1樓：
兩天共計50也不長吧，還行，我因為疫情沒有開學，基本每週出去兩三次15～25公里的強度，昨天騎了個45公里，沒力竭，應該還能再騎，第二天有點感覺，不過還沒當初初中鴨子步200m感覺強烈
2樓：美騎
你這種情況的話其實對身體不會有太明顯的影響，可能比較明顯的是臀部因為摩擦帶來的不適吧，建議你可以穿騎行褲。當然如果屬於競技騎行50km就另當別論了，身體肌肉會出現痠脹等現象也是正常的。
3樓：懶獺
前面的回答大多數認為兩天50公里不足為慮。我認為需要考慮一些因素，供題主判斷。
1、題主每天上下學騎車，騎的什麼車，距離有多遠。如果是共享單車或者普通買菜車，單程2、3公里而已。那麼兩天50的總量，對題主還是有點難度的。
題主屁股會疼，腿會痠痛，不小心會容易造成髕骨疼痛，甚至有可能無法完成。
2、如果題主日常上學，單程在5公里以上，用的山地車或者通勤車。兩天50是題主可以承受的運動量，身體影響估計也就侷限在肌肉痠痛，屁股疼這種。
3、如果題主想享受50公里騎行帶來的快感，又想輕鬆愜意，對身體沒有明顯損傷。建議從短距開始練習，比如單程10公里級別。
公路車，山地車，通勤車都可以，主要是車架要適合題主的身材，坐墊高度調整適當。兩三天一次，逐漸增加距離。少則乙個月，多則2~3個月，題主就可以挑戰一次50公里了。
對於經常騎行的愛好者來說，平路單程50，一次往返，快的3個多小時，慢的也就4~5小時的事，確實沒什麼難度。
4樓：這不神經病麼
這個距離不算遠，帶好水，夏天做好防曬。出發前檢查下車況，簡單做做拉伸熱熱身，遵守交通規則，別帶耳機，遠離大車。總路程50公里建議一天就騎完（大頂風另議）。
5樓：卜天
首先兩天50公里根本算不得中長距離運動，再者你每天都騎車上學，算是有規律運動，所以這個運動強度對你來說小意思，就算你車速10km/h，一天也就騎兩三個小時，放寬心吧，就是注意個把小時下車放鬆下
6樓：Aot54
兩天共計50的話，這個不是通勤的距離麼？平時就算不鍛鍊，只要不是那種鐵憨憨（就是那種沒鍛鍊還想耍酷拉速度的），基本上沒啥影響
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