1樓：依然
8點半上班，上班路上需要乙個小時15分鐘
早上5點起床，5點15分出門，6點剛出頭到家，到家休息5-10分鐘，洗澡洗衣服，完成後6點半到40，再吃飯，7點10分出門上班
2樓：「已登出」
不請自來(☆_☆)
說說我的情況:我是8點半上班，離單位比較近！
起床:5:50
洗漱完喝杯水:5:50-6:00
室內熱身:6:00-6:20
出門開跑:6:20-7:10左右
肌肉放鬆按摩:7:10-7:30
洗澡洗衣服:7:30-7:45
吃早餐:7:45-8:15
上班^_^^_^15分鐘到公司^_^
最後說一句，到了公司必須要有空調，不然的話因為還會持續流汗，很難受。有幾次回到公司沒人開空調，又汗流浹背，又沒得換衣服！
不知道是我體質問題還是每個人都這樣！還望有人解答一下！
3樓：平衡餅餅
幾年前我剛畢業，在國企的老房子上班，幾棟矮矮的筒子樓並交叉立著，有中年大叔每天早上晨練後在一樓澡堂沖涼，赤著上身出來曬乾，背上還常掛條白長毛巾，顧盼自雄，彷彿澡堂不止屋中一隅，整個後院都可以任他施展。那形象真是令人羞澀，給人家留下了嚴重的心理陰影。
所以，晨跑後可以去公司洗澡啊，前提是公司能洗
後來從國企離職，大老遠從北方漂到上海，和同齡人一起工作就開始注意形象了。那時喜歡上健身和跑步，不去健身房的日子就在路邊跑跑。南方天氣暖，跑起來很舒服，早晨圍著小區跑幾圈，回家洗澡再上班。
早晨6點起，8點就能打理妥當出門（其實只跑40分鐘，洗澡時間很長又非得等消汗才洗我真是抱歉了），9點出頭到公司，妥妥的舒坦，就是總加班。
所以，在家附近晨跑，回到家裡沖澡，這不是很正常的嗎？
現在我又從南方回到北方了，在北京。平時工作就和運動有關，但跑步的時間反而少了，不是因為累，也不是因為改做瑜伽了，而是因為……我的膝蓋受傷了呀！
所以，你晚上也跑白天也跑，不怕膝蓋受傷嗎？
我知道跑步的人容易high起來，會有跑不夠的感覺，但膝蓋磨損是件很嚴肅認真的事，總覺著傷病是別人的我肯定不受傷，小夥子你的思想很危險啊
4樓：不上班超爽
五點五十起床，六點出門，熱身跑步放鬆共一小時，七點十分到家，沖澡五分鐘，洗漱抹抹抹二十分鐘，七點半出門，半小時到單位。
單位離家近，就這麼爽，其實，我是八點半上班
5樓：喵嗷嗚1018
建議夜跑我在4月份左右就試過晨跑 PS我公司和宿舍就在一棟樓 8點上班我6點起來跑步啊最大的感覺就是曬曬曬！會比晚上跑熱還會曬黑！而且6點起來好睏啊！
我睡眠質量也不太好！一般睡眠全靠後半夜！所以現在打死我都不想晨跑了！
養了貓貓後，不傷害貓貓情況下如何驅蚊？
漢優 這裡的傷害主要是說蚊香可能含有對貓貓造成不適的一些物質嗎？在買蚊香和電蚊香液的時候，選擇嬰兒用的。嬰兒可以用的話，對貓貓應該也不會有影響。日常防護的話，紗窗裝好，家裡保持清潔乾淨。盡量避免濕熱環境。 愛寵大陸 好傢伙！說明你是愛貓的！蚊香等驅蚊已經讓不少貓咪去喵星了！市面上的大多數驅蚊產品都是...
如果不上班不摸魚，認真工作，在965的情況下你是否能完成原本996的工作任務？
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在沒有婆婆和親媽距離遠的情況下，孩子和上班怎麼兼顧？
謝謝 三歲之前親手帶 最好的方法 不建議他人代勞，三歲之後自然兼顧了。孩子是自己的，不麻煩年老的人，各人有人的生活，小孩一晃就大了，不可逆的，多享受 多寶貴的一段時光。只是建議！ 根據孩子大小和工作性質決定，有的工作能帶孩子最好，如果不能帶孩子，那就當全職媽媽一兩年，等孩子上幼兒園了再去工作，如果有...