1樓：陳城
首先說你自己的問題，你走進了「受害者思維」的死胡同裡。
我粗略的看來一下，你都說自己如何如何可憐。已經到了自怨自艾的地步，這樣到最後只會逼瘋自己的。
其次，你內心深處是存在著鄙視鏈的→你在說你精神有缺陷的妹妹時，是有歧視的。也許是我過度解讀了，見諒。我想普通人都會這樣吧。但這不是歧視的理由。
和你講個故事。有乙個智力外形都有殘缺的人，被乙個不到十歲的小孩羞辱，那個有殘缺的人非常生氣，打了小孩子兩次，剛好孩子的母親路過，孩子哭著告狀，說他打我。母親沒有說什麼，轉頭便說的，別根瘋子一般見識。
孩子由哭轉喜，喜笑顏開的跟著母親走了，離去時還不忘回頭做鬼臉。
那是我才明白，他有多可憐。當你能理解比自己弱小的人的渴望，和尊重比自己弱小的人。自然就不會那麼自怨自艾了。
這裡存在兩點①群體對個體的剝奪。②尊重比自己弱小的人，才是自信不自卑的開始。
群體對個體的剝奪。在傳統人情社會中是普遍存在的。在傳統家庭關係中，父母即是規則，規則是不講理，只講服從。
這樣環境長大的孩子，會缺愛、自卑、習得性無助，但是可以改變。自我內觀是最好的方法。不過剛開的很痛苦，但越到後面越輕鬆。如果自己解決不了，建議看心理醫生。
你並不可憐→因為你考試了高中，讀了大學，你有很多人沒有學歷，這些是很多人都渴望的。能決定你的幸福的只有你的思維，而不是外部環境……
這很難，我也在努力，改變著自我！
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