1樓：營養師Queenie
其實這兩個糖同字不同義。前面說的糖，是指新增糖，最常見的是蔗糖和高果葡糖漿。是指那些存在於天然食物中的果糖，葡萄糖或蔗糖等通過各種加工方式提取出來，濃縮成單一的成分，再加到各種食品當中增加食品的風味。
這種新增糖只包含能量，不包含任何其他的營養物質，故被成為"空能量"。研究表明這種新增糖和肥胖，心血管疾病，糖尿病等慢性疾病息息相關，還會增加身體的慢性炎症，對健康非常不利。於是限制新增糖每天不能超過25克。
後面這個糖指的是碳水化合物，是乙個比較大的概念。指的是多羥基醛或多羥基酮及其縮聚物和某些衍生物的總稱。也就是他指的是一類物質，前面的新增糖也包含在內。
後面所說的公尺飯等主食主要指的是澱粉一類物質，也包含在內。澱粉相對於前面說得那種新增糖，分子量更大，結構更為複雜，相對更加健康一些。以上。
2樓：柏林
沒有好和不好一說，任何食物吃多了都不好。大公尺白面也是。糖尿病人被嚴格限制醣類攝入，對公尺麵類主食都是有限量要求的。
但是也不是說糖就不好，日本人均壽命在世界前列，胖人少，他們普通居民飲食卻也是公尺麵主食為主，什麼飯糰，醬油拌飯，黃油拌飯的，幾乎沒有什麼蔬菜水果，但是人家飯量小呀。
3樓：你到底在幹什麼
不知道你說的是那種糖是葡萄糖還是奶茶裡的糖？
葡萄糖是基礎碳水，而奶茶裡的奶怎麼說呢反正跟葡萄糖的概念根本是不一樣的。
你可以買葡萄糖粉沖水喝衝半袋也根本沒有一杯奶茶那麼甜。市面上的糖奶茶飲料裡面有大量新增劑而且用的不是葡萄糖。
主食不叫糖應該統稱碳水化合物可能是化學性質不一樣吧我這個不太懂
為什麼都在說中行的待遇不好呢？
粟裕 前BOC員工，此生做的最有價值的選擇就是從BOC跳槽，次月拿到中行一年的工資，也是國有大行。不過話說回頭，如果不是中行這樣不惜才，年輕人也沒機會，應屆生去大行系統歷練一下，也是很有好處的，很多吃飯本事是在中行學到的，如果你家有礦，可以在BOC安心呆著，挺好的 哆啦A夢伴我同行 因為待遇真的就不...
大家都在說生物專業不好就業，面對腦科學的發展這一現象是否會改變？
廖方舟 做腦科學所需要的知識和一般生物高校所學知識並不完全契合，比如電生理和成像兩大記錄技術，沒有紮實的訊號處理和程式設計能力是做不好的，而大部分的生物同學傅利葉變換都沒學過，搞毛。實驗方法上也有區別，做電極，調光路這些工作也和挑菌，過柱子需要的技能點不一樣。 孫悟飯 瀉藥。狹義的腦科學更多偏向醫學...
知乎上都在說生物相關專業就業前景很差 都在勸退 可生物類專業有那麼多方向 就業前景都很堪憂嘛？
很差很差，而且30之後你的目標就會變成餓不死 因為其他的東西都基本不會了，身體也差了 讀到博士，然後從政還是很不錯的。不要信他們，他們勸退那是因為他們不努力。生物讀到博士博后轉行還是很容易的。逃 剛轉了生信。原因是被我北大本美帝博兩篇nature還找不到工作在做博后的哥哥勸退了。讀了生物，除非特別優...