如何開啟人生的第一次雪山攀登？

1樓：攀登域

哈嘍，我是進入登山公司不久的小白本白了趁嚮導上山去了，上來找個自己能答的問題嘮嘮。

第一次雪山在一次對話中落實了。

強子（老闆）：要不你去爬爬哈巴？

我：那我試試吧。

就這樣，乙個爬雪山的念頭將25L輕裝大理行改成了50L重灌。

所謂重灌，基本靠贊助商大大牧高笛的基礎裝備和公司的技術裝備。

整個過程最大的收穫就是沒有期待的登頂，這一趟5396公尺經歷下來我覺得有三點對於小白來說是比較重要的。

斷捨離在登山中同樣重要，最大化的節省體力可以讓你離登頂目標更近一步。

哈巴大本營衝頂之前，我的身上套了羽絨服、衝鋒衣、抓絨、排汗長袖，25L包裡塞了笨重的大雨衣、一口袋路餐、水杯、冰爪、雪鏡。哈巴全程5396公尺，走到4300公尺已氣喘呼呼。當時的感覺並不是累，而是沉和熱。

在4500公尺終於選擇卸掉揹包大部分東西，只留下水杯和葡萄乾，如釋負重。實際衝頂過程中，最實用的裝備大概就是水了。

選擇商業登山的盆友，離不開乙個重要的陪伴者，高山嚮導。

登山家布克瑞夫兩次無氧登頂珠峰，在其輝煌的登山生涯中，布克瑞夫對登山形成了一系列根深蒂固且與眾不同的觀點。

他直言不諱的認為「如果顧客沒有嚮導的巨大幫助，就無法攀登珠穆朗瑪峰。」語氣狂傲卻真實。選擇商業登山的顧客，一旦上山，嚮導就是你最親密的夥伴。

哈巴雪山負責人以抽籤的方式決定了一起攀登的嚮導。方式雖然隨機，但結果對每乙個登山者來說都至關重要。

對於沒有登山經驗沒有槓槓體能的我來說，支撐我登頂的唯二條件就只有天氣和嚮導了。哈巴攀登前一夜天上下著灑水車般的大雨，所幸在凌晨三點我們攀登時雨停了，直至我慢吞吞的登頂下撤，都始終沒有變天。

除了老天助力，此行最感激最深刻的就是陪我登頂的嚮導楊叔，沒有沮喪的勸我放棄，也沒有激進的鼓勵我登頂，只是在我疲憊不堪的時候遞我一口熱水，在前行的時候耐心合著我的步子慢慢向前。

高山嚮導平均一周上山3次，每次都會面對不同的客戶，對他們來說，或許只是一項工作任務，但對乙個雪山小白來說，人與人之間那種置身在茫茫大雪山，體能極限下的感情是能讓人記一輩子的。

此次哈巴有三個隊友。

大夥兒保持著相同的認知：內心登頂千萬遍，沒有登頂我仍待雪山如初戀。

鑑於第一次，我給自己留了很多退路，一路和楊叔說的最多的話就是能爬就爬，爬不了就下去...我就走到雪線去拍個照就下來...當時心裡想的就是身體走得動就走，走不動就下來。

