1樓：恩.垚
每一次蛻變都是一種淨化，一種掙扎，有的人沉淪，有的人成功淨化，調節的辦法就是，暫且什麼都不管，忙起來，不知不覺就度過了，人總要為自己而活
2樓：
可以在閒下來的時間找找小時候的興趣愛好，重拾起來；或者找親人傾訴你現在的狀態，他們有沒有更好的建議；或者旅遊放空下自己，看看書，有些傳記文章裡會有大師告訴你，他們也碰到此類問題，通常的解是重新審視自己，找乙個短期目標，豎立信心，再思考你未來想幹什麼，或者你想要怎樣的生活，對這個目標拆解，讓自己忙碌起來
3樓：世界很大
沒事找個安靜的地方自己待一會，找一件自己喜歡的事情做，難受只是一時的，人總要往前走，走出去了就會有更廣闊的天地在等著你，加油！
4樓：李宸
這一步叫修心，很多人都會這樣，明知道，但控制不了，如果只是為了讓自己不難受，你可以向最親近的人說出來因為什麼事不開心，一定要說出來，憋著只會更難受，還有就是哭出來，痛痛快快的哭一場。都能很好的發洩情緒
5樓：斷捨離
我也是一樣的情況，我現在選擇了的是置之死地而後生，我就是要回到她身邊，感受她的冷漠和絕情，消磨掉自己心中最後的感情，就可以昂首挺胸開始新的生活了！
6樓：長安逍遙遊
不知道你是遇到工作還是感情的低谷？不過這些都是人生中必須面對的，既然知道需要跨過去那說明你還是比較理智，難受也是正常，要麼找個朋友幫忙一起跨越，要麼堅強一點，越早越好，過段時間可能你會發現現在的自己還是有點可笑
7樓：掀起星河
你可以試著讓自己忙起來。曾國藩曾給出十六字箴言「物來順應，未來不迎，當下不雜，過往不戀」！
你試著自己做乙個計畫表然後按時完成或者培養自己的小興趣，睡前看半個小時左右的書或者給自己定乙個小目標。
8樓：學會溫柔以待
可以去學習一下心理疏導，我會在月食上做冥想練習，時常練習能讓自己的心境平和，還可以戶外運動，先保持樂觀心態，再多讀好書，衝破心中的枷鎖。
9樓：小陽都懂
放得下，才能更好地拿得起。人生不管是苦惱還是快樂，是舒心還是糾結，都是源於自我心境，大可不必苦苦糾纏，黯然神傷。只要找到正確的方向，人生就不會迷茫。
不要心懷不滿，怨氣沖天，也不必耿耿於懷。與其煩躁地抱怨生活命運不公，還不如從容淡定地笑對人生
10樓：幽雅的轉身
說起來容易，做起來很難。既然知道應該快過去，那就快過去好了，想一想快出去這一步會不會把命丟了，如果生命還在那就勇敢的跨過去，這種事情誰也幫不了你，想在別人那裡得到沒有最佳答案，這個答案沒有的，就一句話勇敢起來吧
11樓：微風正好
唉，主要你沒有揹負的太多，如果你的妻子兒女要吃飯，如果你的父母都需要你來贍養，如果你是乙個家庭的頂梁柱，你就知道該怎麼做了，不用調節，拼命賺錢就行了！
12樓：雪痕無跡
不要去進一步感受這種感受，你把自己看成乙個系統，一直在輸入不好的感受，做事會更不好，做好這三點你就不會這樣了，讀書，賺錢，健身，生活節奏就不會亂
13樓：佳怡
每個人都有乙個這樣的過程，當生活中處於低谷期時，往往不知道該往哪邊走。總想急於求成，結果是縷試縷敗。還有可能會總是不夠相信自己，開始懷疑自己。也就會很迷茫。
凡事都有兩面性，其實這個時候才是真正的自我思考，自我提公升。自我認知。學習，加上勤奮。經過一段時間的調整，很快也就會跨過這道坎。
14樓：柯瑪哥
人都是逼出來的，部逼自己一把，你永遠不知道自己是有多麼優秀。
現在感覺人活不易，不同時期有不同的煩惱。
有一件事情是不變的：昨日之因終成今日之果、今日之果亦是明日之因。
與其固守命運說，不如相信因果以及骨子裡的善良。
我們認真做好每件事情是因，後面的成績是果。
再迷茫，也不要放鬆放棄自己，不要被一時的失意蒙住雙眼。
事情是做出來，誰都不想做「思想上的巨人、行動上的矮子。」
踏出一步，就能夠踏出第二步！
這個舒適區只能靠自己打破！
前段時間特別焦慮，對過去的悔恨，對現實的無奈，諸多種種壓在心裡，喘不過氣來。
都說，人嘛，得對自己狠點，真正狠下心了，逐漸會磨練出乙個嶄新的自己。
回想之前與現在，感慨頗深！
莫可名狀！
至少，做出了選擇，逼迫自己走了出來，現在感覺路子也順了，氣也足了，說話做事也有底氣，挺好的！
祝您能夠在早日走出寶貴的第一步！
15樓：努力的路人甲
人生在世哪有那麼多如意的事情，大多數都是不稱意的。
你可以找一兩個知心好友，陪你聊聊，人哪有過不去的坎，時間會慢慢沖淡一切。乙個人不管在什麼年齡都會有不同的困惑，但是不管怎麼辦，最終都會找到解決方法，我們要做的就是放平心態，好好想想自己怎麼做的才是適合自己的。
傷痛也只是一時的，隨著時間推移，慢慢的他會留下疤痕，銘記在心中！
今年剛畢業，感覺壓力好大，感到非常迷茫，現在應該怎麼辦
xyx104 同學 我是2004畢業的，我所在的學校是高職高專，當時去廣州找工作也是四處碰壁，後來就找了銷售的工作，一幹就是4 5年，再後來自己轉到人力資源幹，就一直乾到現在。任何時間一定要相信自己，三分天注定，七分靠打拼，一定可以闖出自己的天地，加油年輕人。 求知 搞清楚自己要工作還是先不工作 工...
我現在感到非常自卑和迷茫咋樣去克服啊？真的好難受每天過的渾渾噩噩？
黃若汀 你好，看到你的問題，我想你一定還是孩子吧，或者剛踏入社會的懵懂青年。我想說，很多人，都是這樣長大的，迷茫，沒有目標，沒有生活的熱情，找不到讓自己開心的事。打小也很自卑，因為身體有缺陷，總覺得自己和別人不一樣，從小就承受著別人異樣的眼光。記得是高二的時候吧，語文書本裡讀到賈平凹的文章，我與地壇...
自己現在很迷茫，明明知道自己每天都在頹廢，生活也很枯燥乏味，如何才能做出改變！？
豆豆 從你最想改變的事情做起，一件一件來。以我為例 1.血壓低貧血，所以最近一直喝紅棗桂圓茶每天堅持。2.想看書但是感覺好長一直不想下手，那就每天睡前看五頁，當堅持一周之後逐漸增加頁數。3.可以做點自己沒做過或者很長時間沒做過的事情，比如燒一次魚，醃製一次酸菜，去公園發呆，轉轉舊貨市場。4.看感興趣...