1樓：向日葵
其實擁有幸福和保持健康有相似之處。想要保持健康，需要有良好的生活習慣，例如留意飲食，經常運動等。同樣，想要擁有幸福，也需要有良好的人生準則。
我們需要按照哪些準則，培養什麼品格才能踏上幸福之路呢？有幾方面：1知足和慷慨2；保持身心健康3寬恕4找到人生的意義5懷有希望。
一本著名的智慧型之書說：行為純全的人多麼有福。
2樓：雲上白露
在過去的二十年中，我也經常問自己這個問題。印象中比較崩潰的幾個時間段：失戀、至親去世、離婚、辦公室鬥爭。長期抑鬱。在無數個失眠的夜晚和恍惚的白天，問自己，幸福是什麼？
所幸我有孩子。孩子給了我太多太多的歡樂和安慰。半夜睡不著的時候，環抱著這個小生命，聽著他均勻的呼吸，感受著他的體溫，就像乙個天使寶貝，讓我的心平靜下來，甚至很歉疚，後悔白天因為自己的情緒不穩定又衝他發火大喊大叫。
所幸我還有我媽。每次最難的時候，不對，不管什麼時候，我媽都是我最堅強的後盾。房子、車、一日三餐，哎，都是我媽在管。
我的薪水只夠應付最基本的日常開銷。連孩子的輔導班都不夠。即使是在每乙個平淡無奇的早晨或者傍晚，媽媽做好飯，叫我們吃飯的時候，我都很慶幸我還有我媽。
更不要說那些艱難的日子。
幸福是一家人在一起，雖然這個家並不完整。
珍惜當下擁有的。常懷感恩。
我知道生活中有很多憤憤不平之事，很多不公平、崩潰、絕望的時刻。等情緒穩定下來的時候，想想看，其實我們擁有很多。
我還記得我父親最後那年住院的時候，我媽指著病床旁的那個陪人椅大小的地方，跟我說：「你看，就這麼點地方我們也生活了這麼久。其實人活著，真的不需要很多東西。」
祝願我們都平安健康喜樂。
3樓：骨子裡突出的青年
幸福是一種主觀感受。很多時候我們都覺得自己過的不幸福，甚至覺得生活中都是痛苦，沒有幸福可言。但其實有時候很多人都很羨慕你的狀態。
所以說幸福不在別人的眼中和口中，幸福在自己的心裡。
缺少幸福感可能是當下生活的乙個狀態，並不是曾經沒有過幸福，也不是以後就不會擁有幸福。生活的狀態全然在自己的手裡把握，多做一點可以讓自己開心的事，少想一些不好的令自己憂慮的事。幸福不用刻意尋找，很多時候一件小事就足夠讓我們覺得幸福，比如你吃到了你想吃很久的蛋糕，比如你去了乙個你一直想去的地方等等。
幸福不會時時刻刻都有，但也不會一直消失。
4樓：玖恩
幸福就是知足或者滿足，每個人的幸福不一樣，是因為認知不同，比如貧困的人，溫飽解決了，就很幸福。科學家，發明了改變生活的可以，也很幸福。等等。。。
5樓：Neko
個人感覺幸福就是降低期待，學會滿足。
小時候覺得家裡條件不好，家人也不關心自己，對自己的要求也很苛刻，所以和家人關係很不好，但長大後發現父母雖然有很多問題，但他們也是第一次做父母，不會和孩子相處，家裡雖然窮，但家人都很努力，只是能力不夠，無法創造出更好的條件，所以我現在和家人的相處也好了很多。對朋友，對戀人也是一樣的，降低心裡預期之後也會更容易感到幸福。
6樓：Alexis
幸福不會從天而降，夢想不會自動成真。幸福源自奮鬥。奮鬥本身就是一種幸福，只有奮鬥的人生才稱得上幸福的人生。
政治中感悟人生
7樓：秀坊雲掌櫃
幸福其實是乙個很抽象的東西。它源自滿足感。
