為什麼人類還沒有找到替代久坐的狀態

1樓：小郎中

基於人的生物體的特點考慮，在坐位姿勢下，雙臀部與凳子接觸面較大，可以起到力學範疇的很好支撐作用，也就是我們說的四平八穩。同時上身直立，保證雙手最大程度自由做活，也適合目前社會發展，電腦位，櫃檯位工種較多的需要。

2樓：老頑童

人類沒進化完全，脊柱不能完全適應直立狀態，但也沒辦法像原來一樣適應俯臥狀態了，所以沒有乙個完全穩定的姿勢。

只能不斷變換動作，不在乙個動作下保持時間太久，以便讓整體健康狀態得以維持。

目前最穩定的姿勢應該是這個：

這種坐姿叫蓮花坐，比較難，需要一些柔韌性和力量，但是對脊柱壓力非常小。一般對於腰椎有問題的人，會建議經常採用這個坐姿來修復腰椎。

大多數人做不到，有些人能坐幾分鐘。我練了挺長時間，現在能坐40分鐘，有些禪修者可以坐幾個小時，而有些大師進入禪定狀態後就保持這個坐姿可以很多天完全不動，不會有勞損。但是這基本上也就是極限了。

穩定性僅次於蓮花坐的姿勢是攤屍式，也就是仰臥姿勢的一種：

這種姿勢比較簡單，可以說絕大多數人都能做到。正常狀態下最多可以保持十個小時左右，時間再長的話，身體就受不了了，要換動作。

其他的動作可保持的時間就更短，這裡不贅述了。

健康快樂向YO走

3樓：msmm

不是說只有久坐才對身體不好，對於人類來說，沒有乙個狀態是持續時間很長了都很舒服的。各種姿態各種狀態能不斷變換才是最好的。久站久臥也不舒服，走路久了還傷膝蓋，只有勞逸結合，休息和運動結合，各種姿勢乙個小時後都換一下，這樣才是最有益於人類健康的。

4樓：

不良姿態的久坐確實可以導致很多問題，學生，伏案工作者都是重點圍獵物件。

人體是個很奇怪的物種，不良的姿態很舒服，良好的姿態不舒服。時間的積累，維持人體正常姿態的肌肉產生了變化，該調動的被疏忽了，不該被調動的，用來代償了。

當人們意識到這問題的時候，及時進行調整的時候其實已經晚了，需要重新喚醒肌肉，重新布局姿態。但是我們已經習慣了舒服，大腦反應，我去，我堅持不了。其實是，必要的穩定肌群功能退化啦！

除了問題再改變，進度慢，人們不適應。但是不出問題的時候，大家就覺得沒關係。

所以任何事情，不侷限於身體鍛鍊，都應該要有憂患意識。防患於未然，養成良好的行為習慣，養成健康的生活習慣，養成可持續發展的學習、工作、賺錢習慣。別一下子舒服死，別一下子鑽進美好的意淫裡。

透支完後，就得漫長的修復才能上岸！

當久坐威脅生命健康了，未來會有更好人工智慧手段來提醒和警醒人們，應該注意做什麼了。

這種高科技的產物什麼時候出現，依託電腦科學、人工智慧、生物化學、運動醫學、運動訓練等學科高度融合。然後人類的任何乙個行為方式，都是科學指控的，做什麼，該做什麼，為什麼這麼做，怎嘛辦，都是機器分析設定好的。

這個高科技產物會安裝到任何一件器物上：我給他意淫取個名字吧，我的生活他做主！

5樓：周琳

一直到唐代，都是跪姿為主，胡人多是席地而坐。

現在西北地區的人民，還是喜歡蹲姿。

久坐問題是普及凳子和讀書學習之後才有的現象。

現在的教育學習，電腦工作遊戲，大大增加了久坐是時間。

久站，久跪，久蹲更累，問題更多。

久坐姿勢可以很多，大部分體重在凳子上，相對舒適。

不良習慣就那麼幾種，卻很普及，越舒適越不想起來，時間越久，這才是兩大重點！

時間久了，不可能乙個姿勢不變，歪坐撘腿旋轉，各種扭曲，為什麼不起來走走哪？

任何人的耐力都是有有限的，過量就會疲勞。

都知道姿勢扭曲對身體不好，累了要休息，勞逸結合，卻非要咬牙堅持，這就叫啥都明白，不去做，怪誰？

所以這兩點關係緊密，不是不能坐，而是現在的學習工作時間，站，跪，蹲，一樣無法承受，就是躺著趴著也受不了。

還是要自己鍛鍊，調整身體狀態，放鬆緩解疲勞，盡量勞逸結合。