1樓：喵小姐
能夠想到的幾點：
1、給自己設定乙個期限，任何一種不理想的狀態不能讓自己持續太久2、多去嘗試自己想要做的事情，在經濟能夠承擔的範圍內，哪怕是負債也去嘗試多學習，不僅可以解鎖新的技能還可以認識到志同道合的新朋友哦
3、多出門，跟老友聚會嗨聊可以碰撞出很多火花，說不定可以找到新的方向。
勇敢的做出改變，給自己加油鼓勁，任何時候都要相信自己，祝好
2樓：曦睇睇
每個人的低谷期都不一樣有的人是因為家庭原因有的人是因為戀愛那還有人是因為學習更多的是創業的失敗等等…
這樣子說來我的低谷期還是蠻多的基本都有吧現在先來說說我創業時候的低谷期
這裡先宣告其實我到現在依舊沒有成功因為我放棄了嘿嘿
俗話說失敗了咱大不了再從頭來過這句話打敗了窮人家的孩子賭一次就很難在賭第二次了（沒有絕對的意思）
當我進入低谷期後一直食慾不振做啥事都沒精神頹廢熬夜抱怨每天就想閒著導致自己有點抑鬱了 （這大概就是低谷期的狀態了）
後來我想想不對啊我至於這樣麼慢慢的我戒掉了刷一些娛樂軟體 （負能量文案太多了有的說的就是廢話你要是看多了那些文案不頹廢才怪 ）總之這是我的乙個辦法
第二不要老是閒著玩手機一定要多出去逛逛反正就是別閒著越閒想的越多
第三不要在晚上做決定
第四早睡早起 （一定要吃早餐）
第五學會去閱讀書籍
別問我為什麼要這樣做照做就是這就是我給你走出低谷期的意見
此文僅供參考一些大V勿評
3樓：拾荒者x
第
一、不勉強自己的情緒，但手上總是做著一件事
在人生低谷的時候，迷茫和無助感很強烈，伴隨的還有深深的焦慮，這個時候，首先要做的就是不要責怪自己，好像覺得自己沒用， 什麼都不想做，什麼都做不成，然後克制自己不要這樣，在心裡和自己過不去，這樣你只會越來越焦慮，最終陷入乙個惡性迴圈。
一但你意識到自己已經有這個趨勢了，要馬上從內心告訴自己，這是很正常的情緒，從心裡知道每個人都有這個時期，然後，安靜的、正面的和自己的情緒慢慢相處。
怎麼相處呢？手上一定要做一件事情，不是呆呆的看動漫、看電視，而是需要手去操作的事情，比如打掃房間，打打字，洗洗衣服，我遇到這樣的情況時，基本用的就是拼圖、碼字、換床單被罩，每天都打羽毛球。
你可以根據自己的情況來選擇，任何一件事情都可以，只要是需要你動腦筋的，花心思的，同時還要手上動作去操作的就可以
第
二、回想一些自己曾經一直沒有想通的問題。
乙個人迷茫的很大原因是不知道自己想要什麼， 之所以不知道自己想要什麼，是因為對自己不了解，這個時候你怎麼選擇可能都是錯的，並不是因為選擇本身是錯的，而是如果你不知道自己想要什麼，那就不知道什麼選項是對的，反之就都是錯的。
這就像乙個沒有題目的選擇題，你怎麼選？誰都不會選
你要做的是了解自己，去想想兒時的事情，比如自己為什麼害怕黑？為什麼不喜歡某乙個老師，為什麼喜歡媽媽不喜歡爸爸，為什麼喜歡乙個朋友，為什麼學某個科目會覺得很費勁，想乙個問題，就使勁往裡想，想著想著，你就找到最根本的原因了，找到那個最根本的自己。
我曾在低谷的時候，糾結過自己究竟是乙個開朗Sunny的人，還是乙個沉默安靜的人。我就一直想，追溯到很小的時候，發現我小時候就是很話多，很開朗的人呀， 我就想為什麼自己的話多，是因為我不說話的時候，沒人看我，為什麼想讓別人看我？因為覺得那是種認可，那為什麼又想得到認可呢？
因為自卑，沒有安全感，心裡沒有自己的東西，沒有乙個信仰，所以只能借助外界的東西，讓自己踏實，比如被人的目光。
