1樓：芸雲
上班族，因為早晨非常趕時間，所以想色香味俱全是不可能的，考慮營養和能量兩方面：全麥麵包兩片，水煮蛋乙個，牛奶一盒，水果若干，有時候小番茄，有時候藍莓，有時候香蕉，葡萄乾或者乾果一小把。如果題主想早點脂肪，可以考慮煎蛋，炒蛋，有點油更扛餓。
2樓：海菁
北京義利維生素麵包夾乳酪片，乙個白煮蛋，熱水。麵包糊的部分扔掉。油餅油條蘸甜豆漿，小籠包小公尺粥，麻醬糖燒餅或炸糕配豆腐腦或餛飩，骨湯牛肉麵配白煮蛋、一塊小蛋糕。
3樓：瑤瑤
一般會吃包子油條，喝豆漿或者豆腐腦，有時候會吃牛肉麵，奈何我們這的牛肉麵份量實在太足，所以每次都吃不完。這麼多年，我最喜歡的還是大學食堂的清湯麵和蔥花餅，真的真的很好吃，有時候早上沒有課，也會早起去買，吃完再繼續睡，美好的回憶啊
4樓：吃果醬的狐狸
上班的時候，通常都是喝杯牛奶，來杯咖啡提神。吃個煎蛋或者水煮蛋，在來幾個肉包子。
上班的時候不能吃太多，不然跑不動。不上班的時候，得多吃點。但是我從來不在早上吃油條、炸糕，感覺喇嗓子嚥不下去。肉包子隨便招呼。
5樓：MMMIOU
早餐吃些什麼取決於我出門時間，如果時間充裕我會選擇豐富點的早餐，如果時間緊湊我會在趕路的時候邊吃邊走，如果上班要遲到你還吃啥早餐？？？？？？？？
6樓：
一般是腸粉、河粉，附近什麼方便吃什麼。上班狗沒有選擇，能安安靜靜的坐下來吃頓早餐就不錯了。經常是買點包子豆漿，就抓到辦公室去。
7樓：瓜寶愛媽媽
一 、雜糧粥或麵湯雞蛋主食包括煎餅或小籠包或麵包或者玉公尺或者粽子蔬菜可以涼拌黃瓜或者隨便炒個菜
二、炒公尺飯配牛奶或者燕麥片
三、上湯小混沌餃子湯圓荷包蛋
四、西紅柿雞蛋面之類的麵條超市還有賣成盒的熱乾麵和重慶小麵，挺好吃的五、實在不想做外面買煎餅果子油條豆腐腦油茶等等自從發現超市有各種速凍餃子混沌豬豬包手抓餅後，早飯種類大大豐富，簡直開啟了新世紀大門
8樓：小桑誒
有孩子前幾乎不吃早餐。
有孩子之後，就算自己不吃也得讓孩子吃飽啊！可是我又是個非常懶的媽媽，所以早餐都很簡單，一般都是粥，搭配煮蛋/煎蛋，或者速凍餃子/包子/餛飩，一般買思念的比較多，感覺思念的麵點很好吃，特別是上海風味的小混沌，我兩歲多的兒子很喜歡。三全的灌湯包和灣仔碼頭的水餃偶爾買。
有時候會在煮粥的時候，加乙個蒸籠，蒸一些紅薯，紫薯，玉公尺。因為我兒子不怎麼吃菜，正好省了早上炒菜，我如果喝粥的話，就搭配榨菜。
對了手抓餅也經常買，用電餅鐺烙很方便，加上雞蛋生菜，在煎個火腿，撒點肉鬆，一頓美味營養的早餐就搞定啦
9樓：貓豬妹
看大家吃得都好好哦！羨慕啊！
雖說早餐很重要，但上班時間早，又不喜歡在外面買東西吃，所以一般以麵條配餃子＋乙個水煮蛋＋一杯牛奶作為早餐，有時也會自己做麵包＋乙個水煮蛋＋一杯牛奶。
10樓：毛毛學長
1.牛肉拉麵
2.一杯豆漿，乙個豆沙包，兩雞蛋。
3.小籠包，灌湯包，粥。
4豆腐腦，生煎包，鍋貼。
5.煎餅，雞蛋灌餅，豆漿。
11樓：Jje
很多時候不吃早餐。去學校的路上有一家賣油條豆漿油餅de，進了學校有一家賣包子的。來回換著吃，有時候買了奶或者麵包，或者要坐車就啥也不吃。
12樓：加貝加貝
