1樓：Kathy
在開始做「影子練習」之前要知道這個練習的目的是為什麼？
「影子練習」是為了以後的同傳練習所謂的「分腦」做準備，實現聽說同步，一邊接收資訊，完成資訊解碼，轉化語言，輸出資訊，另一邊還能同時接收不斷傳入的資訊。為什麼說「所謂的」呢？因為科學研究表明，「聽說同步」是個偽命題，人的大腦是不能真的同時處理很多件事的，只是這個處理過程很短，看起來好像是同步。
而通過訓練能實現的就是不斷縮短大腦的反應間隙，實現「所謂的」分腦或同步。
回到你的問題，「影子練習」可不可以提前看文章？或者看著文章讀？
建議先直接聽，試試看。
練習的時候一定一定一定要注意：跟讀本身不是目的！千萬不要做乙隻沒有思想的鸚鵡，要做乙個有思想的人！shadowing是為同傳打基礎的。
什麼意思呢？
不要盲目追求有沒有跟上每個詞。就算跟上了，但你不知道這個詞是什麼意思，只是在機械地模仿乙個音，有什麼用呢？這種passive listening，同傳的時候能翻出來嗎？
正確的shadowing方式是：
一定要隨時保持大腦在理解原文的意思，也就是active listening，對下文做預判，聽完一段材料之後停下來，能大概知道剛剛speaker講了幾點，主要什麼觀點，這才是有效的練習。
如果剛開始練習，發現真的太難了，一點都跟不上，我覺得可以提前看材料。不要一字一句看，上個鬧鐘，幾分鐘逼自己看完，只看大概的意思，然後再跟讀。
高階版的shadowing：
當練習一段時間覺得差不多能跟上之後（again 不是每個字每個詞，我現在都還做不到），開始逼自己邊聽英文邊做paraphrase。先從簡單的替換單詞開始，比如聽到begin換成start，聽到that's to say換成in other words。然後逐漸慢慢開始換句型。
這一步就已經非常接近真正的在同傳了，只是你還沒有用另外一種語言翻譯。練習一段時間之後，再慢慢過渡到真正的同傳。
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