1樓：小燈
如果有抑鬱症我只建議去看醫生，但是關於對生活的心態，我可以先提一種心理技巧，希望你在你悲傷和還未悲傷時堅持使用。希望他可以幫助你恢復普通人的生活。
應對還未悲傷時的技巧。
比如說--親人朋友的離世，失去工作，或者你新生嬰兒的夭折。
得到什麼的同時就去想象你以後失去她的情景。
這樣你會更加的珍惜你還擁有她的時間，以及可以讓你在未來更好抵禦失去她時的痛苦--因為你已經數次無數次想象了這個情景。
但可能你已經深陷悲傷中，那反向的消極想象會更加適合你。
就也不會為失去的東西而感到遺憾，而會因為曾經擁有他們而心存感恩。
正向和反向的消極想象需要有意識的反覆的練習，在你感到開心時，提醒自己去正向的消極想象，同時要意識到自己現在還擁有他們，去珍惜感受到的快樂。在悲傷時，用反向的消極想象，同時意識到自己曾經擁有過，去感恩他們。
對這種心理技巧的刻意練習可以使你的悲傷得到很大的緩解。它終究只是一種心理技巧。是一種術，但只有道才能一勞永逸的解決你的問題吧。
而術只能用來輔助道，道只能自己去尋找。不過術是可以引導人找到自己的道的。如果你通過這個術從悲傷中走出來了，但卻找不到積極生活的態度，當然也是有相應的術的，我可以再來答一次。
希望你早日找到屬於自己的普通生活。
2樓：阿拉燈神丁
上班下班，一日三餐，晚睡早起，毫無頭緒！週末加班，怒髮衝冠，放假過節，歡欣雀躍！日復一日，無所事事，年復一年兜裡沒錢！普通普通，庸碌庸碌，何時覺悟養娃之後！
糖尿病怎麼樣才能減輕症狀，像普通人一樣生活？
chen 1.全穀物，全穀物有助於降低或延緩血糖應答，與2型糖尿病存在負相關。2.多吃蔬菜與水果，綠色葉菜的攝入與糖尿病的發病風險之間關係密切，攝入綠色葉菜可降低糖尿病的發病風險。水果與蔬菜的營養價值相似，增加水果的攝入量對許多慢性病有一級預防的作用。3，減少畜肉攝入量，大量攝入畜肉可提高血清膽固醇...
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張宇octopus 像策劃遊戲一樣策劃你的學習。試問，新手村門口就放置乙個頂級boss，這遊戲能玩嗎？突然莫名其妙卡關，還搜不到攻略，這遊戲能玩嗎？沒日沒夜的刷怪，經驗條跟蝸牛一樣慢慢爬，這遊戲能玩嗎？不能玩，但是遊戲策劃就是圓滑的處理了這些問題。所以我們可以向策劃學習。所以題主的問題就變成了，普通...
普通人怎麼樣才能當上空姐？
一開始看到這個問題，在睡眼朦朧的午休時間我突然就不困了。隨後慢慢低下了羞愧的頭。我發現，少看了乙個 當 字。 甜心空姐Ada 說說大多航司對於空姐的基本要求吧 一 身高162 二 英語過四級 三 大專文憑 四 年齡在25周歲以內 只要你滿足這些條件都可以面試，加油呀集美！ 馴龍少女 雖然我現在已經離...