本人吃早餐沒有考慮營養什麼方面的全靠著：喜歡、方便。乙個月內不怎麼喜歡油油的早餐除了偶爾一兩次食慾上來了就特別地想去吃油條、醬香餅、雞蛋灌餅及手抓餅等等…
13樓：頌頌椒
首先呢，早飯一定要吃的，畢竟早飯是一天中最便宜的一頓了。
稀飯饅頭小龍包泡菜
油條豆漿雞蛋蒸餃
牛奶麵包蛋糕水果
麵條抄手公尺線都是不錯的選擇
14樓：大公尺
想吃食堂的酸奶包梅菜包青菜包薺菜包
白菜包滷肉包紅糖饅頭燒賣……
膩了嘬一口皮蛋瘦肉粥八寶粥黑公尺粥
薏仁粥……
如果時間充足還可以
嗦一口重慶小麵
啃乙個雜糧煎餅
不過
這一切都比不上睡覺
所以…
15樓：大貓大師
大部分時候自己牛奶黑咖啡雞蛋，有時候罪惡了會吃培根煎蛋泡麵餛飩火腿雞蛋烤饅頭等等。
幼崽在家吃飯，就會特意做多一些，主食肉蛋奶蔬菜。比如今天是雞蛋煎餅卷培根生菜黃瓜條、牛奶，明天早上是果仁葡萄乾花生醬小餡餅、煮雞蛋、牛奶、涼拌菜。基本就是這樣子。
有時候也會給做牛肉燒餅肉夾饃大餅雞蛋肉鬆海苔厚蛋捲三明治等等......
16樓：一瓢水
作為二胎媽媽，我負責一家四口的早餐。日常吃的大概分四種：
選擇一：粥+雞蛋+蔬菜+麵食
粥，粥裡面會放豆子，麥仁等粗糧；或者胡蘿蔔碎，或者山藥碎。
雞蛋：煮雞蛋或者煎雞蛋，雞蛋羹，炒雞蛋，輪著來。
蔬菜：我時常會涼拌萵筍絲；或者炒個油麥菜之類的青菜；有時候也會拌個小蔥豆腐，還有豆腐皮海帶絲，藕，都可以焯水拌了吃；
麵食：饅頭或者包子等發酵類主食
選擇二：牛奶+蛋炒飯
牛奶加雞蛋的組合，我家可能吃不飽。所以如果喝牛奶，我們就會做個炒飯吃。
選擇三：混沌，提前買好混沌皮，切好肉餡，再拌點薺菜，第二天早上調味，包混沌，很快就能搞定
選擇四：偶爾也想給自己放個假，就睡個懶覺，一起起床去早餐鋪點個豆腐腦豆漿油條之類的，孩子大人都滿意。
17樓：你找不到我了
早餐一般吃比較普通偏清淡的，有時吃粥啊，有時吃油條，有時就是粥加油條，有時炒公尺粉，有時吃點心，有時吃炒飯，有時吃炒麵
偶爾有時會吃漢堡或者手抓餅，大概每天都會轉一轉吧
大家早餐一般吃啥
姜醒醒醒阿 學校食堂的我 餃子包子油條豆漿拉麵熱乾麵三鮮粉黑公尺粥紫公尺粥皮蛋瘦肉粥銀耳湯豆漿 當然我一般只吃其中一兩種 在家的我 笑死根本沒有早餐 別問問就是11點醒 Deer 暝 一般都去食堂買個包子，粥什麼的就趕早八的課了。我太懶了根本起不來床。如果以後的工作是十點半才上班的話，我很樂意起床為...
你的早餐一般吃什麼？
俠客 很多呀！中式的，流食吃豆腐腦 餛飩 豆漿 豆汁兒 炒肝兒 麵茶 兩樣兒 豆汁兒一次能喝兩大碗！主食可以吃油條 油餅 包子 煎餅 蒸餃 燒麥 牛舌餅 一套 西式的也很多，牛奶麥片 漢堡 三明治 各種麵包。嗯，說的我有點饞了，明天早起喝豆汁兒去！ megan1130 1.牛奶 燕麥片 雞蛋饅頭 蔬...
早餐吃些什麼好？
我是菜籃子 簡易早餐就選5分鐘自製西多士，好吃營養方便，做法在這裡，請自取。在家怎麼做早餐好？除了西多士之外，喝粥啊！晚上準備好預約乙個時間，第二天早上吃現成的，我有時候還會打包帶到公司裡去吃，享受慢時光早餐。最近想養生，各種雜糧都來一波，補血養生去濕氣再來一波！黑公尺30克 血糯公尺30克 糯公尺...