1樓：二三
秋季可多食用具有生津止渴、滋陰潤燥等功效的水果。
秋季氣候乾燥，易傷人體津液，常常使人感到口、鼻、咽乾燥不適，可適當食用一些水果以緩解上述不適。
1.梨：梨潤肺止咳、滋陰潤燥、生津止渴、清熱降火等功效，為秋季首選水果，對於肺熱咳嗽、燥熱咳嗽、咽乾喉痛、大便燥結者尤為適宜。
梨與冰糖煎服可緩解頑咳；搗爛與蜂蜜調服可防秋燥，緩解聲音嘶啞等。但梨性寒涼，脾胃虛寒之人不宜多食。
2.甘蔗：甘蔗可滋陰清熱，對於大便乾結、小便不利、虛熱咳嗽、高熱煩渴等症狀都有一定的緩解作用。但甘蔗同樣為寒涼之品，脾胃虛寒者不可多食。
此外，秋季還可多食用蘋果、柑橘、山楂、香蕉、柿子、橄欖等水果。
2樓：小魚
中醫講天人合一的思想，其實講的就是順應自然。食物也是一樣，春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。
秋天是最多果實的季節，語文寫作文都會寫秋天是收穫的季節。所以秋天是最多水果吃的季節，那麼最推薦就是以下這幾種水果。
梨——滋陰潤肺
秋天乾燥，中醫講六淫「風熱暑濕燥火」燥邪入侵的臟腑就是肺，所以容易喉嚨乾癢，乾咳，總是需要清痰的人可以吃梨喔，梨可以清肺熱，生津解渴，緩解喉嚨乾癢
鮮棗——補血養氣
鮮棗的維生素c含量是非常高的，比橙子高。每天吃幾顆鮮棗可以補血養氣，增強免疫力，女性還可以美容養顏，但是注意腸胃不好的人少吃，容易脹氣
柚子——清熱解毒
柚子是我最愛水果之一，香氣濃郁，口感酸甜。富含有機酸，維生素，礦物質，能清熱解毒，止咳平喘，消食化氣。不僅可以吃肉，皮我們這裡也會拿來煮菜吃。
不吃的話，可以把皮放冰箱，車裡除味。很好的生活小妙招哦
3樓：微雨
石榴是其中之一啦，會理石榴正好在秋季上市，並且石榴含有多種維生素，對身體很有好處，我們家也種石榴，所以秋天是石榴自由的季節。每年我媽也會將一些園子裡的沒賣完的小果泡成石榴酒，過年的時候親戚朋友來家裡就拿出來喝，也是非常美味的！
4樓：獅子頭
果園中掛滿枝頭的獼猴桃
維C之王的營養價值不用提了，單論「甜美可人」口感的食用季節；
獼猴桃這種水果，每年的春末留下的都是經過冷藏儲存的果實；
到了夏天，基本上沒有好吃的獼猴桃的影子，因為這個時候，果園裡都忙著授粉，樹上是見不到果子的；
夏日果園實況記錄
秋天是獼猴桃成熟季，果優量大的季節，特別是在樹上長夠時間的非早採獼猴桃，從中間切開，一勺一口，兩勺乙個！步入秋天，就到了按箱吃獼猴桃的季節了！
從樹上下來裝箱貼標
5樓：愛吃冰淇淋的千
不是只有秋天才能吃到，但是很適合秋天吃，首先是柚子，柚子是立秋最具有代表性的水果啦，柚子的維生素含量非常高，多吃柚子不光能補充維生素，它的酸還能促進腸道的消化，很適合在飯後吃。柚子皮雖然很苦，但泡成茶喝能起到很好的降火的作用，可以說立秋以後的柚子渾身都是寶。最喜歡吃沙田柚和蜜柚，水分多，甜度剛好。
這個紅心柚子，酸酸甜甜，我超喜歡吃，關鍵是水分也多。最近接近中秋了，也適合買來送人。
第二個就是梨子了，秋天吃潤肺止咳。我最喜歡做成冰糖雪梨，平常做成梨汁味道相當清甜，個人比較喜歡喝純天然的果汁。
6樓：kidonakis旗艦店
我用過一款牌子的橄欖油挺不錯的，來自知名產地希臘克里特島的Kidonakis橄欖油。拿了很多國際大獎，包裝專業好看，清香撲鼻，口感純正，烹飪涼拌都非常好，也非常有營養。
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