我一旦嘗試著想著內心的東西時，我就安靜了，而且很享受，覺得很舒服，這就是乙個正常的好的狀態，也是自己。
第
三、絕對不告訴任何人，任何人都不。
這句話已經老生常談了，世界上沒有感同身受，當你低谷的時候，一定不要告訴任何人，不要告訴最親密的朋友，不要告訴家人，不要告訴戀人，倒不是很多人說的，別人會笑話你，會冷漠什麼的，而是這樣做，對你走出低谷沒有任何作用，反而還會有負面作用。
人在人生低谷的時候，意志力、判斷力都是非常薄弱的，這個時候任何人給你說的話，都可能影響你的決定，尤其是那些和你親密的、愛你的、你愛的人， 更是會影響你，而每個人說出話的時候，都有自己的立場，父母會站在你健康、平安的角度，戀人會站在你們這段感情的角度，朋友則會以他的人生經驗來勸導你，可只有你自己最清楚你自己。
清楚的知道自己在某個深夜付出了多少，收穫了多少，內心原諒了多少，還有多少勁可以用，還可以堅持多久，走多遠，這些只有你自己心裡能感知的道。
所以不要去告訴別人，在內心都找不到答案的問題，問別人更找不到。
第四、購物、出門，找乙個安靜美好的地方，把自己以前開心很久的事情，都拿出來想一遍。
低谷這個事情，很多人會和運氣放在一起來說，這樣來判斷不是沒有道理的，而運氣這個東西也是可以經營出來的。
什麼是運氣，運氣來自於乙個人的氣場，你如果每天蓬頭垢面，你就會越來越低谷，所以給自己買身新衣服，出門逛街，吃完熱騰騰的面，把所有能喚起你對美好生活感知的事情，都做一遍。
然後找乙個安靜美好的地方，最好是有點小風，把你以前開心很久很久的事情，拿出來好好的複習一遍，那種能讓你有點成就感的事情更好。
注意不是讓你這樣過一天，是過一周，一周不行就過乙個月，保你度過這個時期。
4樓：乙隻小桃子
什麼事情都不想，就這樣頹廢下去，但是頹廢是有時長的，你要給自己定下乙個時間段，在這個是時間內隨便頹廢，一旦過了這個時間段你就要開始好好生活了。
5樓：
現在我也是這樣，對什麼都提不起精神，不想交流不想運動不想學習，非常希望時間停滯，但是至少生活很殘酷它不會照顧你的心情，再苦再累要繼續生活啊！所以不管如何要先想辦法養活自己，可以的話，多看點書考證，現在生存壓力很大的，希望安好。其他的交給時間吧。
你們都是怎樣度過人生的低谷期的？
也不知道如何度過 做好自己該做的事情吧。學習寫字跑步健身 就很可惜很想回到過去一些瞬間彌補一些遺憾。我不相信什麼人生錯一步就步步錯。還有機會的話，怎麼能讓他人定義我們的人生。今天看到一篇回答，人為什麼會後悔，因為後悔當時做過的一些事情，但回到當時的你，你還是會做出那樣的決定，因為，任何道理全都是事後...
在那些最難熬的日子裡你們都是怎麼度過的？
阿臨 大概是高三下剛開學的時候，時間大概持續了乙個月吧，當時家裡出了一些事情，我各方面壓力很大，那整個月裡我的情緒都是走鋼絲，在崩潰的線上反覆橫跳，處在一種歇斯底里的狀態，注意力不集中，學習效率也很低，甚至還起過輕生的念頭。不過好在當時我自己有隱隱有察覺到自己的狀態不對勁，為了避免自己忍不住情緒爆發...
你們都是怎麼熬過人生低谷期的？
人間煙火 生活如魚飲水，冷暖自知！生活總是變數無常，總是在不經意間揹負上沉重的債務，窮困潦倒新停濁酒杯，會讓乙個人變得迷茫和麻木。負債累累很難找到傾訴的人，這時的我們最能看清身邊每乙個人的嘴臉，落魄的你就算說的是真理，也不會有人認同你，這時的我們要學會保持沉默，千萬不要自爆自棄，人這一輩子沒有誰是一...