1樓：鄭秋涼
我感覺跑得快和晨跑夜跑沒多大關係。但是晨跑會讓你感覺比別人的一天長出一段時間。晨跑時看著初公升的太陽會讓人振奮，清新的空氣也讓人有好心情。
2樓：大魚
不存在早晨跑步跑得更快，但存在你早晨運動過多會導致你一天沒有精神。
從理論上來說最佳的運動時間是下午4點-6點，但這個時間大多數人都在工作，所以跑步按照自己的節奏和時間安排就行。
3樓：
個人感覺，晚上跑步的配速比晨跑要快，我估摸著，可能是與血糖情況有點關係。
不過，晨跑和晚跑也是各有千秋：
晨跑空氣質素肯定好一些，而且人少車少，比較安全，喜歡自由的話不妨試試晨跑，而且空腹晨跑（身體允許的情況下，就我所知就不適合低血糖者）有利於突破平台期，將一些頑固脂肪給減掉。
晚跑人多，跑起來更有氛圍。我還發現個情況，有人陪跑也能提公升跑步成績，有相互激勵的效果。不過跑步也不能太晚，跑步會刺激交感神經，讓人亢奮，導致失眠，所以一般要在睡覺前兩小時跑完。
4樓：Eddy
早起，用晨跑開啟新的一天。
跑得快慢不重要，重要的是我們能夠堅持跑下去，如果不追求配速，不準備最近的馬拉松比賽的話，那麼慢跑，以自己舒適的配速健康跑就好。
畢竟，我們大眾跑者跑步的初衷是保持好自己的身材，維持良好的健康狀況。
希望在跑步的路上，越跑越遠，越跑越健康。加油哦！
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