抱著弱弱的目的性，一路仍雜念紛飛，

「我咋也是攀登域一員呀」「呀

隊員咋都登頂下來了」「

沒登頂太沒麵了」

雪山的強大就在於它能讓你接近真實的自己，不是加油打氣的自我暗示，不是克服逆境的毅力勇氣。而是你心理身體最本能的呈現，好壞善惡，是怎樣就是怎樣。

鑑於心理慾望和堅強能抗的身體，我的第一座雪山登頂了。全隊最慢速度，但沒有遺憾。

我全力以赴的登上了第一座雪山，全程雖然疲乏，但始終理智，安全就是我登山的極限，體能是我的指向標，老天爺是我的決策官。

惜命的好處就是對風險的敏銳性特別高，如果當時哪怕有一點變天，嚮導讓下撤我立馬撤，所有的雜念都抵不過我要安全下山的本能求生意識。

全力以赴的登頂，畏畏縮縮的惜命。

走在當下就是最好的登山。

2樓：我欲乘風歸去

提供參考雪山選擇

要備好裝備

頭部：保暖帽子，頭燈，墨鏡/雪鏡，頭巾手部：厚手套防水，薄手套（用於操作便捷）裡層：

排汗衣褲中間層：羽絨內膽，抓絨衣褲外層：衝鋒衣，硬殼羽絨服，衝鋒褲下肢腳部：

厚襪子多雙，中高幫登山鞋/高山靴，冰爪，雪套其他：個人物品，路餐，登山杖，揹包（20L左右）託運物品：大揹包（60L左右），睡袋，個人保暖衣物等

還有是時間與錢與精力

3樓：伏地魔圈外女友

很抱歉沒有進行過戶外運動，無法幫助你。

不過既然是戶外運動的話，應該會有戶外運動的朋友們一起組團，社交軟體上應該可以找到組織，然後你就可以開始攀登啦～

因為身體原因無法進行這類運動的人很羨慕你們啊～～～

4樓：贛江邊的錘子

平常加強鍛鍊，在網上查好詳細攻略，帶好必須的裝備，第一次選乙個難度不大的雪山，請假或者辭職，在雪山下的攀登者聚集地找乙個靠譜的團隊，結伴攀登。別去官方明確的禁區，多帶幾雙襪子。注意高原反應和肺積水，提前備好解決方案。

5樓：李倦容

預感到這個問題下將會有許多「商業」的回答，出於某些考慮，本人將單純就題目作答，以簡單、真實、經濟、純粹的視角，用散文的形式，和各位徒步登山愛好者分享我的經驗。

6樓：MinC理財筆記

查資料做功課，爬雪山要準備哪些裝備，提前鍛鍊好身體，對可能出現的問題提前想一下應對方法，然後預定檔期，建議去四姑娘山或者哈巴雪山

7樓：MAX 戶外精選

文藝的說，這是乙個涉及到靈與肉的話題。

粗暴的講，就是立馬操練，然後山上見。

專業的看，人生第一次雪山攀登因為牽扯問題較多，

所以下文建議，都是以商業攀登為主，關於自主攀登會另起文來敘述。

這幾年戶外運動井噴式的發展，催生出大批商業俱樂部

尤以熱門雪山區域為中心，各種高山協作隊應勢而生

這些以當地原著民為基礎的團隊

從海拔適應、地形熟悉、服務保障、配套後勤上都日趨成熟

如同旅遊中的地接一樣

雪山攀登也有著一批較為靠譜的戶外地接。

所以，這作為首座雪山攀登的先決條件，

可以很大程度上省卻你過多的擔憂與顧慮。

對大多數的戶外愛好者而言

第一座雪山推薦四川阿壩州的四姑娘山大峰（5025公尺）或二峰（5279公尺）

作為入門級別的高海拔山峰，大、二峰雖然沒有冰川發育

但5000公尺的海拔高度、綺麗壯美的自然風貌，變換無常的風雪氣候

就已經構成了大部分愛好者的戶外分水嶺

相對簡單的山體情況、便利靠譜的嚮導保障

讓四姑娘山區的這兩座雪山成為人生初行的不二選擇

確定了雪山方向，下面要說的就是體能與裝備

關於體能：

如果你是經常週末重灌暴走的老鳥，請繼續保持已經充裕的體能儲備，放鬆心態準備出發

如果你是偶爾戶外休閒徒步的雛兒，提前半年有計畫的身體訓練必不可少，比如隔天慢跑5公里拉拉心肺能力，空身爬爬樓梯提高腿部肌群力量，循序漸進，不要急功近利。

關於裝備：

雪山攀登對裝備的要求會更高，就算是大、二峰這樣的入門山峰，也不可小視。

服裝系統，要嚴格遵循排汗內層+保暖中層+防風外層的三層疊加的大原則

帽子、手套、雪套這種配件也是必不可少。

而對於靴子，考慮到大二峰上常有的積雪，所以對高腰重灌徒步鞋的要求尤顯重要

透氣、防水和包裹防護都是必須具備的要件，且一定要在出發登山前磨合好

而關於睡眠系統，細節配件這些東西，專業的商業協作隊都會提供清單，

嚴格按需準備，必然路途無憂。

簡要概之，首座雪山啟動，體能、裝備、心理各佔三分

由心而起的攀登熱情，是催動一切前行的根本

商業攀登愈發成熟的今天，選乙個有口皆碑的協作隊伍

剩下的，就是安心準備，蓄勢待發，開啟人生的第一次雪山攀登。

8樓：古裊裊

謝 @戶外探險雜誌邀！