1樓：大斌
秋天和冬天因為天氣已經變涼，打籃球又是乙個對抗比較激烈的運動，所以身體不僅要應付劇烈的運動，還要有足夠的能量來保持體溫，和夏天不同，冬天打球時一直在運動會出汗，等停下來時候因為在冷環境中身體溫度會迅速下降，很容易導致感冒，所以冬天打籃球的穿著很重要。
個人建議根據秋冬季節的溫度選擇著裝，這裡咱們以冬天最冷的時候為例，可以從裡到外穿4層，貼身穿著運動功能緊身衣（上下身都穿）、再套上籃球背心和籃球短褲、短褲和背心外邊在穿運動套裝也可以穿帽衫和抓絨面料長褲、最外面穿一件長款的羽絨服（秋天的話可以忽略）。
長款羽絨服正式打球時候再拖，慢跑熱身時候可以穿著，打完球要趕緊穿上羽絨服進行保暖，等再打球的時候再穿著。貼身運動衣要選吸濕排汗的功能面料。
2樓：李群GuNnER
一件不會影響你投籃和上籃的舒適投籃服，可以讓你投籃上籃的時候不會卡手能夠大膽完整的做大幅度動作了，如果能兼顧舒適顏值以及保暖就最好了。冬天保暖和舒適是很重要的。
最重要的一點，沒有之一的那種。熱身，充分的熱身不光能幫助把自己的身體快速熱起來，還能把關節都活動開以免運動過程中受傷，因為天氣寒冷不充分熱身導致的受傷很多很多。所以千萬要注意熱開，不能因為天氣冷就懶得活動對自己負責一點不讓自己受傷也是愛自己的表現
祝所有冬訓的兄弟們，冬訓肯吃苦開春猛如虎
3樓：5VWW
穿個套頭帽衫吧。當然我更推薦冬天在有採暖的室內球場打球。因為在環境溫度較低的情況下，想把手指手腕充分活動開達到夏天的靈活水平幾乎是不可能的。
球鞋的抓地力也會隨溫度降低。至於注意事項就充分熱身避免受傷吧。再說一遍，有條件盡量室內哈。
4樓：衝chong
說穿短袖的我天
告訴你們東北穿棉褲都不好使
在室外的話有時候冷的話零下十多度二十度
手根本伸不出來室內的話還是可以的
秋天就是裡面緊身衣緊身褲外面運動褲
運動衛衣都可以的如果再冷的話
就在加個長袖就夠了
如果是室內的話那短袖足矣
5樓：貓貓
這個取決於地點吧。
在福建廣東一帶，冬天就算在室外穿短袖短褲，裡面穿個緊身長褲長袖就足夠溫暖了。
但是北方的冬天好像就不是那麼回事了。
室外我感覺穿什麼都沒有用啊。曾經在東北，早晨七八點去室外訓練，穿得太厚跑不動，穿得太少吧，你都練完了，才能感覺到冰冷的手有點熱度。
室內雖說有暖氣，也取決於暖氣是否給力吧。
秋冬進行訓練，在氣溫不高的地區，個人建議至少先花半小時熱身，再進行之後的訓練。不管怎麼樣，保護好自己才能有機會進步提高呀。
6樓：輕舞飛揚
穿個長袖就可以了，而且運動之前先吃點東西或者喝點牛奶也是不錯的選擇，對身體健康也有利，並且訓練的時候也是需要能量來補充體力的，空腹鍛鍊的話可能會引起身體的不適，所以在運動鍛鍊的同時也要兼顧到身體的健康。
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