1樓：重慶麓沁心理諮詢
人們通常有一種反芻的思維方式，即對於痛苦的細節反覆回憶，仔細咀嚼。
雖然這種強迫性思考會給受到傷害的人帶來一些控制感，人們會以為自己已經完全知曉了整個情況，但就像我們常說的控制不住的想，越想越生氣，對於憤怒的反芻帶來的會是更多的痛苦。
過去發生的事，已經無法改變。所以放平心態，積極擁抱當下和未來。
2樓：蘇小丫
1，過去的事情已經過去了，你想，它也不會變好，也不會變壞，也不會消失
2，可以總結一下教訓，下次你可以做得更好，但是不要反覆總結
3，每個人都有她自己的處事原則和成長經歷，肯定會侵犯到我們，傷害我們，關鍵是，我們自己可以決定要不要被她們傷害
3樓：有事沒事
這位同學，這不是強迫症，心理學指出乙個負面的經驗會比正面的經驗在心理留下多許多倍的時間，而且大家都會反覆思考，這不是可以控制住的事情。
如果大家都可以控制住了，人間也就太平了，你說是吧
4樓：
好事啊，多想想下次就知道怎麼回覆好了。我還喜歡把尷尬的事反覆想很多次，這樣想膩了就不會覺得那麼尷尬了。。生氣估計也是同理吧
睡覺前發生了一點不愉快的矛盾，如果想要忘掉矛盾（盡量降低在記憶中的權重），應該早睡還是晚睡？
X.jiakuai 睡覺前發生了不愉快的事趕緊調整好心態繼續睡。我覺得發生了矛盾要想盡一切辦法調節自己的情緒。因為你心裡有事一直想的話，想睡也睡不了。但是呢，發生了讓你不開心的事，你還熬夜。真的太得不償失了。就是熬夜真的會讓你身體狀況糟很多。我覺得盡量早睡吧，這樣明天自己的狀態也好一點，再好好處理這...
旅行時遇到不愉快的事你會怎麼辦？
超脫 時常者 看是什麼事了。讓你身心都難受，甚至不想繼續旅行了，就比較嚴重了。你可以選擇不繼續，逃離讓你難受的地方或者人，回到或者去到讓你愉悅的地方。如果只是跟別人一點小摩擦，就看開點，出來玩遇到這種正常的。心態放好，別給自己找麻煩，也盡量不給別人添麻煩，玩的開心就好，有些小小的不愉快就忘了吧。 愛...
之前男朋友提過一次分手，但後邊發生不愉快的事情的時候總是怕他再提分手，這種心理大家怎麼看？
木子凝露 我和你一樣當時也是這種狀態，特別理解你的心情。但是我們還是要讓自己強大起來，不怕任何人的離開，如果繼續卑微的走下去，只會讓他更不珍惜你，慢慢的自己也會覺得很沒有意義。努力提公升自己，才是最好的辦法，加油！ 果然 建議好好坐下來聊一聊 這種心理會讓我們的愛變得卑微 這樣的愛會讓你很累的雖然能...