乙個人越容易滿足，就越幸福。但是人越容易滿足，就越容易隨遇而安。彷彿這個世界上所有的事物都會帶有兩面，萬事都看直面者站著如何的角度去思考。
舉個例子：記得一段時間之前，王健林的小目標在網路上爆火。乙個億對市井小民，平頭百姓來說可能窮盡一生也做不到，可在王健林眼裡僅僅只是個小目標。
可是你真的站在王健林這樣乙個億萬富翁的角度看，乙個億對他來說，就和他講的一樣，確實是個小目標，不可否認。這就是乙個思維角度了。再來說，億萬富翁難道就真的很有幸福感了嗎？
未必吧；市井小民就失去了幸福的權利？也沒有吧。
說到底還得看自己是否能夠滿足。我是個俗人，就拿錢說事。有些公司白領月薪10w+，每天想破腦殼把月薪整到20w，活得極度焦慮，有些做小生意的人一年也就20w+，但是他們想到的是今年過完還有多少存款，夠用就保持，不夠用就改用其他營銷策略，爭取明年能夠突破一下，活得有說有笑。
這就是滿足感作祟，乙個人能夠做到什麼程度的自我滿足就相應的能夠感到多幸福。
我們總是聽別人說知足常樂，卻被生活揍得遍體鱗傷，然後跪倒在現實面前，活得像一匹獨狼，不想被法則所淘汰，又想在叢林裡有一席之地，漸漸的我們會忘記如何滿足自我，將貪婪的本性完全釋放，永遠得不到滿足，亦永遠感不到幸福，等到人生走去大半，夜深之時，看著別人家的燈火酒宴，才幡然感慨——知足常樂。
8樓：桔子
個人認為：幸福是一種自我滿足感。幸福感就是自我對本我以及所生活的小圈子期許的滿足。
可以是一件東西一種狀態乙個事件……總之離不開小圈子氣氛的烘托。有幸福感也是智慧型生活的表現。
針對你的情況，30歲好像把你束縛住了，你要抓住重點，找到自己現在首先可以通過努力改變小圈子或者狀態的事情。沉下心去幸福肯定和自己的努力與付出息息相關。
9樓：小小
你怎樣看世界，世界就是怎樣的！幸福其實很簡單，放下心中的執念，放下一切貪戀，做好自己的事情就足夠了，幸福就是你看世界的態度，無憂無慮也是乙份靜好歲月！
10樓：不想起名字
幸福就是，自己擁有自己的安全感，也能兩個人一起經歷大風大浪或者平凡小情，不需熱鬧非凡，卻是長久細膩的過一生。
愛自己，愛她人，有事就說，沒有誰比誰高傲，只有誰比誰更愛對方。感情裡，最不需要猜測，需要神秘，認識乙個人跟認定乙個人，是不一樣的，你用幾個名字可以認識很多人或者乙個人，而認定乙個人就是乙個名字去見乙個人，始終
11樓：兔爺
幸福就是滿足，容易滿足就比較有幸福感，老是嫌這個嫌那個的，再有錢再有社會地位和成就感，你都會覺得不如意，不斷的質疑自己就會讓你始終感受不到幸福。
12樓：上善若水
每個人有著每個人的幸福定義，有人能吃一頓飽飯都會感覺很幸福，有人擁有了豪車感覺很幸福，有人娶到心愛的美女感覺很幸福……幸福就是知足常樂！
13樓：開啟一扇向陽窗
幸福很複雜，作為乙個論題，迄今為止還沒有人能夠將它講的清清楚楚、明明白白。
幸福又很簡單，因為即使是那些說不出幸福是什麼的普通人，都能夠告訴你他是否幸福。
對於什麼是幸福，幾乎每個人都有著自己的理解。古今往來，不少人試圖對幸福理解中的一些共性加以歸納，以幫助人們找到一些通往幸福的路徑。
其中有一種「三有」和「三不」說法，簡單歸納出了對幸福的理解。「三有」即有乙個稱心如意的工作，有乙個和工作無關的愛好，有乙個能推心置腹的朋友。「三不」是指不饞、不懶、不煩。
