錯誤才導致你現在的處境，但是改變其他人永遠沒有比改變自己來的容易。
人是無法改變的，能改變的只有自己，我們要想的就是在已知的這種目前狀況下已知的這種讓人不愉快的人已經在身邊了，我們能做的有哪些？我能改變我自己的有哪些？
第3步是進一步的改變自身的狀況，雖然用筆在筆記本上認真的記下我想要達成的目標是什麼，為了實現這個目標，我還需要做哪些？
第四，把你要改正的缺點和要做的事情列成乙個清單，每天對照清單進行實踐，堅持一周、乙個月就會有一點點成效，堅持三個月半年甚至一年，你目前的狀況就能得到很大的改觀。
7樓：沐煊
每個人的人生都有低潮期，我是通過練瑜伽、打坐來讓自己的身心得到平復，特別是我很喜歡打坐，我現在也都是每天練，一有時間就練：盤腿坐著，五心向上（手心2、腳心2、頭頂1），想象著自己置身於乙個風景優美的環境（比如海灘或長滿鮮花的山谷），慢慢的呼吸，在一呼一吸間吸收大自然的靈氣，讓自己的身心得到平復。
8樓：思晨
昨天晚上，我和宿舍裡的男生聊了一晚上。我說：我可以上大學，依靠我的毅力在30歲前完成乙個小目標，不是為了生活。
但是，上帝給了我乙個大笑話，讓我從天而降。我沒有乙個好的基礎，卻讓我有一點成就就跌落。這個過程，我不記得的痛苦多久了，應該是六個月到一年。
至今我明白，財富來得不容易，幸福來得不容易，一不小心就把這些摧毀了，不過我也從這裡醒悟過來，我必須比以前更努力一倍、兩倍甚至十倍以上，並且將勤儉節約的習慣維持下去，才能把失去的拿回來。我的故事，給我的啟發就是早年經過失敗經過挫折，也許才能成就後面的故事。
所以，無論你在怎麼低潮，先要鼓勵自己，再把壞習慣慢慢改掉，這是基礎！度過低潮沒人可以幫到你，只有自己才能救贖自己！
9樓：我美嗎
人生的路本來就是凹凸不平的。需要有那麼乙個人陪你，走過那些凹凸不平。春天就會到來。這個人可以是父母，可以是朋友，也可以是愛人。
男人在最低潮期都是怎樣度過的 除了打遊戲死宅有什麼好的充實自己的事
大家好我叫小谷 男人最好有點想法，低潮往往是放棄了身邊很多大大小小的事情，我們要如何避免低潮感。男人一般成熟就慢慢的變的穩重，我建議去修修門鎖或者買個高達拼拼度過低潮感，低潮感往往是情緒的激動，從而導致的，假如這些幫助不了你，可以選擇睡覺 這也是最好的辦法，也就是醒來重新開始，執行你的任務單走向內心...
你是怎樣度過低谷期的？
解決問題 走出低谷期的過程就是乙個不斷重塑自我的過程，逐漸丟掉那些對自己成長無益的想法，想要開心就做更多的事 學習新技能，見更多的朋友，勉強也好，辛苦也罷，這都是讓你認識自己的過程，等你覺得你足夠認清你現在所處的狀態 已經你應該達到的狀態，並且可以沉下心來去完成，就開始向著這個目標努力。這樣的過程可...
自由職業者如何度過職業與生活的低潮期？
yangxq 如果認為當下的窘狀只是低潮期的話，其實說明你現在對自己的將來還是有信心。變通和堅持，和熟悉的人多聊聊，或者和同行的人多問問。你碰到的問題，大家肯定也碰到過，不好意思，我不知道你從事的是什麼自由職業，所以給不了你具體的建議。還有就是堅持，在成功前盡量開源節流，在其他方向盡可能節省時間和金...