1樓：吳名
經歷過，最近剛走出來。
與人交流，交流樂觀向上的思想。
保持學習，注意思考。不要讓自己閒下來瞎想，讓自己的思維活躍起來。少看點網路快餐。
運動，適度的運動能讓人保持充沛的精力。（這點我沒有一直保持，不過感受過運動後身體的暢快淋漓）以上
2樓：山水木公
並不是每天都有正能量，但有幾個方法可以保證獲得正能量的概率提高：
一是先提高身體素質，身心健康，身在心前。不熬夜，不亂吃東西，適量運動都很重要。
二是每天做事情的種類不要低於三類。比如說看書，跑步，做家務這就是三種。但如果一天都只工作，回家只想躺平，實際上這一天只做了一類事。
三是大事化小小事化無。切勿糾結在小矛盾和負面情緒中出不來。遇到負面情緒最好換個場合轉移下注意力。
一點小體會，希望和大家共勉。
3樓：十里長亭空餘恨
現代人總覺得自己每天無精打采的。
其實大多是由於生活重複度過高導致的。
題主其實可以給自己找一些事來做。
比如：乙個星期看完一本書，想起來去看一部好電影等等。
讓生活充滿新意，自然活力滿滿。
4樓：Kevin S
其實很簡單。
生理上保持健康。也就是說睡眠充足，飲食健康，作息規律，適當運動。這個是生理基礎。
心理上則在遇到事情時，有足夠的上帝視角來加以正確的解讀和指導，避免自身陷於內心的困境。
怎樣才能堅持每天背單詞？
白天有空的時候就背，大課間的時候，在食堂排隊的時候，學習學累了的時候 我的經驗是不要留到晚上睡覺前才背，不然就總想著太晚了要不明天再背吧，然後明日復明日 哎 最最最喜歡的是扇貝的同桌功能，雙方認定為同桌，開始互相監督學習，任意一方一天未打卡，同桌結束，有了這個功能我學習都變得更加積極了，原因之一就是...
怎樣才能每天開心快樂呢？
大白花卷 為啥要追求每天都開心快樂啊？快樂是一種情緒吧，其實他和悲傷啊，憤怒啊都乙個性質的，都是需要出發媒介並且是很消耗人的，我覺得如果你的生活每天都是開心快樂，那你就不會再感覺到開心快樂了，你的 閾值 會越來越高，以後不誇張的說，很多有可能再也不會快樂，是認真的不會在體會到這種情緒了。主要是我比較...
每天在乙個充滿負能量的家庭是怎樣的體驗？
劉西 隨時會想死了算了，一了百了。即便是身上還有很多很多的責任，雖然捨不得天真幼稚的孩子，可一回到父母身邊，回到自己小時候生活過的家庭，就會只想著快點去死。 路人乙音 一會哭一會笑，不知道笑的時候是真快樂還是假快樂，但是哭的時候一定是真難過。壓抑 無數次閃現自殺的念頭，可又害怕死的太痛苦，死與怕死中...