硬的紅薯幹好消化嗎？

1樓：威尼塔城

不易消化。

紅薯幹味道會比較甜膩，其中含有大量的澱粉、膳食纖維，食用具有飽腹作用，若是吃多了容易加重腸胃負擔，引起腸胃不適，尤其是本身脾胃虛弱者，因為這類人群消化功能較弱且體內濕氣較重，吃紅薯幹既可能引起消化不良，還可能會助長體內濕氣，不利於濕氣排出。

2樓：紅薯愛地瓜

硬的紅薯乾是不好消化的，紅薯幹中含有大量的澱粉，膳食纖維，食用之後容易產生飽腹感，食用過多容易加重腸胃負擔，引起腸胃不適，過於乾硬的紅薯幹更是不好消化的。尤其對於有胃潰瘍，胃脹氣或者脾胃虛的患者，要避免食用。

3樓：李建忠

太硬的紅薯乾是為了延長儲存期而做的太乾，真正好吃的紅薯乾要軟硬合適，韌而軟，上面答案裡說紅薯幹加糖很多，其實錯了，一些規模化生產的紅薯幹為了追求極致的口感會加一點兒糖，但是農家自製紅薯幹從來不加糖，但也是很甜的，吃起來就不想停下來。

4樓：「已登出」

紅薯屬於粗糧，裡面有膳食纖維

膳食纖維有乙個特點，就是人體不好消化它，也就是因為這個特點，它被附加了很多功效，比如說：

降低血糖（因為它不公升血糖）、提高飽腹感（因為不好消化）、可以帶走腸道毒素（因為不消化）、可以緩解便秘（推動便便前進）等等功效。

有些人吃了感覺就非常好，有些人吃了就頻繁出現脹氣、屁多、腹瀉、便秘等等狀況。

其實人體很複雜的，比如有些人對金屬過敏，有些人不會，所以根據自己身體反應來吃即可。

5樓：

紅薯幹熱量高是因為水分少，如果不加糖進去，熱量不會有任何增加。

紅薯消化時會產生脹氣、燒心等情況，這是因人而異的，看你吃正常紅薯有沒有這些症狀。

紅薯幹不好咀嚼，如果不嚼細就吞進去肯定比細嚼慢嚥的消化起來費勁，但是也更加扛時候。

6樓：甜酒

硬的紅薯幹單位質量的熱量只會高不會低，因為水分沒有了。紅薯幹普遍比較甜，加了很多糖，最好少吃。紅薯的確是不好消化，容易脹氣，但是不好消化的部分直接排出來是個什麼操作？？

7樓：我在城裡隱居

什麼東西都是淺嘗輒止即可。

紅薯乾是個不錯的食品，食用時注意細嚼慢嚥。

好不好消耗無非是對澱粉和糖的消化能力，如果你沒有相關的問題，那就是好消化的，反之亦然。

但是一次不要吃多。