1樓：詠春
要說實戰性，各門各派都具有自己的一套拳理。要說男生女生，其實這並不是問題的重點。重點在於去正確客觀的區分擂台競技格鬥和街頭打架鬥毆，我們不去神話傳武的街鬥實戰性，也不要去迷信現代搏擊的實戰能力。
而是要看你自己願意接受哪種形式的學習和訓練，如果選擇武術類，那麼需要真真正正的認一位好師傅，然後按部就班的進行學習。如果選擇搏擊類，那麼你需要把自己當成乙個運動員去要求，去訓練。個人認為，適合女生練習的拳種很多，這裡首先推薦詠春拳，不是因為它是又女性所創，而是因為其拳法以柔克剛的特點，談到以柔克剛我們不要去拿這個去和什麼作假的大師去比較，所謂四兩撥千斤的前提是你得有四兩！
所以任何一門武術或搏擊術都是要求功力的。其次拳擊比較易上手，找到好的搏擊館制訂屬於你的課程就可以開始訓練了，這樣不久就可以具備實戰能力，然而競技類格鬥的技術深度有限，更多的是練，可挖掘的內容並不多。平心而論，中中國人適合學中中國人的武術，這裡推薦一下梁挺系詠春拳，目前技術保留的相對完整的體系。
2樓：qnimal
對抗性強的競技武術都有防身作用，只是各有特點，成型有快慢。根據女生身體情況和生活方式建議少單獨走人少的夜路，練好觀察情況的能力，保護好自己預防可能受傷的情況。
考研黨有沒有比較實用性比較好的APP時間管理軟體？
茄子不會飛 1.自律性軟體 番茄todo 很簡潔的介面 可以新增各種待辦事項，條例很清晰 而且可以統計資料，一目了然 forest 這個種樹的小軟體實在是！太！可！愛！了！每當不能專心於手裡的事情玩手機，小樹會枯萎，會在森林裡留下一顆枯木，好心疼的 初期用來培養定心是個不錯的選擇 2.實用性軟體 不...
哪個品牌的跑步機比較實用，價效比高？
龍貓112 這應該每個朋友都關心的問題了！實用和價效比！我個人也覺得小白在選購跑步機的時候應該多注意這兩點！跑步機買回家，可能只是一時的新奇，或者一時的一腔熱血，但是自己並沒有想好，怎麼去運動，怎麼去連起來，缺乏行動力，如果買的太好，那跑步機不是閒置了嗎。還有就是對於大多數朋友，買跑步機當然要在乎價...
有哪些500元以內實用性強且適合烹飪新手的廚具？
嘻皮臉 1.破壁機 破壁機比攪拌機打出的東西細膩，口感好，關鍵是沒有渣。聲音有但也可以接受，大馬力旋轉的時候確實有一點大，正常做東西的時候轉速是變化的，而且一般是交替工作的，所以整體感覺是還行的。這個功能超全的，而且這一款有語音提示，自動清洗功能真是方便，清洗的也很乾淨，懶人福音啊。2.電餅鐺 好的...