1樓：傑or毅
無病無疾，無憂無慮。這是不可能的。
在職業上有自己的上公升空間，有點希望。
有條件辦健身卡。去感受每天自己體形和體重上的變化。
睡前可以稍微看點書，20分鐘或半小時。
總之，我們一定要讓自己每天的生活。與之前相比，有一點小小的變化。一點輕微的進步。不至於讓生活一灘死水。
你也可以在知乎上面多回答一些。可能會騙到一兩個贊也算是對自己的獎勵其實還有很多有趣的事情。充滿好奇吧。
這世界很美好。
2樓：糖糖
轉移注意力，先別想這些。調整自己心情，運動運動多出汗，想和人說話就和人說話。不想就不說了。過一段時間再試。沒關係，我們路還長。
3樓：氣球爆炸了
每次不開心我都會哭一場或者做家務
你可以讓自己充實起來定個目標學什麼技能賺多少錢去幾個國家巴拉巴拉的，就是不要閒下來胡思亂想內心情感及時釋放不要悶在心裡
4樓：江夏
焦慮吧，現在咱們這一輩焦慮都挺嚴重的，你應該算過度焦慮。
想太多不算壞事說明自己在思考、在成長，懂得人生百態算成熟的標誌了吧，但是想太多過度焦慮是不好的，因為很容易忘記「活在當下」的重要性。
復旦大學教授：陳果
演講：不要等到明天再幸福
主題就說的活在當下，有興趣你可以了解一下
過度焦慮讓你難以照顧當下的生活，我其實也沒有特別好的辦法，這種問題說實話也很少回答。
不過還是希望你能走出現在的狀態，畢竟你會向大家求助說明自己其實也能明白目前狀態對你以後發展和身心健康有影響。
祝你每天都過得開心些，生活其實也沒那麼難，自己開心了也能帶動身邊的人開心。
5樓：
不太認同這位老兄的觀點，說實話我寧願有慾望。有慾望促使人有野心，有足夠得力量支撐我走下去，並且為了完成這個目標犧牲一切，當目標完成得到自己想要的就會很開心。反正我覺得綠茶婊也挺好的最少他們覺得這樣很開心。
只要你帶上面具你就可以真的像正常人一樣生活了。但你內心卻不是正常的還有我覺得拜金女沒什麼不好，最起碼為了錢可以生存下去，有錢過得好就開心。可我什麼都不想要，什麼都不是我想要的，為了開心而開心。
難。感覺心如死灰。投一塊石頭都沒有半點漣漪
6樓：凡森
建立個人邊界，明確個人邊界。
你的感覺和行為是自由而神聖的領域，你要否定自己也行，保護自己也行，總之你是自由的。不如去把*尊重自己和別人的分別的自由*當做自己思考和行為的乙個規範？
在別人入侵自己邊界時，你要明確它，然後嚴正宣告，並保留斷絕往來的權力，你之內有個明智的外交家，喚醒他。
你的一畝三分地請用心去經營他，這是神的禮物，當然，你讓別人來影響你對你自己的喜好的判斷，也是你的自由。但是我高度不建議你不加自己感覺的判斷而聽信別人。
愛自己，沒人會去照顧好你。環顧四周，每個人都是行屍走肉在痛苦中想要誰來照顧它們。
我說這些也只是乙個我個人的宣告，作為乙個可選擇的榜樣，也作為乙個平等的朋友關係，作為乙個看穿並厭倦人際鬥爭和被迫妥協的人。
你的最鋒利的刀，最堅固的盾在你手上。
太自卑了 怎麼可以像乙個正常人一樣坦然的生活
因落落 可是檢查度數的頻率非常非常低呀，或許只是一學期中的某一天。而你卻要為了這一天而天天自卑。笨，一點都不划算。除了你自己，一般沒有同學會特別特別關注你。他們有時候只是無聊或嘴欠才說了傷人的話，事實上他們可能沒多關注你，所以不用過分在意他人的眼光。乙個班裡也就那麼幾個人比較引人注目，他們想起你的頻...
戴上助聽器會跟正常人一樣麼？我怎麼還是聽不清楚啊？
滕州惠耳助聽器 剛戴上助聽器不可能一下就給正常人一樣的，有乙個適應期，你的耳朵有的聲音好久沒聽過了，一開始是鍛鍊聽到聲音，後期是鍛鍊聽到聽懂。這需要乙個過程不要那麼著急，相信你一定會越來越好的加油 讓愛聽到 要想取得滿意的助聽效果，還要考慮到以下影響因素 1個人聽損程度和性質.2耳聾持續時間長短.3...
怎麼樣才能像乙個普通人一樣生活？
小燈 如果有抑鬱症我只建議去看醫生，但是關於對生活的心態，我可以先提一種心理技巧，希望你在你悲傷和還未悲傷時堅持使用。希望他可以幫助你恢復普通人的生活。應對還未悲傷時的技巧。比如說 親人朋友的離世，失去工作，或者你新生嬰兒的夭折。得到什麼的同時就去想象你以後失去她的情景。這樣你會更加的珍惜你還擁有她...