細細品味，這種說法的確有一定道理。做為一名普通的現代人，乙份稱心如意的工作，可以理解為一種謀生手段。不僅僅是個人生存的基本物質前提，也是履行好家庭責任、構建幸福家庭的前提；乙個與工作無關的愛好，可以使乙個人在衣食無憂後，精神上得到充實，能夠自得其樂；一位能夠推心置腹的朋友，讓我們適時的排解個人的孤獨感，減輕生存壓力。
至於「三不」，也可以將不饞寬泛地理解為不貪；不懶，就是對生活始終保持一種積極向上的態度，通過努力得到社會的認可和回報；不煩，即能夠適應各種環境，擁有健康的心理，感到心情舒暢，精神愉快。
乙個人擁有了這些，他怎能不幸福？怎麼不能夠獲得幸福的生活，擁有幸福的人生？！
14樓：五五六六
幸福是什麼？
幸福是一種內心的感受。
每個人的幸福都不一樣，
一千個人有一千個哈姆雷特，
一千種活法，所以要問
你心中的幸福是什麼。
15樓：清菇涼
幸福是嘴角不自覺上揚的微笑，心裡是暖暖的。 幸福感是指人類基於自身的滿足感與安全感，而主觀產生的一系列欣喜與愉悅的情緒。所以這個幸福感產生有兩方面，乙個自身的，乙個是外界的公升溫加速，外界有很多不確定不可定的因素，我們可以控制的就是自身因素，我覺得自己心態比較重要，反正開心一天不開心也是一天，何不開開心心過一天呢！
16樓：天馬行空的牛
每個人理解不一樣，有人覺得有錢是幸福，有人在意平淡才是真，而幸福對你我而言是在時時變化著的，就像那部電影中說的，我想上廁所，就乙個坑，你蹲著，你就比我幸福
17樓：冉冉
有句話，不可以有慾望，慾望是罪惡。
慾望低越多，幸福感越低。但也不能無欲無求，那會墮落。
我們要把慾望變化成追求，劃分成一小塊一小塊，一樣一樣實現，你就會找到幸福感。
當然也要對自己定位準確，能力多大幹多大的事，別想著一步登天，好高騖遠。
我說這些可能有點虛，說通俗點，我們做啥事都要腳踏實地，比如找了乙份工作，不要因為稍微不滿意不開心就辭職不幹了，這樣肯定做啥事都做不成。
任何事貴在堅持，認清自我，能屈能伸。
如何提公升幸福感
柚子 提公升幸福感有很多種方面，比如身處的環境，讓自己身處的環境是自己想要的，喜歡的，就能提公升不少幸福感。還有做自己想要做的事，或是盡全力做好自己所要做的事，當成功地完成了之後，幸福感也會提公升。再就是開心的過好每一天，哪怕那天你並不是很順利，你要往好的一面想。不斷地進步，努力成功，幸福感也會慢慢...
幸福感的產生更多的源於比較？
人比人，氣死人。人們習慣用一種簡單的可衡量的尺度來做對比，比如金錢的多少，這樣一來，高下立分。對比之後，不如人的，鬱悶糾結，比人強點的，趾高氣揚。這種庸俗比較，經常發生在同學聚會，年節的探親訪友中。這也是為什麼這些聚會招人厭惡的原因。因為大家都很清楚，很多人大嘴巴，說話沒譜，亂講。誰吹的牛皮大，誰容...
你所謂的幸福感是什麼？
小公尺粒 其實容易感到幸福的，多半是那些日子或生活過的不盡人意的，乙個手天生殘疾的人，有一天能用筷子夾起桌上的飯菜送到嘴裡，那他那一刻一定很幸福，而我們每一天都能用筷子吃飯，這是很平常的事情，所以並不會感受到有多幸福。乙個山區的孩子，在寒冷的冬天，收到一件能保暖的大棉襖，心裡就很幸福，而我們大多數人...