1樓：虢樂賢
這個問題我還真留意過，在健身房一般常練習深蹲的人，臀部都比較豐滿，兩邊沒有凹陷，很多直練上身的人，多少有一些。所以你只要加強臀部和大腿的練習就能有好轉。如果可以去健身，一周保持2到三次深蹲練習（動作要慢），之後練一些腿部訓練的器械（主要是大腿），有個腿外展機能有效地刺激臀部的兩邊！！
如果不去健身房，在家就練習徒手的深蹲，因為要刺激到臀部，盡量蹲到最低（膝蓋盡可能不要超過腳尖），一組做幾十個（看你的能力），做完一組休息1分鐘左右，在做，做個2.3組就行了。仰臥舉腿也不錯，躺在床上，上身平躺，抬起一條腿，抬到於床垂直，然後抬另一條腿，（2腿交換著抬）.
一直到力竭，休息一分鐘。再繼續！重要是要堅持，長時間的堅持腿部，臀部練習。
會練到豐滿！一周不少於三次就行，另外多補充一些高蛋白的食物：蛋清，牛奶，牛肉，魚類"
2樓：
「我們常說的北極貝，大多數情況下指的就是庫頁島馬珂蛤（Pseudocardium sachalinense），雙殼綱馬珂蛤科的一種貝類，又俗稱姥貝、雨波貝。在市場上也被叫做北寄貝，其名稱源自北海道方言阿伊努語中「ポキセイ」的發音。」
「正因如此，精明的商家們索性順水推舟根據其日文諧音，給庫頁島馬珂蛤取了乙個美麗又動人的商品名：北極貝。紅白相間的色澤，冰清玉潔的氣質，彷彿它就來自於那純淨清澈，漂浮著一座座薄荷糖色冰山的北極海域......
」Via震驚！紅紅的「北極貝刺身」，既不來自北極，也根本不是刺身！
3樓：胡舟
同上方答案。
記得以前看過乙個綜藝節目，貌似日本人也很少知道ホッキガイ寫作北寄貝。
當時節目給出的解釋是，這種貝喜歡冷一些的水域，於是寄居在北方（大意）。
當然，這裡水域溫度和所謂北方都是相對日本列島來說的。
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